Lifestyle
Dietetyczne pułapki w social media
21.11.2017 | Zdrowie, Lifestyle
Jak Facebook i Instagram mówią nam, co powinniśmy jeść
Social media stały się nieodłączną częścią naszego życia. Według raportu Digital in 2017 Global Overview niemalże połowa Europejczyków aktywnie korzysta z social media...
Niezdrowe, słone przekąski
01.09.2017 | Diety, Lifestyle
Czy wiesz, dlaczego podjadasz?
Godzina dziesiąta w pracy. Otwierasz pudełko z drugim śniadaniem, które dzień wcześniej przygotowałeś lub wczesnym rankiem firma cateringowa dostarczyła wprost pod Twoje drzwi...
Właściwości zdrowotne kawy
03.08.2017 | Diety, Lifestyle
Właściwości zdrowotne kawy
Kawa uważana jest za jeden z najpowszechniej spożywanych napojów na świecie. Rocznie, na świecie wypijanych jest około 400 miliardów filiżanek jej naparu...
Śmieciowe jedzenie - cheat meal
20.07.2017 | Diety, Lifestyle
Dlaczego cheat day to zły pomysł?
W czasie stosowania diety redukcyjnej, która ma pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów niekiedy pojawiają się posiłki lub całe dnie, w któ...
Zasady odchudzania
09.07.2017 | Diety, Lifestyle
Czy, dlaczego i jak zrobić przerwę od odchudzania?
Stosowanie redukcji przez długi okres czasu może okazać się niekorzystne dla Twojego zdrowia, sylwetki i psychiki. Przygotowanie do urlopu zaczęło się już kilka tygodni...
Właściwości zdrowotne kakao
05.07.2017 | Zdrowie, Lifestyle
Właściwości zdrowotne kakao
Słodycze zawierają duże ilości cukrów, kwasów tłuszczowych typu trans i oprócz „pustych kalorii” wnoszą niewiele do codziennego jadłospisu. Wyjątkiem może...
Kłopoty trawienne podczas wakacji
28.06.2017 | Lifestyle
Jak uniknąć kłopotów z trawieniem w czasie wakacji?
Wakacje, ach wakacje! Wielkimi krokami zbliża się gorący sezon wyjazdów za miasto, urlopów i podróży w nieznane. O ile możemy zaplanować...
Jak bilansować dietę wegetariańską
04.06.2017 | Diety, Lifestyle
Z miłości do warzyw – jak bilansować dietę wegetariańską?
Nie od dziś wiadomo, że warzywa powinny być podstawą naszego talerza. Niektórzy również postanawiają pójść krok dalej i przestać jeść mięso...
3 główne typy sylwetek u ludzi
30.05.2017 | Trening, Lifestyle
Typy sylwetek – czyli dlaczego, niektórzy mogą jeść wszystko i nie utyją?
Jak łatwo zauważyć, występują różne typy sylwetek. Często to z góry determinuje nasze predyspozycje do budowania masy lub szybkiej redukcji. W zależności...