LightBox - Oferta Ceny Opinie na Cateromarket.pl



LightBox


LightBox

4.3 Smak posiłku

4.7 Estetyka podania

4.4 Jakość składników

4.4 Różnorodność dań

4.7 Pudełko

4.7 Dostawa



Catering dietetyczny - podstawowe informacje

Informacje i dane kontaktowe:

Catering posiada certyfikaty:

celiaka menu bez glutenu



LightBox oferuje całodzienne zestawy urozmaiconych, smacznych posiłków, które zawierają to, co potrzebne, by cieszyć się zdrowiem, witalnością i świetną sylwetką. Dostarczamy je w estetycznych pudełkach pod wskazany adres w ponad 60 miastach Polski. Naszymi Klientami są ludzie ceniący zdrowie, czas i wygodę.

Diety LightBox inspirowane są najzdrowszą na świecie kuchnią śródziemnomorską. Nasi dietetycy zbilansowali je w oparciu o normy i zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia. Mogą więc z powodzeniem być stosowane m.in. w profilaktyce i terapii chorób układu naczyniowo-sercowego oraz w stanach przedcukrzycowych.

Na stronie LightBox podajemy menu wszystkich diet LightBox na 4 kolejne tygodnie wraz z informacją o wartości odżywczej każdego zestawu i zdjęciami większości posiłków.

LightBox - o cateringu dietetycznym
LightBox - o cateringu dietetycznym

Od założenia firmy w 2010 roku catering dietetyczny jest jedyną domeną naszej działalności, w którą wkładamy całe serce i energię. Opieramy naszą działalność na kilku fundamentalnych zasadach:

  • Zdrowa dieta to dieta właściwie zbilansowana.
  • Jeżeli dieta wegetariańska, to prozdrowotna, odpowiednio zbilansowana odmiana laktoowo.
  • Jeżeli dieta bezglutenowa, to bezpieczne posiłki dla osób cierpiących z powodu nietolerancji pokarmowej.
  • Jeżeli diety odchudzające, to nie głodowe ani niedoborowe.
  • Należy jeść 5 posiłków dziennie – również wtedy, kiedy chcemy schudnąć.
  • Posiłki powinny być smaczne i urozmaicone, aby jedzenie było przyjemnością.

Jak to robimy? Starannie bilansujemy nasze diety biorąc pod uwagę nie tylko kalorie, ale także aż 80 makro- i mikroskładników odżywczych, wykorzystując przy tym produkty o niskim indeksie glikemicznym. Stosujemy autorskie receptury potraw, oparte na oryginalnych przepisach zdrowej kuchni śródziemnomorskiej.

Diety LightBox są skuteczne nie tylko w odchudzaniu, ale również w profilaktyce chorób cywilizacyjnych i dietozależnych: przede wszystkim naczyniowo-sercowych, w tym miażdżycy i nadciśnienia, dyslipidemii, cukrzycy typu 2, osteoporozy, zespołu bezdechu nocnego, kamicy pęcherzyka żółciowego, choroby refluksowej przełyku i chorób nowotworowych.

LightBox - o cateringu dietetycznym

Dieta pudełkowa - Oceń i wystaw opinie

Korzystałeś z cateringu dietetycznego LightBox? Jak ich oceniasz? Pomóż innym użytkownikom serwisu cateromarket.pl i podziel się swoimi doświadczeniami. Dziękujemy.

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:


LightBox - opinie Klientów

2017-08-15 01:03:05

(Kraków)

Dieta: Optimum

Ocena: 2

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Posiłki niesmaczne.nie sąprzyprawione,mdłe.zupy na drugie śniadanie typu krupnik czy jarzynowa to porażka:w upalne sierpniowe dni ,zwłaszcza.kolacje to byle jakie surówki.podwieczorki dziwaczne,również niesmaczne.nie polecam tej diety.korzystałam w przeszłości z diety :wygodna dieta.O 100 %bije tą na głowę.Nigdy więcej !!!


2017-08-11 19:17:06

(Toruń)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Bardzo dobre jedzenie. Wygodna forma dostawy. Polecam!


2017-08-08 16:54:22

(Katowice)

Dieta: No Fish

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Super fajny pomysl, zupełnie nowe smaki i codziennie cos nowego Super.


2017-08-08 15:36:54

(Toruń)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Zacznę od tego, że bardzo fajnie wyglada. ale co najważniejsze jeszcze lepiej smakuje. Niektóre potrawy to zupełnie nieznane mi smaki. Zawsze czekam na deser. Ale najważniejsze z najważniejszych to, ze co dziennie jem coś innego i pozbyłem się kilku problemów z trawieniem. Polecam


2017-08-08 14:14:30

(Warszawa)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

od 3 miesięcy na diecie - polecam. Super jedzenie swietna obsłyga klienta i super efekty.


2017-08-08 09:54:32

(Katowice)

Dieta: Optimum

Ocena: 4

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Bardzo miły kurier. Wszystko starannie zapakowane. Udało mi się schudnąć za tydzień jedząc 4 posiłki plus swoje śniadanie. W zestawie też są dodane herbatki. Jednym minusem tylko jest smak. Kapusta np nie pasuje do kaszy z indykiem.. ale to kwestia smaku oczywiscie. Rowniez nie wolno mi jeść grzybów a w jednym daniu były musiałam wyrzucić. Rekomenduję dodawać do pudełek jakieś teksty motywacyjne o zdrowym jedzeniu oraz jeden posiłek do wyboru/wymiany przy zamawianiu na kolejny tydzien.


2017-08-07 09:57:03

(Wrocław)

Dieta: Optimum Office

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Od kiedy zamawiam pudelka jestem szcześliwsza, ktos o mnie zadba, pomysli o moi zdrowiu i mam wiecej czasu. Jedzenie je zroznicowane i smaczne. W pracy wyciagam z lodowki swoje pudel i zajadam. Lubie to jedzenie!


2017-08-07 08:26:30

(Warszawa)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Pudełko eleganckie, ale najwazniejsze jest jedzenie, a to jest super. Najlepszy catering, jaki jadłem. Smaczny, jedzenie zawsze estetycznie ułożone. Jadłem duże porcje 2500 i nie było przepchane salata, co zdarzało się u konkurencji. rewelacja!


2017-08-07 00:05:03

(Inne niż powyższe)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Z usług firmy LightBox korzystałem dwukrotnie. W ich diecie cenię jakość stosowanych składników oraz smak posiłków. Do skorzystania z ich diety przekonała mnie również rozmowa z profesjonalnym dietetykiem.


2017-08-06 17:49:46

(Warszawa)

Dieta: Gluten Free

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Z LightBox korzystałam już kilkukrotnie na dłuższy okres i nie mam żadnych zastrzeżeń - produkty wysokiej jakości, Dania pyszne, zawsze na czas. Teraz pokusiło mnie żeby spróbować gdzieś indziej (maczfit) i jest znacznie gorzej, sałatki skisłe, ogólnie jedzenie srednio smaczne a ostatnio znalazłam w jedzeniu kawałek niebieskiej (chyba) rękawiczki (fuj!). Utknęłam tak na miesiąc i już nie mogę się doczekać aż wrócę do mojego ulubionego Lightbox. Jedyna wada w Lightboxie to za mały wybór diet - może wprowadzilibyście opcje bez glutenu i bez laktozy (tylko nie chemiczne mleko bezlaktozowe ale raczej jego roślinne odpowiedniki)? Pozdrawiam, Marta


2017-08-05 09:35:33

(Gdańsk)

Dieta: Optimum Office

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

dieta lightbox doskonale dba o moje zdrowie i dzienne zapotrzebowanie na jedzenie. Nie majac czasu samemu przyrzadzac posilkow i poswiecajac wiekszosc czasu dl pracy, boxy sa zawsze przy mnie. Jezenie jest smaczne, zawsze swieze, z dostawa nie mialem nigdy problemow a wygodne pudelko pozwala zabrac lightboxa gdziekolwiek ze soba


2017-08-02 11:18:55

(Warszawa)

Dieta: Gluten Free

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Nie mogę jeść glutenu, a polecilo mi Lajthboksa Stowarzyszenie osób z celiakią i jestem mega wdzięczna! Problemy zniknęły, lepiej się czuję. Większość dań mi bardzo smakuje, mimo że to dieta... No i strasznie podoba mi się wygoda jaką dzięki temu zyskałam :) Nic tylko jeść, chudnąć i zdrowiec ;)


2017-07-31 14:42:40

(Warszawa)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Jestem trzeci tydzień na boxach. Podoba mi się, że jedzenie jest zróżnicowane i prawie wszystko bardzo smaczne. Dzisiejsze suwlaki wybitne. Dobra obsługa, miła pani na telefonie.


2017-07-14 21:19:58

(Poznań)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Lightbox to mój czwarty catering, drugi w tym roku i do tej pory najlepszy. Najpierw tydzień, potem 2 razy po 4 tyg. po to żeby schudnąć. Udało się 10,5 kg, trochę mniej niż chciałam, ale jestem zadowolona, bo nie bolało to znaczy nie bylam glodna chociaż tylko na 1200 kcal. Jakościowo jedzenie super, widać że się starają, żeby smakowało ale i żeby wyglądało. Mają wiele wymyślnych potraw nie tylko z nazwy, ale też zwykłe jak pyszna owsianka na śniadania albo galaretkiz mnóstwem owoców na deser. Pycha, polecam kto chce na pewno schudnąć.


2017-07-11 12:00:03

(Warszawa)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Dopieszczone, świeże - na prawdę bardzo smaczne jedzenie :) Wszystko estetyczne, zadbane, dostawa punktualna i miła obsługa. Polecam


2017-07-07 21:10:54

(Kraków)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Całosc bardzo mi odpowiada ale szczegolnie chcę pochwalic Light Box za ryby. Dzisiejsza miruna w sosie pomidorowym była wyborna. Podobnie w zeszłym tygodniu stek z miecznika i jeszcze tydzien wczesniej poledwica z tunczyka. W ogole wybor ryb robi wrazenie i ciekawe jakie bylyby owoce morza, ktore bardzo lubie ale Light Box ich nie ma. Ale i tak nikt nie ma takich ryb jak oni. Polecam rybozercom i nie tylko.


2017-07-04 23:31:31

(Warszawa)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Dostawa zawsze idealnie jak ruszam z domu. Zawsze estetyczne pudełka. A jedzenie...!!!! :) Różnorodne dania, zawsze ładnie podane i ten smak! Aż nie mogę się doczekać kolejnych posiłków!!! Dzięki diecie z Lightbox i regularnym treningom udało mi się w ciągu roku zgubić już ponad 10 kg. Dziękuję!!!


2017-06-28 06:31:13

(Gdańsk)

Dieta: Optimum Office

Ocena: 4

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Świetne rozwiązanie dla wszystkich którym brakuje czasu na przygotowanie zdrowego i wartościowego posiłku. Polecam!


2017-06-26 15:32:42

(Gdańsk)

Dieta: No Fish

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Zdecydownie polecam! Wśród różnych firm cateringowych, które próbowałem Lightbox wygrywa. Czuć jakość produktu i niespotykane na codzień artykuły spożywcze. Osobiście zamawiam dietę 'no fish'- nie lubię ryb, ale znajomi z 'optimum' tez sobie chwala. Super pudełko!


2017-06-24 23:18:23

(Sopot)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Serdecznie polecam ! Jako pasjonatka gotowania, mam dosyć duże wymagania jeżeli chodzi o różnorodność potraw. Jednak ze wzgledu na brak czasu, zdecydowałam się na próbna dietę 1500kalorii. Dania były przeróżne, ważnym pozytywnym aspektem były owoce i warzywa w każdym daniu. Nie było dnia, abym nie była niezadowolona. W dodatku mimo iż prowadzę aktywny tryb życia, to dieta 1500kalorii zaspokajała moje potrzeby żywieniowe. Dzięki diecie light box'a schudłam zdrowo 5kg i utrzymuję moja satysfakcjonująca wagę ;) naprawdę warto!


2017-06-20 12:31:39

(Gdynia)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Korzystam z diety LightBox już od jakiegoś czasu i po wcześniejszych doświadczeniach z innymi firmami śmiało mogę powiedzieć, że LB nie ma sobie równych! Posiłki smaczne, różnorodne (wprowadzane są nowości, dania sezonowe), o niektórych potrawach dowiedziałam się dopiero od nich. Polecam każdemu, kto jest zabiegany lub po prostu chce się zdrowo odżywiać.


2017-06-14 14:27:15

(Gdańsk)

Dieta: Optimum Office

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Firmę lightbox wybrałem ponieważ spodobało mi się pudełko - ładne, estetyczne. Także informacje na stronie są merytoryczne, a opinie znajomych odnośnie np. czasu dostawy lub smaku jedzenia były dobre, więc spróbowałem. Po miesiącu korzystania, powiem tak - może nie zawsze idealnie dania trafiały w moje gusta, ale nigdy nie było sytuacji w której byłem niezadowolony z jakości jedzonka, estetyki pudełka. kilka razy zdarzył się jakieś pomyłki przy dostawie, typu trochę spóźniona etc, no ale to powiedzmy jest do zaakceptowania. Bardzo duży plus!!


2017-06-14 13:06:11

(Gdynia)

Dieta: Optimum Office

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Moje doświadczenie z Lightboxem nie jest może za długie, natomiast nie mam absolutnie nic do zarzucenia. Porcje duże, czasami nawet byłam zdziwiona, że będąc na diecie można się tak najeść :) Smaki, różnorodność, sposób podania, punktualność kuriera wszystko zdecydowanie na plus. Jeśli jeszcze raz będę zdecydowana na dietę cateringową, na pewno wrócę do Lightboxa :) Polecam!


2017-06-13 15:26:06

(Gdańsk)

Dieta: Gluten Free

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Polecam z czystym sumieniem, kilka prób wcześniejszych w innych firmach porażka. Drugi miesiąc za mną z LightBox i super, waga w dół, opieka dietetyka, dostawy na czas, na plus możliwość zmiany adresów na dzień przed dostawą. W przypadku moim czestych wyjazdów nie musze przerywać diety. Posiłki smaczne, nie czuję że jestem na diecie, bez katowania się :-) Polecam


2017-05-24 12:56:30

(Gdańsk)

Dieta: Optimum

Ocena: 1

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Bardzo słaba dieta, cena zupełnie nieadekwatna do jakości i smaku posiłków. Szkoda pieniędzy. Duże rozczarowanie.


2017-05-19 18:07:04

(Warszawa)

Dieta: Optimum

Ocena: 1

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Owszem - byłem klientem LightBox ale tylko przez chwilę. Od momentu zaakceptowania przeze mnie oferty, w postaci złożenia i OPŁACENIA zamówienia do chwili, w której konsultant oświadczył, ze tego zamówienia zrealizować NIE MOŻE. Firma reklamuje się, że dostarcza posiłki m.in. DO BIUR w trakcie DOWOLNIE wybranej godziny z zakresu 5.00-10.00 - co było dla mnie jednym z kluczowych kryteriów wyboru, jednak po OPŁACENIU zamówienia okazuje się, że "dowolność" kończy się o 8.00 (które biura o tej porze pracują ??). W trakcie zamawiania wybrać godziny i wycofać się z kontraktu dostawy nie można. Reklama jest dźwignią handlu ? Pewnie tak ale pod warunkiem że jest prawdziwa.

Zdjęcia:


2017-04-20 13:11:26

(Warszawa)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Jestem na lightboxie od 9 dni i jestem zadowolony. Porcje jak najbardziej wystarczające, nie nuży się. Byłem wcześniej na innej diecie i póki co nie żałuję zmiany, a nawet polecam z czystym sumieniem :)


2017-04-10 21:52:21

(Pruszcz-Gdański)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Cały dzień czekałam na te musakę na kolację i się nie zawiodłam!!! PYCHOTA :) Firmę polecam, nie ma się specjalnie do czego przyczepic.

Zdjęcia:


2017-03-21 17:50:52

(Gdańsk)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Niestety trochę drożej niż inni, więc się trochę wahałem, ale ogólnie polecam. Jadłęm, schudłem już 5 kilo, więc jem dalej, lepiej się czuję. Smaczne, dobrze wygląda.


2017-03-15 15:40:42

(Szczecin)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Jestem w połowie drugiego tygodnia i jest zaskakująco dobrze. Dają w potrawach rzeczy których na co dzień często się nie je i sam bym ich sobie nie zrobił jak jagnięcina cielęcina albo takie dodatki jak czarny albo brązowy ryż albo różne kasze. Mają sporo potrawy wymyślnych nie tylko z nazwy a inne może nie rzadkie ale naprawdę dobre jak strogonow z wołowiny. Mają dużo fajnych deserów np. panna cota, tiramisu i coś z nasionami chia. Całość super, raz się spóźnił kurier ale przedzwonili i przeprosili.


2017-03-13 13:11:41

(Warszawa)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

To moje kolejne podejście do LightBox Optimum 1500 kcal. Przede wszystkim w posiłkach widać rękę dietetyka - jest sporo jedzenia, a mało kalorii. Generalnie lubię jeść dobrze i dużo, więc gdybym jadła tyle, na ile mam ochotę, kiepsko by się to skończyło. Dlatego doceniam, że moje 1500 kcal to były całkiem spore posiłki. Bardzo lubię w LightBox to, że śniadania i kolacje to nie jest kanapka z czymś. Owszem, jest pieczywo, ale tylko jako dodatek, a postawą śniadania jest np. musli z jogurtem i do tego jakieś pieczone mięso albo ser, albo jakaś pasta, a na kolację sałatka, ryba w galarecie albo coś na ciepło. Genialna jest też owsianka i jaglanka na śniadanie. Mnóstwo warzyw, w tym pomidorki koktajlowe lepsze niż udaje mi się kupić. Bardzo smaczne obiady, np. kotleciki jagnięce z sosem tzatziki, łosoś w sosie pomarańczowym z migdałami, stek z tuńczyka, super są też makarony papardelle i tagliatelle. No i wisienka na torcie - podwieczorki: deser chia z żeliną owocową (taki galaretko-kiesiel z wiśniami), kokosowa tapioka z musem mango, czy tiramisu z wiśniami suszonymi. Dostawy bez zarzutu. Bardzo polecam!


2017-03-10 15:35:05

(Warszawa)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Dzisiaj kończę trzytygodniową przygodę i jestem baaardzo zadowolona. Jedzenie różnorodne, zbliżone do naszej polskiej kuchni, ale oczywiście niskokaloryczne. Przez 3 tygodnie (bez weekendów) jadłam praktycznie coś innego. Powtarzały się tylko herbatki, co akurat mnie cieszyło zwłaszcza jak pojawiały się te ulubione. Co do smaku - trudno dogodzić każdemu. Ja mam raczej wybredne podniebienie, a udało im się zadowolić mnie w 90 %. Nie miałam ochoty podjadać (dieta 1500 kcal), nie miałam również ochoty na dania spoza diety (np mielonego lub schabowego) bo miałam wrażenie, że serwowane dania są niskokaloryczną wersją tych tradycyjnych. Jako osoba nieprzepadająca za warzywami po 3 tyg diety zaczęłam sama pałać miłością do marchewki itp. Dania przyprawione bardzo rozsądnie - tak by nie przesolić ani nie wypalić gardła ostrością, ale pozostawić idealną kompozycję przypraw. Jakość składników - jak na marzec pomidory smakują pomidorami (koktajlowe), kalarepka przepyszna a winogronka słodziutkie. Naprawdę świeże i pyszne! Różnorodność dań - czasami żałowałam, że nie powtarzaja się te dania, które smakowały mi najbardziej, ale za to miałam ogromną przyjemność próbować nowych, zaskakujących smaków każdego dnia. Na stronie internetowej można śledzić nie tylko menu, ale i zdjęcia posiłków na kilka tygodni wcześniej (GENIALNE). Estetyka podania - bez zastrzeżeń. Pudełko - faktycznie po otwarciu się niszczy, ale akurat mnie w niczym to nie przeszkadzało. Dostawa - zamawiałam danie 6-7 a zdarzało się, że kurier był o 5:20 (co akurat jest na minus, bo budził mnie dźwięk otwieranego domofonu), nigdy nie dostałam jednak później niż tego oczekiwałam. Obecnie zmieniam na inny tylko dlatego, ze stopniowo schodzę z diety 1500 na 1300 kcal, a Lightbox takiej diety nie oferuje. Ale jak zejde do 1200 to wróce do nich z pewnością.

Zdjęcia:


2017-03-07 11:40:42

(Warszawa)

Dieta: Optimum

Ocena: 3

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Generalnie stosunek jakości do ceny jest rozczarowujący. Jest to jeden z droższych cateringów w Warszawie i spodziewałam się czegoś lepszego, przede wszystkim kosmiczne ilości wypychaczy (chleba na kolację dostajemy tyle, że przynajmniej połowa zawsze zostaje, to samo z kaszą, ryżem etc - nie do zjedzenia). Brakuje za to świeżych warzyw i owoców - są to głównie mixy sałaty lodowej i marchwi na kolację i zawsze jeden pomidorek koktajlowy do obiadu ;). Posiłki dość nierówne - ale wiadomo to już kwestia gustu - np. ryby w galarecie były rewelacyjne, stek z tuńczyka - mega, natomiast połączenie bambusa (skąd w ogóle bambus w kuchni śródziemnomorskiej?!) czarnych oliwek i rozgotowanego kurczaka było nieporozumieniem, podobnie jak suchy indyk z kaszą. Jeśli chodzi o punktualność dostaw - to na razie (ponad 3 tygodnie) zawsze były na czas. Pudełka - na pierwszy rzut oka wydały nam się rewelacyjne, ale po kilku dniach stwierdziliśmy, że są zupełnie niepraktyczne, bo żeby je otworzyć trzeba całe rozerwać (tak są pozaklejane). Czyli nie ma opcji żeby zostawić kolację w domu w lodówce a resztę w pudełku wziąć do pracy. No i puste nawet zgniecione zajmują mnóstwo miejsca, torby papierowe, które dawała poprzednia firma może nie robiły takiego wrażenia, ale były praktyczne i można było je ponownie wykorzystać. Bardzo fajne są dodawane do jedzenia herbatki i fit przekąski. No i chyba najważniejsze - na kaloryczności dobranej przez ich dietetyka w celu utraty wagi wynik po 3 tygodniach to +1kg


2017-02-10 21:25:28

(Warszawa)

Dieta: Vege

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Smacznie, estetycznie, polecam.


2017-01-30 23:30:41

(Kielce)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Z pudełek LightBox (dieta Optimum 1500 kcal) korzystałam w ubiegłym roku przez miesiąc i obecnie przez cały styczeń. Obydwie próby wypadły bardzo pozytywnie: łatwe złożenie zamówienia, możliwość śledzenie menu na stronie firmy, kontakt z dietetyczką oraz z fachowymi artykułami o zdrowym żywieniu. Bardzo mile zaskoczyły mnie wideoprezentacje przygotowywania niektórych dań przez szefa kuchni (przyda się kiedyś w mojej domowej kuchni). Kurier dostarczał ładne i funkcjonalne pudełka z całodziennym zestawem posiłków punktualnie (bardzo miły pan; zawsze z uśmiechem i życzeniami "smacznego"). Potrawy są nie tylko smaczne; wiele z nich - szczególnie te w stylu śródziemnomorskim - jest daniami atrakcyjnymi i arcyoryginalnymi w smaku, a do tego jeszcze cieszą oko różnymi kolorami. Pomysłowe są także "słodycze", jak np. piernik z buraków. Posiłki dodatkowo wzbogacają ziołowe herbatki. Miło mieć świadomość, że przez miesiąc jadło się odpowiednią ilość zieleniny, owoców, nasion, ryb (mięsa też nie brakowało), zdrowych tłuszczów etc. etc. Super dieta! Polecam!

Zdjęcia:


2017-01-11 14:32:02

(Warszawa)

Dieta: Vege

Ocena: 3

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Jadę na diecie vege z Lightboxa drugi miesiąc, ale na pewno ostatni (drugi, bo mi moja kochana Połówka z rozpędu przedłużyła zamówienie). Jedzenie jest NUDNE! I nie do końca chodzi mi o powtarzanie się potraw, choć po miesiącu znów jest to samo. Mam wrażenie, że przyprawy są dla kucharzy czymś nieznanym i przerażającym. Na obiad najczęściej leci tofu w jakimś sosie, bez finezji, smakuje jak guma. Omlet z zielonym groszkiem - kompletnie bez smaku, a do tego jako sałatka fasolka szparagowa. Seriously??? Marchew w surówkach starta razem z zielonymi od słońca wierzchołkami korzeni - nie dość że niedobre, to jeszcze niezdrowe. Czasem zdarza się, że danie pływa w tłuszczu (a miało być dietetyczne...) Pianka sojowa na podwieczorek - disgusting! Wygląda i smakuje jak krochmal z agarem, fuj! Plusy? Niezłe zupy, PYSZNA owsianka, niezłe jogurty z musli (za to druga gwiazdka w kategorii "smak"), świetne pudełka.


2016-12-13 23:04:18

(Wrocław)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Dobre, smaczne jedzenie. Sukces utraty 8 kg pod okiem pani dietetyk, miała to być dieta na czas zrzucenia kg ale jestem kolejne miesiące dla smaku i wygody. Pani dietetyk ustawiła wyjście z odchudzania i od kilku msc po, moja waga nie rośnie:-) duży plus za opiekę madrego dietetyka, wygodna obsługę


2016-10-21 12:44:42

(Kielce)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Oferta bardzo atrakcyjna dla zdrowia i dla sylwetki.wielu składników sama bym nie kupiła i nie przygotowała (egzotyczne owoce, ziarna, warzywa). Wreszcie "naocznie" przekonałam się, co oznacza w dietach "trochę" owoców czy kaszy itp. Posiłki bardzo sycące. Pewnym dyskomfortem jest sięganie po jedzenie aż 5 razy dziennie (nie zawsze jest na to czas) ????


2016-09-22 23:36:58

(Gdańsk)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Chyba nr 1 w trójmieście. Trzy miesiace z Lightbox em i żadnej wtopy a wymagia mam. Testowałam wcześniej jedzenie dietetyczne u kilku firm i wiecej niż 3 tyg nie dałam rady. Plus za jakość, zero cukru, zero soli, jedynie przyprawy. Plus za dostosowanie do klienta, wyjeżdżam i nie robia problemu z przełożenie dostaw albo dowiezieniem do innego miasta. Troska dietetyka i dobrze polecona kaloryczność. 7 kg mniej bez głodu i w zdrowiu . Pooolecam


2016-08-09 09:42:18

(Kraków)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Smaczne posilki. Jedyny catering gdzie podaja prawdziwego tunczyka pieczonego, a nie jak z puszki w innych firmach. Smialo moge polecic.


2016-06-27 22:47:08

(Warszawa)

Dieta: Optimum

Ocena: 4

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Korzystałem z kilku firm, na tym cateringu odniosłem najlepsze efekty w odchudzaniu, na plus herbatki dodawane do posiłku, dostawa ok, niestety udało się parę razy usłyszeć od biura, że mają tyle zleceń, że nie dadzą rady się bardziej dostosować.


2016-06-06 17:45:07

(Łódź)

Dieta: Optimum

Ocena: 3

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Bardzo monotonne, często w upał galaretki, obsługa klienta średnia (narzekałam na galaretki w upał to usłyszałam ze maja wielu klientów to nie bedą sie do mnie naginać ). Estetyka podania rewelacja. Punktualne dostawy.


2016-06-03 22:19:08

(Wrocław)

Dieta: Optimum

Ocena: 4

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Niby wszystko ok i generalnie nie ma się do czego za bardzo przyczepić, ale po pewnym czasie korzystania z ich usług dochodzi do mnie, że większą wagę przykładają do estetyki opakowania niż do jakości samych produktów. Wg mnie powinni obniżyć cenę lub zostawić cenę i podnieść jakość składników. Recenzja dotyczy Wrocławia, nie wiem jak jest w innych miastach


2016-03-05 15:35:31

(Wrocław)

Dieta: Optimum

Ocena: 2

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Zamówiłam łącznie posiłki na 6 dni (testowy plus tydzień) - wnioski: 1. Jedzenie totalnie bez smaku - wszystko smakuje tak samo - jak w tanim barze. 2. Jedzenie nie wygląda tak atrakcyjnie jak pokazują to na zdjęciach - nie dajcie się nabrać. 3. Dostawy na czas, estetycznie zapakowane. 4. Dobre herbatki smakowe. 5. Śniadania dość monotonne - ciągle jogurt naturalny plus muesli plus mikro kawałek chleba. 6. Sałatki - tu zawiodłam się najbardziej - sama sałata, jeden (dosłownie) koktajlowy pomidor i jakaś biała rzodkiew - porażka. Pomimo ciekawej idei jedzenie pozostawia wiele do życzenia - niesmaczne, wszystko doprawiane na jedno kopyto, a szkoda, bo miałam nadzieję "stołować" się u Państwa dłużej. Nie polecam. Nie warto wydawać na to 60zł dziennie.

Zdjęcia:


2016-03-03 20:19:41

(Katowice)

Dieta: Optimum

Ocena: 4

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Rozpoczynam z moim partnerem czwarty tydzień z LightBox i póki co jesteśmy bardzo zadowoleni. Dzięki LB wreszcie jemy 5 małych posiłków regularnie i nie mamy więcej czasu na inne rzeczy. Przy okazji mamy pewność co do ilości dziennie spożywanych kalorii i indeksu glikemicznego posiłków. A jeden dzień w tygodniu robimy sobie dyspensę na coś zakazanego;) Czy będą efekty? Zobaczymy ale narazie czujemy się świetnie. Poza tym sport i dieta muszą dać rezultaty tylko trzebs wytrwałości i zmina nawyków:) Miłym też był telefon od Pani Dietetyk, która pytała jak się czujemy na tej diecie i jak ją oceniamy. Nie jest to najtańsze rozwiązanie ale wolę wydać więcej na LB i miec piczucie, że odżywiam się prawidłowo niż za kilka lat być sfrustrowaną grubaską cierpiącą na cukrzyce, miażdżyce i przy okazji depresję.


2016-03-02 09:57:15

(Warszawa)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Zdecydowanie TOP3 cateringów warszawskich, cena są bardzo dobre, jakość posiłków również. Jedyny problem to róźnorodność, zdarzają się tygodnie gdzie codziennie ejst to samo sniadanie, a tego klient nie oczekuje zamawiając catering...

Zdjęcia:


2016-03-01 11:55:59

(Warszawa)

Dieta: Optimum

Ocena: 5

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Wg mnie bardzo dobry stosunek ceny do jakości. Bardzo mi się podobają pudelka, w których dostarczaja diety. Na pewno polecam diete Optimum


2016-02-28 18:17:10

(Warszawa)

Dieta: Standard

Ocena: 4

Smak posiłku:

Jakość składników:

Różnorodność dań:

Estetyka podania:

Pudełko:

Dostawa:

Komentarz:

Jeden z lepszych cateringów jakie testowałam (na razie były ich w sumie 5). Dania bardzo starannie skomponowane, pięknie podane, dobre w smaku. Produkty dobre jakościowo. Nigdy nie trafiłam na biały ryż. Dużo warzyw, dobre desery. Nie ma do czego się przyczepić. Dodatkowym super atutem były herbatki do każdego posiłku (wspomagające trawienie, wzmacniające organizm, oczyszczające, itp.


LightBox - szczegółowa oferta

LightBox Optimum

LightBox Optimum

Dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać lub zdrowo i efektywnie schudnąć mając pewność, że ich dieta zawiera wszystkie potrzebne makro- i mikroskładniki.

  • bardzo urozmaicona dieta, oparta na oryginalnych przepisach najzdrowszej na świecie kuchni śródziemnomorskiej
  • skomponowana z bogatego asortymentu wysokiej jakości produktów:
    • warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych o niskim indeksie glikemicznym, orzechów i nasion
    • różnych rodzajów drobiu (kurczak, indyk, kaczka), czerwonego mięsa (wołowina, cielęcina i jagnięcina) i ryb (łosoś, tuńczyk, piotrosz, miecznik, miruna, halibut, sandacz, szczupak)
    • produktów mlecznych i jaj
  • zbilansowana w oparciu o normy i zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia
  • policzone kalorie i ok. 80 makro/mikroskładników
  • 1000, 1200, 1500, 2000 lub 2500 kcal, 4 lub 5 posiłków dziennie, z weekendami lub bez

LightBox Vege

LightBox Vege

Dla osób, które wykluczają ze swojej diety mięso i ryby, ale doceniają wartości odżywcze produktów mlecznych i jaj.

  • urozmaicona dieta laktoowowegetariańska
  • bogaty asortyment wysokiej jakości produktów z pięciu grup wege: pełnych ziaren zbóż, roślin strączkowych, warzyw, owoców oraz orzechów i nasion
  • różnorodne źródła wartościowego białka roślinnego: nasiona roślin strączkowych, tofu, seitan, tempeh
  • wzorowana na oryginalnych przepisach najzdrowszej na świecie kuchni śródziemnomorskiej, zbilansowana w oparciu o normy i zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia
  • policzone kalorie i ok. 80 makro/mikroskładników
  • 1000, 1200, 1500 lub 2000 kcal, 4 lub 5 posiłków dziennie, z weekendami lub bez

LightBox No Fish

LightBox No Fish

Dieta wychodząca naprzeciw preferencjom klientów, którzy nie lubią lub nie tolerują ryb i owoców morza.

  • zbilansowana, urozmaicona dieta bez ryb i owoców morza
  • skomponowana z bogatego asortymentu wysokiej jakości produktów:
    • warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych o niskim indeksie glikemicznym, orzechów i nasion
    • różnych rodzajów drobiu (kurczak, indyk, kaczka) i czerwonego mięsa (wołowina, cielęcina i jagnięcina)
    • produktów mlecznych i jaj
  • wzorowana na oryginalnych przepisach najzdrowszej na świecie kuchni śródziemnomorskiej, zbilansowana w oparciu o normy i zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia
  • policzone kalorie i ok. 80 makro/mikroskładników
  • 1000, 1200, 1500, 2000 lub 2500 kcal, 4 lub 5 posiłków dziennie, z weekendami lub bez

LightBox Gluten Free

LightBox Gluten Free

Specjalistyczna, bezpieczna dieta z certyfikatem Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej – dla osób z celiakią lub nadwrażliwością na gluten oraz dla wszystkich, którzy chcą wyeliminować ten składnik ze swojej diety

  • dieta bezglutenowa – wykluczająca produkty zawierające białka zbóż: pszenicy, żyta, pszenżyta, jęczmienia i owsa
  • skomponowana z bogatego asortymentu wysokiej jakości produktów:
    • naturalnie bezglutenowych zamienników tradycyjnych zbóż – amarantusa, gryki i prosa, a także quinoa, kukurydzy i różnych gatunków ryżu
    • warzyw i owoców oraz orzechów i nasion
    • różnych rodzajów drobiu (kurczak, indyk, kaczka), czerwonego mięsa (wołowina, cielęcina i jagnięcina) i ryb (łosoś, tuńczyk, miecznik, miruna, halibut, sandacz, szczupak)
    • produktów mlecznych i jaj
  • zbilansowana w oparciu o normy i zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia
  • bezpieczne, bezglutenowe produkty, przeszkoleni pracownicy, kontrolowane warunki przygotowania posiłków
  • policzone kalorie i ok. 80 makro/mikroskładników
  • 1000, 1200, 1500, 2000 lub 2500 kcal, 4 lub 5 posiłków dziennie, z weekendami lub bez
Najczęściej zadawane pytania:


FAQ

Najczęściej zadawane pytania dotyczące diety LightBox oraz zdrowego odżywiania:


Czym różni się LightBox od innych diet?

Bilansujemy nasze diety biorąc pod uwagę nie tylko kalorie, ale także aż 80 makro- i mikroskładników odżywczych. Dlatego korzystając z diety LightBox masz pewność, że dostajesz to, co potrzebne, by cieszyć się zdrowiem, witalnością i świetną sylwetką. Diety LightBox są skuteczne nie tylko w odchudzaniu, ale również w profilaktyce chorób cywilizacyjnych i dietozależnych. Stosujemy ciekawe receptury potraw oparte na przepisach najzdrowszej na świecie kuchni śródziemnomorskiej i dokładamy starań, aby nasze posiłki były smaczne i urozmaicone. Niezależnie, czy chcesz schudnąć, czy po prostu zdrowo się odżywiać, możesz z przyjemnością i bez obaw korzystać z diety LightBox przez dowolnie długi czas.


Jest wiele cateringów dietetycznych. Dlaczego mam wybrać akurat LightBox?

Od założenia firmy w 2010 roku catering dietetyczny jest jedyną domeną naszej działalności, w którą wkładamy całe serce i energię. Jako bodajże jedyna firma na rynku podajemy rzeczywiste menu na 4 kolejne tygodnie wraz z informacją o wartości odżywczej każdego zestawu. To świadczy, że zestawy posiłków LightBox są naprawdę starannie zbilansowane, a menu nie jest przypadkowe. Klient może sprawdzić, czy odpowiada mu konkretne menu na cały okres, na jaki zamawia dietę. Naszą ambicją jest zapewnienie jak najwyższej jakości. Dlatego starannie bilansujemy nasze diety, dbamy o smak i urozmaicenie potraw i restrykcyjnie przestrzegamy standardów czystości oraz bezpieczeństwa żywności.


Jaka kaloryczność diety LightBox będzie dla mnie odpowiednia?

Wybór odpowiedniej diety zależy od celu, jaki sobie stawiamy: zdrowe i efektywne zrzucenie zbędnych kilogramów, czy po prostu zdrowe odżywianie przy utrzymaniu obecnej wagi. Trzeba też uwzględnić płeć, wagę, wzrost i aktywność fizyczną. Swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne można łatwo sprawdzić w naszym poradniku


Ile i w jakim czasie schudnę z LightBox?

Dieta LightBox jest tak skomponowana, aby chudnąć optymalnie poprzez utratę tkanki tłuszczowej. Efekt i tempo chudnięcia zależą od wagi wyjściowej, wybranej kaloryczności diety (1000, 1200, 1500, 2000 lub 2500 kcal) oraz aktywności fizycznej. Aby zredukować masę ciała o 1 kg, potrzebny jest niedobór kaloryczny w wysokości ok. 7000 kcal – najlepiej w okresie nie krótszym niż tydzień, aby nie chudnąć gwałtownie. Przybliżone efekty korzystania z diety LightBox można poznać tutaj.


Moja waga mi odpowiada, ale chcę się zdrowo odżywiać. Czy LightBox jest dla mnie?

Jak najbardziej tak. Podstawą diety LightBox są zasady zdrowego żywienia. Korzystanie z diety LightBox o kaloryczności odpowiadającej zapotrzebowaniu energetycznemu organizmu pozwala na utrzymanie prawidłowej wagi i dostarcza nam to, co potrzebne, by cieszyć się zdrowiem, witalnością i świetną sylwetką.


Jaką mam gwarancję, że dieta LightBox Gluten Free naprawdę nie zawiera glutenu?

Dieta LightBox posiada certyfikat „Menu bez glutenu” Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej potwierdzający, że nasze posiłki są bezpieczne dla osób, które muszą lub chcą stosować dietę bezglutenową.

Do przygotowywania potraw bezglutenowych w diecie LightBox Gluten Free wykorzystujemy produkty z oznakowaniem gwarantującym ich bezpieczeństwo, zamieszczone w wykazie produktów bezglutenowych Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej, a pozyskiwane od wiarygodnych producentów żywności bezglutenowej, m.in. Margita, Nenette, Schar, Bezgluten, Sam Mills, EcoProduct, Strawa, Dary Natury.


Mam problemy z cerą, włosami i paznokciami. Czy stosowanie diety LightBox pomoże?

Tak, jeżeli przyczyną problemów jest nieprawidłowe odżywianie, a tak dzieje się bardzo często. Dieta LightBox dostarcza wszystkich składników niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym odpowiedzialnych za stan skóry, włosów i paznokci – cynku, witamin z grupy B, karotenu, żelaza. Jeżeli przyczyna jest inna, LightBox doskonale wspomoże przepisaną przez lekarza kurację.


Czy stosowanie diety LightBox może wpłynąć na poprawę koncentracji?

Jest to sprawa bardzo indywidualna, ale według opinii Klientów LightBox, w czasie stosowania diety ich samopoczucie, poziom energii i kondycja psychofizyczna, w tym zdolność koncentracji, ulegały znacznej poprawie.


Jestem cukrzykiem, czy mogę być na diecie LightBox?

Z diety LightBox mogą korzystać osoby z cukrzycą typu 2, które nie przyjmują insuliny, a także osoby ze stanami przedcukrzycowymi.

Nie możemy natomiast polecić diety LightBox w przypadku cukrzycy typu 1 ani cukrzycy ciążowej, ze względu na obecność (choć w niewielkich ilościach) produktów bogatych w cukry proste, w tym świeżych i suszonych owoców, miodu, czekolady itp.


Czy stosowanie diety LightBox może wpłynąć na poprawę koncentracji?

Jest to sprawa bardzo indywidualna, ale według opinii Klientów LightBox, w czasie stosowania diety ich samopoczucie, poziom energii i kondycja psychofizyczna, w tym zdolność koncentracji, ulegały znacznej poprawie.


Jestem w ciąży, czy mogę korzystać z oferty LightBox?

Zdrowie matki oraz sposób, w jaki odżywia się w okresie poprzedzającym ciążę i podczas jej trwania, ma decydujące znaczenie dla prawidłowego przebiegu ciąży oraz optymalnego rozwoju dziecka i jego zdrowia po urodzeniu. Dzienne zapotrzebowanie energetyczne dla kobiet ciężarnych zwiększa się o ok. 300 kcal w II i III trymestrze ciąży w zależności od wieku, masy ciała i aktywności fizycznej przyszłych matek. Dlatego w tym okresie nie powinno się stosować diety odchudzającej. Można natomiast wybrać taki zestaw posiłków LightBox, który będzie odpowiadał zalecanemu zapotrzebowaniu energetycznemu kobiety ciężarnej i zapewni większość niezbędnych dla rozwoju dziecka składników odżywczych w optymalnych ilościach.


Co zyskam dzięki stosowaniu diety LightBox?

Korzystając z diety LightBox:

  • zdrowo się odżywiasz wraz ze wszystkimi tego dobroczynnymi skutkami,
  • możesz pozbyć się zbędnych kilogramów i zyskać świetną sylwetkę,
  • oszczędzasz czas poświęcany do tej pory na zakupy i przygotowywanie posiłków,
  • nie marnujesz żywności: ani tego, co kupiłeś w sklepie, ani tego, co ugotowałeś/aś.


Jak długo mogę stosować dietę LightBox?

LightBox to całodzienne zestawy „normalnych” posiłków: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Są one starannie zbilansowane i przygotowane z produktów spożywczych najwyższej jakości. Nie ma żadnych ograniczeń czasowych w stosowaniu diety LightBox. Wręcz przeciwnie, długotrwałe korzystanie z LightBox jest jak najbardziej wskazane, gdyż z biegiem czasu dobroczynne efekty naszej diety są coraz bardziej widoczne. W przypadku stosowania diety redukującej, po osiągnięciu założonej, docelowej wagi, możemy zamawiać zestawy o wyższej kaloryczności, odpowiadającej aktualnemu zapotrzebowaniu energetycznemu.


Czy po zakończeniu korzystania z diety LightBox nie pojawi się efekt jojo?

Nie pojawi się, jeżeli korzystając z diety LightBox za cel postawi się stopniowe, łagodne obniżanie wagi ciała (ok. 1 kg tygodniowo), a po zakończeniu stosowania diety redukcyjnej kaloryczność całodziennych zestawów posiłków nie będzie przekraczać zapotrzebowania energetycznego.


Jak bezpiecznie wychodzić z diety LightBox, aby nie przytyć?

Bezpieczne wyjście z diety odchudzającej polega przede wszystkim na zwiększeniu kaloryczności posiłków tylko do poziomu zapotrzebowania energetycznego organizmu. Poza tym należy kontynuować stosowanie zasad zdrowego żywienia, m.in. spożywać 5 posiłków dziennie w odstępach trzygodzinnych, wykluczyć przekąski w przerwach między posiłkami oraz unikać słodzonych napojów i alkoholu.

Zdjęcia zestawów