Catering dietetyczny Rukola powsta┼é z pasji do dobrego i zdrowego jedzenia. Z pasji, która sta┼éa si─Ö sposobem na ┼╝ycie jej w┼éa┼Ťcicieli oraz motywacj─ů do promowania racjonalnego od┼╝ywiania i aktywnego stylu ┼╝ycia. Dla nas stosowanie diety nie oznacza tysi─ůca wyrzecze┼ä, ani ci─ůg┼éego odczuwania g┼éodu. Dieta to racjonalne i indywidualne podej┼Ťcie do od┼╝ywiania, które ma pomóc osi─ůgn─ů─ç Ci Twój za┼éo┼╝ony cel. Mo┼╝e by─ç nim zarówno redukcja masy cia┼éa, lepsze samopoczucie jak i zmiana stylu ┼╝ycia na bardziej sprzyjaj─ůcy utrzymaniu zdrowia.

Dane kontaktowe:
Rukola sp. z o.o.
Grzybowy Za┼Ťcianek 7a
84-207 Bojano

Patrycja Zabrzeska
Dietetyk w Rukola
Zweryfikowany sanepid
Pozwolenie N┼╗-460/0/168/15 z dnia 27.04.2015
Galeria
4,83
bardzo dobry
na podstawie 755 opinii
98% Klient├│w pozytywnie oceni┼éo catering Rukola. Wi─Ökszo┼Ť─ç z nich docenia esthetics i ingredients.
5,00
09-09-2023
Naprawd─Ö smaczna dieta, nie nudzi mi si─Ö, dobrze si─Ö na niej czuj─Ö. Nie ma za du┼╝o kasz czy gotowanych warzyw, jak w niekt├│rych dietach, wszystko ┼Ťwie┼╝e i ┼éadnie podane. Zamawiam pude┼éka ekologiczne, s─ů dobrze zamkni─Öte, trwa┼ée, a nie mam tyle plastiku na sumieniu. Mo┼╝na trafi─ç na promocje, zazwyczaj mi si─Ö udaje i wtedy naprawd─Ö si─Ö op┼éaca. Kurierzy s─ů mili, dostaj─Ö smsa, ┼╝e jedzonko ju┼╝ czeka i zawsze stawiaj─ů paczki w ocienionym miejscu przed domem.
smak, r├│┼╝norodno┼Ť─ç, estetyka, sk┼éadniki, pude┼éko, op┼éacalno┼Ť─ç
Daria, B─ůkowo
0
0
5,00
08-09-2023
Bardzo smaczna i zr├│┼╝nicowana dieta. Dostawa r├│wnie┼╝ na wysokim poziomie. Do tego ┼Ťwietny kontakt z klientem. Serdecznie polecam :)
smak, r├│┼╝norodno┼Ť─ç, estetyka, sk┼éadniki, pude┼éko, op┼éacalno┼Ť─ç
Przemysław, Gdańsk
0
0
5,00
07-09-2023
Dieta zbilansowana, 5 posiłków, waga ciała w dół :) Bardzo smaczne i urozmaicone dania. Polecam :)
smak, r├│┼╝norodno┼Ť─ç, estetyka, sk┼éadniki, pude┼éko, op┼éacalno┼Ť─ç
┼╝aneta hajok, orzesze
0
0
5,00
07-09-2023
Dieta zbilansowana, 5 posiłków, waga ciała w dół :) Bardzo smaczne i urozmaicone dania. Polecam :)
smak, r├│┼╝norodno┼Ť─ç, estetyka, sk┼éadniki, pude┼éko, op┼éacalno┼Ť─ç
┼╝aneta hajok, orzesze
0
0
5,00
06-09-2023
Zas┼éu┼╝one 10/10 Od ponad roku korzystam z diety cateringu Rukola, z niewielkimi przerwami. Te przerwy pozwoli┼éy mi zauwa┼╝y─ç ogromn─ů r├│┼╝nic─Ö w mojej skuteczno┼Ťci i efektywno┼Ťci, zar├│wno w ┼╝yciu zawodowym, jak i prywatnym. Kiedy jestem na diecie od Rukoli, moja energia jest na wy┼╝szym poziomie, czuj─Ö si─Ö l┼╝ejszy, bardziej skoncentrowany i zdecydowanie bardziej produktywny. Kulinarnie m├│wi─ůc, potrawy s─ů nie tylko zdrowe, ale te┼╝ pe┼éne smaku i r├│┼╝norodno┼Ťci, co sprawia, ┼╝e ÔÇőÔÇőcodziennie czekam z niecierpliwo┼Ťci─ů na kolejne posi┼éki. Co wi─Öcej, wygoda dostarczanych posi┼ék├│w pozwala mi zaoszcz─Ödzi─ç mn├│stwo czasu, kt├│ry wcze┼Ťniej sp─Ödza┼éem na gotowaniu, czy zakupach. Zdecydowanie polecam :D
smak, r├│┼╝norodno┼Ť─ç, estetyka, sk┼éadniki, pude┼éko, op┼éacalno┼Ť─ç
Mariusz, Łódź
0
0
Poranna dostawa
Catering dostarczany jest w godzinnach porannych. Godziny zale┼╝ne s─ů od miasta.
Dostawy weekendowe
Catering na niedziel─Ö dostarczany jest z sobotnim zestawem
Sprawd┼║ czy dostarczamy do Twojego miasta
Wpisz co najmniej 3 litery
Data: 12 lipca 2019
Kolejnym z naszych tester├│w zosta┼éa osoba, dla kt├│rej celem stosowania diety nie jest redukcja wagi czy eliminacja niekt├│rych produkt├│w, a smaczne i zdrowe od┼╝ywanie i dostarczenie organizmowi niezb─Ödnej do wysi┼éku energii. Do test├│w wybrali┼Ťmy oferowan─ů przez firm─Ö Rukola diet─Ö Zbilansowan─ů 2500 kcal. Jest to odpowiednia dieta dla os├│b aktywnych, kt├│re tak jak nasz tester kilka razy w tygodniu biegaj─ů, p┼éywaj─ů, je┼╝d┼╝─ů na rowerze lub uprawiaj─ů inne sporty, co zwi─Öksza ich zapotrzebowanie na kalorie.
Wra┼╝enia wizualne
Posi┼éki by┼éy bardzo ┼éadnie zapakowane, estetycznie u┼éo┼╝one w pude┼ékach, folia zawsze schodzi┼éa z opakowania bez problemu, brakowa┼éo nam jedynie sztu─çc├│w, kt├│re zazwyczaj s─ů dodawane do pude┼éek w innych firmach.

Wi─Ökszo┼Ť─ç posi┼ék├│w by┼éa kolorowa i zach─Öcaj─ůca do spr├│bowania, zw┼éaszcza sa┼éatki wygl─ůda┼éy wyj─ůtkowo apetycznie.
Smak i r├│┼╝norodno┼Ť─ç
Wszystkie sk┼éadniki by┼éy bardzo ┼Ťwie┼╝e oraz wysokiej jako┼Ťci, czego najlepszym testem by┼éy sa┼éatki owocowe i te z warzywami - w ka┼╝dym przypadku bezb┼é─Ödne. Posi┼éki by┼éy zawsze bardzo dobrze przyprawione i chocia┼╝ wiadomo, ┼╝e to, czy potrawa nam smakuje, czy nie, to kwestia subiektywnej oceny, to jednak u┼╝ycie zi├│┼é i przypraw potwierdza, ┼╝e dania zaproponowane przez Rukol─Ö nie s─ů przypadkowym zbiorem produkt├│w, kt├│re akurat by┼éy pod r─Ök─ů, a przemy┼Ťlan─ů wcze┼Ťniej kompozycj─ů. Przez 10 dni test├│w posi┼éki si─Ö nie powtarza┼éy. Dla nas w tej kwestii szczeg├│lnie wa┼╝ne by┼éy ┼Ťniadania, na kt├│re cz─Östo trudno jest wymy┼Ťli─ç co┼Ť oryginalnego, jednak tutaj uda┼éo si─Ö to bezb┼é─Ödnie. R├│wnie┼╝ produkty u┼╝ywane w poszczeg├│lnych posi┼ékach raczej si─Ö nie powtarza┼éy w ci─ůgu jednego dnia.
Menu
Dzień 1
Śniadanie
Baton amarantusowy z jogurtem i owocami
II Śniadanie
Zupa minestrone z ry┼╝em
Obiad
Chilli con carne z ry┼╝em
Podwieczorek
Racuchy z twarogiem
Kolacja
Zapiekanka z bakłażanem z suszonymi pomidorami i kurczakiem
Dzień 2
Śniadanie
Pasztet drobiowo-warzywny podany z pieczywem razowym
II Śniadanie
Caprese na ┼Ťwie┼╝ym szpinaku
Obiad
Pulpeciki w sosie pieczeniowym z ┼╝urawin─ů, puree i grillowan─ů cukini─ů
Podwieczorek
Jabłka zapiekane z ryżem i cynamonem
Kolacja
Sa┼éatka z kurczakiem i fet─ů pomara┼äcz─ů i orzechami
Dzień 3
Śniadanie
Jaglanka z owocami
II Śniadanie
Zupa krem z selera
Obiad
Dorsz w zio┼éach podany z puree i sur├│wk─ů
Podwieczorek
Ciasto brownie z kaszy jaglanej
Kolacja
Bigos wegetariański z pieczywem
Dzień 4
Śniadanie
Pasta guacamole z pieczywem i papryk─ů
II Śniadanie
Koktajl czekoladowy
Obiad
Filet z indyka w sosie curry podany z ry┼╝em i groszkiem
Podwieczorek
Sałatka owocowa z płatkami migdałowymi
Kolacja
Sałatka z łososiem wędzonym, warzywami i sosem zielonym
Dzień 5
Śniadanie
Omlet z kiełkami podany z pieczywem i warzywami
II Śniadanie
Zupa og├│rkowa
Obiad
Pieczone podudzia podane z kasz─ů p─Öczak i sur├│wk─ů
Podwieczorek
Sa┼éatka z gruszk─ů i granatem
Kolacja
Sa┼éatka z tu┼äczykiem, ry┼╝em i kukurydz─ů
Dzień 6
Śniadanie
Musli owocowe z jogurtem i musem truskawkowym
II Śniadanie
Zupa pomidorowa krem z kuleczkami mozzarelli
Obiad
Kurczak po chińsku z ryżem kolorowym
Podwieczorek
Ciasto owocowe z sosem
Kolacja
Sałatka wielo-warzywna podana z pieczywem
Dostawa
Dostawa zawsze odbywa┼éa si─Ö w ustalonych godzinach, czyli mi─Ödzy 18:30, a 19:30. Jedynie dostawa weekendowa (czyli dostarczana w pi─ůtek) dojecha┼éa o 17:30 - niestety bez ┼╝adnego uprzedzenia, wi─Öc na przysz┼éo┼Ť─ç przyda┼éaby si─Ö jaka┼Ť informacja, ┼╝e pude┼éka dojad─ů wcze┼Ťniej ni┼╝ w wyznaczonym przedziale czasowym. Nie zdarzy┼éo si─Ö, ┼╝eby co┼Ť dojecha┼éo do nas wylane, czy wymieszane - posi┼éki by┼éy solidnie zapakowane.

Plusy

Minusy

Test cateringu dietetycznego przeprowadzony przez Cateromarket.pl jest w pe┼éni niezale┼╝ny. Catering zamawiamy anonimowo aby mie─ç pewno┼Ť─ç, ┼╝e dostajemy posi┼éki takie same jak pozostali Klienci. O┼Ťwiadczamy, ┼╝e nie jest nasz─ů intencj─ů ani nie mamy ┼╝adnego interesu w promowaniu b─ůd┼║ deprecjonowaniu kt├│rejkolwiek z firm oferuj─ůcych catering dietetyczny. Do ka┼╝dej recenzji podchodzimy z najwy┼╝sz─ů staranno┼Ťci─ů i szczero┼Ťci─ů. Nie oznacza to jednak, ┼╝e wszyscy musz─ů si─Ö z nasz─ů recenzj─ů zgadza─ç - r├│┼╝ni ludzie, r├│┼╝ne gusta, r├│┼╝ne oczekiwania.