Catering dietetyczny Rukola powstał z pasji do dobrego i zdrowego jedzenia. Z pasji, która stała się sposobem na życie jej właścicieli oraz motywacją do promowania racjonalnego odżywiania i aktywnego stylu życia. Dla nas stosowanie diety nie oznacza tysiąca wyrzeczeń, ani ciągłego odczuwania głodu. Dieta to racjonalne i indywidualne podejście do odżywiania, które ma pomóc osiągnąć Ci Twój założony cel. Może być nim zarówno redukcja masy ciała, lepsze samopoczucie jak i zmiana stylu życia na bardziej sprzyjający utrzymaniu zdrowia.

Dane kontaktowe:
Rukola sp. z o.o.
Grzybowy Zaścianek 7a
84-207 Bojano

Regulamin firmy
Agnieszka Bielawa
Dietetyk w Rukola
Zweryfikowany sanepid
Pozwolenie NŻ-460/0/168/15 z dnia 27.04.2015
Galeria
4,83
bardzo dobry
na podstawie 772 opinii
98% Klientów pozytywnie oceniło catering Rukola. Większość z nich docenia esthetics i ingredients.
5,00
12-07-2024
Jeden dzien testowy, ale był super
smak, różnorodność, estetyka, składniki, pudełko, opłacalność
Jakub, Rzeszów
0
0
4,60
30-04-2024
Smacznie, do syta, wszystko doprawione, posiłki urozmaicone, sporo świeżych warzyw, składniki dobrej jakości, dostawa na czas. W jednym zestawie brakowało jednego posiłku, zaproponowali od razu zwrot pieniędzy za brakujące danie. Polecam :)
smak, różnorodność, estetyka, składniki, pudełko, opłacalność
Agnieszka Zimny, Gdańsk
0
0
2,80
29-03-2024
Bardzo małe porcje jak na 1800 kcal. Byłam miesiąc na innej diecie low IG I porcje potrafiły być 2 razy większe. Szczęśliwie zamówiłam tylko na okres próbny, codziennie w menu bardzo dużo mięsa, minimum 2 posiłki z 5 miały mięso. Ja rozumiem, że to nie dieta wege, ale ile można jeść produktów mięsnych... Swoją drogą szkoda, że nie ma opcji LowIG wegetariańskiej. Potrawy w smaku dość nierówne, część oddałam partnerowi. Super, że eko pudełka są kompostowalne, ale tych małych pudełek w ogóle nie da się otworzyć :D jak się ciągnie za folię to odchodzi razem z powłoką pokrywająca dni pudełka, a danie nadal szczelnie zamknięte, trochę się trzeba namęczyć, żeby się dostać do środka, zwłaszcza jak się jest poza domem bez ostrych narzędzi ;) Kiedyś moja ulubiona dieta, teraz lekki zawód. szkoda!
pudełko, opłacalność
Anna, Warszawa
0
0
5,00
01-03-2024
Serdecznie polecam. Dieta wyśmienita, jakość rewelacyjna, przystępna cena szczególnie przy promocjach :) jestem bardzo zadowolona
smak, różnorodność, estetyka, składniki, pudełko, opłacalność
Joanna , Warszawa
0
0
5,00
20-02-2024
Razem z narzeczoną jesteśmy bardzo zadowoleni z usług Rukoli, dieta wegetariańska i sport. Podane w ładnej formie, świeże produkty, codziennie inne pyszności(niektóre jedliśmy pierwszy raz) doceniamy, że nie musimy poświęcać cennego czasu na przygotowanie..podgrzać i gotowe. Brawa dla kucharzy, dietetyków oraz dostawców, którzy dostarczają nam posiłki. Tak trzymać Rukola! :)
smak, różnorodność, estetyka, składniki, pudełko, opłacalność
Aleksander, Gdynia
0
0
Poranna dostawa
Catering dostarczany jest w godzinnach porannych. Godziny zależne są od miasta.
Dostawy weekendowe
Catering na niedzielę dostarczany jest z sobotnim zestawem
Sprawdź czy dostarczamy do Twojego miasta
Wpisz co najmniej 3 litery
Warszawa Wrocław Białystok Gdańsk Gdynia Sopot Kraków Łódź Poznań Katowice
Data: 12 lipca 2019
Kolejnym z naszych testerów została osoba, dla której celem stosowania diety nie jest redukcja wagi czy eliminacja niektórych produktów, a smaczne i zdrowe odżywanie i dostarczenie organizmowi niezbędnej do wysiłku energii. Do testów wybraliśmy oferowaną przez firmę Rukola dietę Zbilansowaną 2500 kcal. Jest to odpowiednia dieta dla osób aktywnych, które tak jak nasz tester kilka razy w tygodniu biegają, pływają, jeżdżą na rowerze lub uprawiają inne sporty, co zwiększa ich zapotrzebowanie na kalorie.
Wrażenia wizualne
Posiłki były bardzo ładnie zapakowane, estetycznie ułożone w pudełkach, folia zawsze schodziła z opakowania bez problemu, brakowało nam jedynie sztućców, które zazwyczaj są dodawane do pudełek w innych firmach.

Większość posiłków była kolorowa i zachęcająca do spróbowania, zwłaszcza sałatki wyglądały wyjątkowo apetycznie.
Smak i różnorodność
Wszystkie składniki były bardzo świeże oraz wysokiej jakości, czego najlepszym testem były sałatki owocowe i te z warzywami - w każdym przypadku bezbłędne. Posiłki były zawsze bardzo dobrze przyprawione i chociaż wiadomo, że to, czy potrawa nam smakuje, czy nie, to kwestia subiektywnej oceny, to jednak użycie ziół i przypraw potwierdza, że dania zaproponowane przez Rukolę nie są przypadkowym zbiorem produktów, które akurat były pod ręką, a przemyślaną wcześniej kompozycją. Przez 10 dni testów posiłki się nie powtarzały. Dla nas w tej kwestii szczególnie ważne były śniadania, na które często trudno jest wymyślić coś oryginalnego, jednak tutaj udało się to bezbłędnie. Również produkty używane w poszczególnych posiłkach raczej się nie powtarzały w ciągu jednego dnia.
Menu
Dzień 1
Śniadanie
Baton amarantusowy z jogurtem i owocami
II Śniadanie
Zupa minestrone z ryżem
Obiad
Chilli con carne z ryżem
Podwieczorek
Racuchy z twarogiem
Kolacja
Zapiekanka z bakłażanem z suszonymi pomidorami i kurczakiem
Dzień 2
Śniadanie
Pasztet drobiowo-warzywny podany z pieczywem razowym
II Śniadanie
Caprese na świeżym szpinaku
Obiad
Pulpeciki w sosie pieczeniowym z żurawiną, puree i grillowaną cukinią
Podwieczorek
Jabłka zapiekane z ryżem i cynamonem
Kolacja
Sałatka z kurczakiem i fetą pomarańczą i orzechami
Dzień 3
Śniadanie
Jaglanka z owocami
II Śniadanie
Zupa krem z selera
Obiad
Dorsz w ziołach podany z puree i surówką
Podwieczorek
Ciasto brownie z kaszy jaglanej
Kolacja
Bigos wegetariański z pieczywem
Dzień 4
Śniadanie
Pasta guacamole z pieczywem i papryką
II Śniadanie
Koktajl czekoladowy
Obiad
Filet z indyka w sosie curry podany z ryżem i groszkiem
Podwieczorek
Sałatka owocowa z płatkami migdałowymi
Kolacja
Sałatka z łososiem wędzonym, warzywami i sosem zielonym
Dzień 5
Śniadanie
Omlet z kiełkami podany z pieczywem i warzywami
II Śniadanie
Zupa ogórkowa
Obiad
Pieczone podudzia podane z kaszą pęczak i surówką
Podwieczorek
Sałatka z gruszką i granatem
Kolacja
Sałatka z tuńczykiem, ryżem i kukurydzą
Dzień 6
Śniadanie
Musli owocowe z jogurtem i musem truskawkowym
II Śniadanie
Zupa pomidorowa krem z kuleczkami mozzarelli
Obiad
Kurczak po chińsku z ryżem kolorowym
Podwieczorek
Ciasto owocowe z sosem
Kolacja
Sałatka wielo-warzywna podana z pieczywem
Dostawa
Dostawa zawsze odbywała się w ustalonych godzinach, czyli między 18:30, a 19:30. Jedynie dostawa weekendowa (czyli dostarczana w piątek) dojechała o 17:30 - niestety bez żadnego uprzedzenia, więc na przyszłość przydałaby się jakaś informacja, że pudełka dojadą wcześniej niż w wyznaczonym przedziale czasowym. Nie zdarzyło się, żeby coś dojechało do nas wylane, czy wymieszane - posiłki były solidnie zapakowane.

Plusy

Minusy

Test cateringu dietetycznego przeprowadzony przez Cateromarket.pl jest w pełni niezależny. Catering zamawiamy anonimowo aby mieć pewność, że dostajemy posiłki takie same jak pozostali Klienci. Oświadczamy, że nie jest naszą intencją ani nie mamy żadnego interesu w promowaniu bądź deprecjonowaniu którejkolwiek z firm oferujących catering dietetyczny. Do każdej recenzji podchodzimy z najwyższą starannością i szczerością. Nie oznacza to jednak, że wszyscy muszą się z naszą recenzją zgadzać - różni ludzie, różne gusta, różne oczekiwania.