Optimal Box

Optimal - zbilansowana dieta, celem której jest dostarczenie do organizmu wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i mikroelementów w odpowiednich proporcjach. Przeznaczona jest dla osób o niskiej lub umiarkowanej aktywności fizycznej pragnących poprawić swoje nawyki żywieniowe, zredukować lub utrzymać swoją wagę.

Przykładowe menu:

Śniadanie: Frittata z warzywami

II śniadanie: Porzeczkowy twarożek z prażonym amarantusem

Obiad: Filet z kurczaka duszony w mleku kokosowym z dodatkiem pieczonej papryki i kolendry z kolorową marchewką i czarną soczewicą

Podwieczorek: Pieczone jabłka z jagodami goji i sosem mango + kuleczki ryżowo-daktylowe z posypką z nasion chia

Kolacja: Wytrawne ciasto z kaszy gryczanej, cukinii i siemienia lnianego z sosem barbecue

Zamów wybraną dietę

---

Zwiń informacje o diecie..

Wege - dieta zbilansowana przeznaczona dla osób, które chcą wyeliminować ze swojego menu mięso, ryby i owoce morza, składniki te zastąpione zostają przez produkty pochodzenia roślinnego, jajka oraz nabiał zapewniając odpowiednie zapotrzebowanie na składniki odżywcze, witaminy i mikroelementy.

Zamów wybraną dietę

---

Tagi określające dietę:

• Wegetariańska

Zwiń informacje o diecie..

Wege + fish to dieta Wege, w której dodatkowo w menu znajdują się bogate w składniki odżywcze i mikroelementy ryby i owoce morza.

Zamów wybraną dietę

---

Tagi określające dietę:

• Wegetariańska z rybami

Zwiń informacje o diecie..

Lactose free - dieta przeznaczona dla osób, które w codziennej diecie chcą wyeliminować białko mleka zwierzęcego, nabiał w tym wariancie zostaje zastąpiony innymi źródłami białka, między innymi pochodzenia roślinnego a także produktami mlecznymi bez laktozy.

Zamów wybraną dietę

---

Tagi określające dietę:

• Bez laktozy

Zwiń informacje o diecie..

Gluten free - dieta przeznaczona jest dla osób, które chcą wyeliminować ze swojej diety gluten, przygotowywane posiłki nie zawierają tego składnika, bądź zawierają śladowe ilości.

Zamów wybraną dietę

---

Tagi określające dietę:

• Bezglutenowa

Zwiń informacje o diecie..

Lactose & Gluten free - zbilansowana dieta z której wyeliminowane zostały produkty zarówno zawierające białko mleka zwierzęcego jak i gluten.

Zamów wybraną dietę

---

Tagi określające dietę:

• Bezglutenowa
• Bez laktozy

Zwiń informacje o diecie..

Sport - dieta przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie, o większym zapotrzebowaniu kalorycznym, pragnących poprawiać swą wydolność oraz rozbudować masę mięśniową. Menu zawiera potrawy zawierające zwiększone ilości białka oraz węglowodanów złożonych.

Zamów wybraną dietę

---

Tagi określające dietę:

• Sport

Zwiń informacje o diecie..

Low IG - dieta o niskim indeksie glikemicznym zmniejsza odpowiedź glikemiczną i insulinową, jak również poprawia profil lipidowy u osób z zespołem metabolicznym oraz cukrzycą typu II. Dieta charakteryzuje się wyraźnym zwiększeniem spożycia owoców (szczególnie pochodzących z naszej szerokości geograficznej oraz cytrusów), warzyw, nasion roślin strączkowych oraz produktów bogatych w błonnik.

Zamów wybraną dietę

---

Tagi określające dietę:

• Zdrowotne

Zwiń informacje o diecie..

Dieta białkowo - tłuszczowa - przeznaczona dla osób pragnących ograniczyć spożywanie węglowodanów w codziennym odżywianiu, często stosowana przez sportowców w okresie redukcji. Poprawiająca stan układu hormonalnego, ograniczająca nadmierny apetyt, zmniejszająca skoki poziomy cukru we krwi a przy tym zapewniająca odpowiednią energię.

Zamów wybraną dietę

---

Tagi określające dietę:

• Sport
• Zdrowotne

Zwiń informacje o diecie..