Tytka Fit

Jest skuteczna i zdrowa! Idealna dla osób chcących zgubić zbędne kilogramy lub tylko zdrowo się odżywiać.1200 kcal to ilość energii, która pozwoli większości kobiet dobrze funkcjonować i jednocześnie chudnąć. Odchudzający się mężczyzna potrzebuje o 400 kcal więcej. Przy bilansowaniu diety Toscania Fit brała pod uwagę nie tylko konieczność dostarczenia organizmowi odpowiedniej ilości składników pokarmowych zgodnie z aktualnymi normami, ale też zapewniony został odpowiedni poziom innych związków, które decydują o jej prozdrowotnych właściwościach. Dieta składa się z 5 posiłków dziennie. Skład: białko 20%, tłuszcz 30%, węglowodany 50%

Dieta występuje w kaloryczności: 1200 kcal, 1400 kcal, 1600 kcal, 1800 kcal

Przykładowe menu:

Śniadanie: Zielone omlety z polędwicą

II śniadanie: Jaglanka a la snickers

Obiad: Fit mielone z groszkiem na gryce w towarzystwie surówki z młodej kapusty

Podwieczorek: Smoothie arbuzowo-truskawkowe

Kolacja: Sałatka z fetą, grzankami i tuńczykiem

Zamów wybraną dietę

---

Zwiń informacje o diecie..

Tytka Sport dedykowana jest osobom o dużej aktywności fizycznej, które poprzez trening i odpowiednie żywienie dążą do budowy masy mięśniowej i poprawy wydolności swojego organizmu. Dieta zbilansowana jest w sposób zapewniający sportowcowi optymalną podaż makroskładników: zwiększoną ilość białka, głównie zwierzęcego (25% energii) oraz węglowodany (45% energii) i tłuszcze (30%). Dieta Sport pozwala na wsparcie procesu treningowego pełnowartościowym i zróżnicowanym jadłospisem, i to bez spędzania wielu godzin na samodzielnym przygotowywaniu posiłków.

Przykładowe menu:

Śniadanie: Kanapki z domowym schabem pieczonym w ziołach

II śniadanie: Koktajl z nasionami chia, jagodami i otrębami

Obiad: Ryż curry z pieczarkami i indykiem

Podwieczorek: Carpaccio z pieczonego buraka, pomarańczy, mozzarelli podawane na rukoli

Kolacja: Makaronowa sałatka z grillowanym kurczakiem i pesto

Zamów wybraną dietę

---

Tagi określające dietę:

• Sport

Zwiń informacje o diecie..

Dieta dla kobiet w ciąży oraz mam karmiących, które chcą zadbać o zdrowie swoje oraz swojego dziecka. Została zbilansowana tak, aby dostarczyć odpowiednią ilość żelazna, kwasu foliowego czy wapnia. Dodatkowo znajdują się w niej produkty będące źródłem kwasów omega-3, które zapewniają prawidłowy rozwój układu nerwowego dziecka. Kaloryczność diety wynosi 2000 kcal, a rozkład makroskładników wygląda następująco Białko 20%, Tłuszcz 31% , Węglowodany 49%

Przykładowe menu:

Śniadanie: Kanapki z pastą brokułową z fetą

II śniadanie: Dietetyczny bounty

Obiad: Kasza jaglana z jarmużem i jajkiem sadzonym

Podwieczorek: Jabłko ze śliwkową nutellą

Kolacja: Kotlety z ciecierzycy i kolorowa sałatka

Zamów wybraną dietę

---

Tagi określające dietę:

• Mama i dziecko

Zwiń informacje o diecie..

Dieta z niskim indeksem glikemicznym zawiera produkty, które powodują powolny wzrost poziomu glukozy (cukru) we krwi, co ma bezpośredni wpływ na ilość wytwarzanej insuliny.

Dieta ta, powinna stanowić podstawę zdrowego odżywiania, m.in. dla osób z cukrzycą typu I i II, z zaburzeniami gospodarki węglowodanów

Przykładowe menu:

Śniadanie: Kanapka caprese z pesto i pestkami dyni

II śniadanie: Krem z ciecierzycy

Obiad: Pierś z kurczaka w migdałach z sosem jogurtowo-bazyliowym, surówka z białej kapusty z ogórkiem i bazylią, kasza gryczana z natką

Podwieczorek: Sok grejpfrutowy

Kolacja: Sałatka z bobem

Zamów wybraną dietę

---

Tagi określające dietę:

• Zdrowotne

Zwiń informacje o diecie..

Specjalistyczna, bezpieczna dieta bezglutenowa - wykluczająca produkty zawierające białka zbóż: pszenicy, żyta, pszenżyta, jęczmienia i owsa. Eliminacji glutenu z diety przypisuje się m.in lepsze samopoczucie, większą ilość energii, poprawę jakości snu, cery, a także mniejsze odczuwanie bólów reumatycznych.

Przykładowe menu:

Śniadanie: Zielone omlety z polędwicą

II śniadanie: Jaglanka a la snickers

Obiad: Fit mielone z groszkiem na gryce w towarzystwie surówki z młodej kapusty

Podwieczorek: Smoothie arbuzowo-truskawkowe

Kolacja: Sałatka z fetą, grzankami i tuńczykiem

Zamów wybraną dietę

---

Tagi określające dietę:

• Bezglutenowa

Zwiń informacje o diecie..

Dieta specjalistyczna dla osób, które w codziennym menu ograniczają laktozę poprzez eliminację białka mleka krowiego.Do menu wprowadzone zostały wartościowe zamienniki nabiału, które bez obaw mogą być spożywane przez osoby nietolerujące laktozę.

Przykładowe menu:

Śniadanie: Lawendowa owsianka

II śniadanie: Kanapki z pastą z groszku i pestkami dyni

Obiad: Roladki z soli na puree brokułowym

Podwieczorek: Sałatka owocowa na poppingu z amarantusa

Kolacja: Placuszki z cukinii

Zamów wybraną dietę

---

Tagi określające dietę:

• Bez laktozy

Zwiń informacje o diecie..

Kolorowe i zdrowe dania złożone z warzyw, owoców, ziaren, zbóż, roślin strączkowych, nasion oraz ryb i owoców morza.Racjonalnie ułożona zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele chorób cywilizacyjnych.

Przykładowe menu:

Śniadanie: Budyniowy placuszek z musem truskawkowym

II śniadanie: Sałatka z fasolą czerwoną, jajem i kalafiorem z dipem czosnkowo-koperkowym

Obiad: Kotlety z soczewicy z puree ziemniaczano- brokułowym i sałatką

Podwieczorek: Plasterki jabłka z orzechowym serkiem i żurawiną

Kolacja: Kanapki z pastą marchewkową

Zamów wybraną dietę

---

Tagi określające dietę:

• Wegetariańska z rybami

Zwiń informacje o diecie..