Firmy
Filtruj
Sortuj
MIASTO
Krak贸w
RODZAJ DIETY
Poka偶 wi臋cej (11)
LICZBA KALORII
Ile kalorii potrzebuj臋?
OCENA KLIENT脫W
DOSTAWA
WI臉CEJ KRYTERI脫W
FILTRUJ WYNIKI
64 firmy w mie艣cie Krak贸w
Poka偶:
diety
firmy
Sortowanie:
Wszystkie wyniki

Kierujemy si臋 偶elazn膮 zasad膮: gotujemy bez cukru i konserwant贸w. Bazujemy na produktach prozdrowotnych, pe艂noziarnistych, warzywach i owocach, nabiale o optymalnym sk艂adzie, jajach od szcz臋艣liwych kur, mi臋sie i rybach najwy偶szej jako艣ci. Sk艂ad posi艂k贸w wspomagamy zdrowymi t艂uszczami ro艣linnymi i produktami superfoods. Kom... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • Fit Harmony od 65.00 z艂
  • Vege Harmony od 65.00 z艂
  • Sport Harmony od 85.00 z艂
  • Free Harmony od 65.00 z艂
  • Smoothie Harmony od 69.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY 鈫
  • Dietetyk

DIETY

  • Fit Harmony od 65.00 z艂
  • Vege Harmony od 65.00 z艂
  • Sport Harmony od 85.00 z艂
  • Free Harmony od 65.00 z艂
  • Smoothie Harmony od 69.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY 鈫
  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

Catering dietetyczny Dietific to zdrowa i naturalna energia dla Ciebie. Posi艂ki przygotowujemy z najlepszych produkt贸w pe艂nych sk艂adnik贸w od偶ywczych i prozdrowotnych. Dzi臋ki temu codziennie dostajesz wszystko co potrzebne dla zdrowia, dobrego samopoczucia i wymarzonej sylwetki. Nasza kuchnia 艂膮czy w sobie to co najlepsze w tradyc... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • Zdrowa Energia Balance od 58.00 z艂
  • Zdrowa Energia Slim od 60.00 z艂
  • Zdrowa Energia Sport od 70.00 z艂
  • Zdrowa Energia Niskoglikemiczna od 58.00 z艂
  • Zdrowa Energia Wege od 58.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (3 WI臉CEJ) 鈫
  • Recenzja eksperta
  • Zweryfikowany Sanepid
  • Dietetyk

DIETY

  • Zdrowa Energia Balance od 58.00 z艂
  • Zdrowa Energia Slim od 60.00 z艂
  • Zdrowa Energia Sport od 70.00 z艂
  • Zdrowa Energia Niskoglikemiczna od 58.00 z艂
  • Zdrowa Energia Wege od 58.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (3 WI臉CEJ) 鈫
  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

Juice by Prze艂om w Od偶ywianiu to marka, kt贸ra powsta艂a jako uzupe艂nienie znanego i lubianego warszawskiego cateringu - Prze艂omu w Od偶ywianiu oraz jako pierwszy w Polsce postanowi艂a swoj膮 diet臋 p艂ynn膮 zakr臋ci膰 w ECO butelki z poliestru z recyklingu!

Juice by Prze艂om to kuracje p艂ynne s... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • Pakiet #zdrowaw膮troba od 99.00 z艂
  • Pakiet #goodbyekilograms od 99.00 z艂
  • Pakiet #zdrowejelita od 99.00 z艂
  • Pakiet #pi臋knask贸ra od 99.00 z艂
  • Pakiet #odporno艣膰 od 99.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (7 WI臉CEJ) 鈫
  • Recenzja eksperta
  • Zweryfikowany Sanepid

DIETY

  • Pakiet #zdrowaw膮troba od 99.00 z艂
  • Pakiet #goodbyekilograms od 99.00 z艂
  • Pakiet #zdrowejelita od 99.00 z艂
  • Pakiet #pi臋knask贸ra od 99.00 z艂
  • Pakiet #odporno艣膰 od 99.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (7 WI臉CEJ) 鈫
  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

Kierujemy si臋 mottem, i偶 tworzymy catering dla wymagaj膮cych. Wszystkie produkty z kt贸rych komponowane s膮 posi艂ki s膮 najwy偶szej jako艣ci. Osobi艣cie dba o to w艂a艣ciciel firmy, Jakub Kuku艂a, kt贸ry czuwa aby dostarczane posi艂ki by艂y na bardzo wysokim poziomie kulinarnym. Jak sam m贸wi: Zesp贸艂 Kuku艂a Healthy Food szuka inspir... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

DIETY

  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

Wybieraj膮c LightBox masz pewno艣膰, 偶e jesz zdrowo, a przy tym cieszysz si臋 smakiem kuchni 艣r贸dziemnomorskiej. LightBox jako jedyny catering dietetyczny na rynku ma rekomendacj臋 Instytutu 呕ywno艣ci i 呕ywienia. Zanim zam贸wisz, mo偶esz sprawdzi膰 menu na 4 tygodnie do przodu i obejrze膰 zdj臋cia posi艂k贸w oraz zapozna膰 si臋 z ich... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • Recenzja eksperta
  • Zweryfikowany Sanepid
  • Dietetyk

DIETY

  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

艁膮czymy sztuk臋 kulinarn膮 sprawiaj膮ca przyjemno艣膰 podniebieniu z jej dobroczynnym wp艂ywem na zdrowie i wygl膮d. Od 5 lat staramy si臋 zara偶a膰 swoim pomys艂em na zdrowe, pyszne i wygodne jedzenie.

Przywi膮zujemy ogromn膮 uwag臋 do jako艣ci u偶ywanych produkt贸w spo偶ywczych. Dlatego sami wypiekamy chleby oraz robimy ... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • 2be Slim od 52.44 z艂
  • 2be Sport od 56.12 z艂
  • 2be Vege A (bez ryb) od 54.28 z艂
  • 2be Vege B (z rybami) od 54.28 z艂
  • Gluten Free od 57.04 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (5 WI臉CEJ) 鈫
  • Dietetyk

DIETY

  • 2be Slim od 52.44 z艂
  • 2be Sport od 56.12 z艂
  • 2be Vege A (bez ryb) od 54.28 z艂
  • 2be Vege B (z rybami) od 54.28 z艂
  • Gluten Free od 57.04 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (5 WI臉CEJ) 鈫
  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

Dietami zajmujemy si臋 zawodowo od roku 2000 ale dopiero lektura 2500 komentarzy u dostawc贸w Cateringu dietetycznego zmusi艂a nas do podj臋cia si臋 samodzielnej produkcji zestaw贸w diet sk艂adaj膮cych si臋 z pi臋ciu zbilansowanych posi艂k贸w stworzonych przez armie profesjonalnych kucharzy i dietetyk贸w kt贸rych mo偶na nazwa膰 fanatykami... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • Og贸lna od 29.64 z艂
  • Wegetaria艅ska od 29.64 z艂
  • Wegetaria艅ska + ryba od 29.64 z艂
  • Sportowa od 52.98 z艂
  • Dla diabetyka od 34.35 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY 鈫

DIETY

  • Og贸lna od 29.64 z艂
  • Wegetaria艅ska od 29.64 z艂
  • Wegetaria艅ska + ryba od 29.64 z艂
  • Sportowa od 52.98 z艂
  • Dla diabetyka od 34.35 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY 鈫
  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

Firm臋 Fitness Catering stworzyli艣my z my艣l膮 o osobach aktywnych, kt贸re nie maj膮 czasu na zakupy i gotowanie odpowiednio skomponowanych, warto艣ciowych i zbilansowanych posi艂k贸w. Chcemy udowodni膰, 偶e jedzenie na zam贸wienie wcale nie musi by膰 niezdrowe i pozbawione warto艣ci od偶ywczych. Wr臋cz przeciwnie - wygodna dieta typu li... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • Zdrowe Odchudzanie od 52.00 z艂
  • Zdrowa dieta na co dzie艅 od 61.00 z艂
  • Wege + Ryby od 30.00 z艂
  • Dla cukrzyk贸w od 63.00 z艂
  • Sport - Masa od 35.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (7 WI臉CEJ) 鈫
  • Recenzja eksperta
  • Zweryfikowany Sanepid
  • Dietetyk

DIETY

  • Zdrowe Odchudzanie od 52.00 z艂
  • Zdrowa dieta na co dzie艅 od 61.00 z艂
  • Wege + Ryby od 30.00 z艂
  • Dla cukrzyk贸w od 63.00 z艂
  • Sport - Masa od 35.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (7 WI臉CEJ) 鈫
  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

Diet 4 U to ma艂a firma rodzinna, prowadzona przez idealnie - z cateringowego punktu widzenia - uzupe艂niaj膮ce si臋 ma艂偶e艅stwo. On - dietetyk, ona - biotechnolog to po艂膮czenie, kt贸re przynajmniej na papierze, powinno by膰 przepisem na dietetyczny sukces.

Diet 4 U to weterani polskiego rynku catering贸w dietetycznych. D... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • Keto od 75.00 z艂
  • Fit&Balance od 60.00 z艂
  • Vege z rybami od 60.00 z艂
  • Paleo od 70.00 z艂
  • Fit&Balance bez nabia艂u od 60.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY 鈫
  • Recenzja eksperta
  • Zweryfikowany Sanepid
  • Dietetyk

DIETY

  • Keto od 75.00 z艂
  • Fit&Balance od 60.00 z艂
  • Vege z rybami od 60.00 z艂
  • Paleo od 70.00 z艂
  • Fit&Balance bez nabia艂u od 60.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY 鈫
  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

SpokoBOX dieta dla smakoszy, to firma stworzona z po艂膮czenia pasji i wiedzy.

Powsta艂e menu bazuje na podstawie Metoda R贸wnowagi Metabolicznej stworzonej przez Za艂o偶ycielk臋 firmy - Pani膮 Ann臋 Szczypek. Niespe艂na 5 letni dorobek firmy to baza ponad 6 tysi臋cy klient贸w, 11-stu r贸偶norodnych program贸w dietetycznych... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • Zweryfikowany Sanepid
  • Dietetyk

DIETY

  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

Catering dietetyczny Rukola powsta艂 z pasji do dobrego i zdrowego jedzenia. Z pasji, kt贸ra sta艂a si臋 sposobem na 偶ycie jej w艂a艣cicieli oraz motywacj膮 do promowania racjonalnego od偶ywiania i aktywnego stylu 偶ycia. Dla nas stosowanie diety nie oznacza tysi膮ca wyrzecze艅, ani ci膮g艂ego odczuwania g艂odu. Dieta to racjonalne i ind... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • Zbilansowana od 55.00 z艂
  • Wegetaria艅ska + Ryby od 55.00 z艂
  • Wegetaria艅ska od 55.00 z艂
  • Bezglutenowa od 58.00 z艂
  • Bezlaktozowa od 58.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (5 WI臉CEJ) 鈫
  • Recenzja eksperta
  • Zweryfikowany Sanepid
  • Dietetyk

DIETY

  • Zbilansowana od 55.00 z艂
  • Wegetaria艅ska + Ryby od 55.00 z艂
  • Wegetaria艅ska od 55.00 z艂
  • Bezglutenowa od 58.00 z艂
  • Bezlaktozowa od 58.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (5 WI臉CEJ) 鈫
  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

FitLab to zbilansowane, zdrowe i niezwykle urozmaicone menu, szczeg贸lnie upodobane przez krakowskich i 艣l膮skich estet贸w. W艂a艣cicielki cateringu przyk艂adaj膮 najwy偶sz膮 wag臋 nie tylko do walor贸w smakowych, ale tak偶e do efekt贸w wizualnych. Fit Lab Catering znany jest z tego, 偶e potrawy serwowane s膮 z najwy偶sz膮 staranno艣ci膮... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • Fit od 55.00 z艂
  • Active od 69.00 z艂
  • Wege od 55.00 z艂
  • Wege z rybami od 58.80 z艂
  • Bezglutenowa i bezlaktozowa od 58.80 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY 鈫
  • Dietetyk

DIETY

  • Fit od 55.00 z艂
  • Active od 69.00 z艂
  • Wege od 55.00 z艂
  • Wege z rybami od 58.80 z艂
  • Bezglutenowa i bezlaktozowa od 58.80 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY 鈫
  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

Powstali艣my po to by pom贸c Ci w odmianie 偶ycia na lepsze. Wykwalifikowani kucharze i trenerzy starannie dobieraj膮 diet臋 aby by艂a smaczna, zdrowa i pomog艂a Ci w osi膮gni臋ciu wymarzonych cel贸w.

Nasz膮 misj膮 jest zaszczepienie w ka偶dym z naszych klient贸w pasji do zdrowego trybu 偶ycia, lepszego 偶ycia! Spr贸buj i zob... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • Standard od 53.00 z艂
  • Wegetaria艅ska od 53.00 z艂
  • Sport od 61.00 z艂
  • Sport Plus od 70.00 z艂
  • Minus Gluten i Lactose od 56.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (1 WI臉CEJ) 鈫
  • Recenzja eksperta
  • Zweryfikowany Sanepid
  • Dietetyk

DIETY

  • Standard od 53.00 z艂
  • Wegetaria艅ska od 53.00 z艂
  • Sport od 61.00 z艂
  • Sport Plus od 70.00 z艂
  • Minus Gluten i Lactose od 56.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (1 WI臉CEJ) 鈫
  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

Fit Apetit to m艂odzi ludzie. Pozytywnie zakr臋ceni na punkcie zdrowego stylu 偶ycia. Pasjonaci sportu i dobrego jedzenia. Stale poszukuj膮cy inspiracji i nowych wyzwa艅.

Cateringiem zajmujemy si臋 od 2010r. Wybieraj膮c nas stawiasz na jako艣膰. Jako艣膰 w naszym rozumieniu to nie tylko wysokiej klasy produkty. To dba艂o艣膰 ... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • Recenzja eksperta
  • Zweryfikowany Sanepid
  • Dietetyk

DIETY

  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

Jeste艣my zespo艂em, kt贸ry po艂膮czy艂a wsp贸lna pasja - pasja do zdrowej kuchni. Tworz膮c nasz koncept, przy艣wieca艂 nam jeden cel - sprawi膰, by zdrowa i smaczna kuchnia nie wymaga艂a po艣wi臋ce艅 i mn贸stwa czasu sp臋dzonego w kuchni, ale by艂a dost臋pna dla ka偶dego na wyci膮gni臋cie r臋ki. Du偶膮 uwag臋 przyk艂adamy do jako艣ci nas... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • Recenzja eksperta
  • Zweryfikowany Sanepid
  • Dietetyk

DIETY

  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

Happy Diet to zesp贸艂 profesjonalist贸w, kt贸rych 艂膮czy wsp贸lna pasja do zdrowego trybu 偶ycia i pysznego gotowania. W sk艂ad naszego zespo艂u wchodzi kilkana艣cie os贸b, a nasza wiedza i do艣wiadczenie pozwala na utrzymanie najwy偶szej jako艣ci naszych us艂ug. Pracujemy zgodnie z wymogami HACCP i GMP, co zapewnia naszym klientom gwar... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • Zweryfikowany Sanepid
  • Dietetyk

DIETY

  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

Codziennie dostarczamy Wam starannie przygotowane, smaczne, 艣wie偶e i zdrowe jedzenie na ca艂y dzie艅. Tworzymy idealnie zbilansowane posi艂ki, o dok艂adnie zmierzonej kaloryczno艣ci oraz odpowiedniej ilo艣ci mikro- i makrosk艂adnik贸w. Posi艂ki od Kapitana Cooka s膮 po艂膮czeniem zdrowia ze smakiem oraz wiedzy z do艣wiadcze... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • Standard od 55.00 z艂
  • Wege + Ryby od 55.00 z艂
  • Bez glutenu i laktozy od 60.00 z艂
  • Sport od 71.00 z艂
  • Paleo - Samuraj od 67.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (1 WI臉CEJ) 鈫
  • Recenzja eksperta
  • Zweryfikowany Sanepid

DIETY

  • Standard od 55.00 z艂
  • Wege + Ryby od 55.00 z艂
  • Bez glutenu i laktozy od 60.00 z艂
  • Sport od 71.00 z艂
  • Paleo - Samuraj od 67.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (1 WI臉CEJ) 鈫
  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

POMELO FOOD COMPANY to system zdrowego od偶ywiania si臋 przez ca艂y dzie艅. Nasze posi艂ki tworzymy z my艣l膮 o wszystkich aktywnych, zabieganych, dbaj膮cych o siebie ludziach. W pakietach znajduj膮 si臋 produkty najwy偶szej jako艣ci. Nasi dietetycy ka偶dego dnia staraj膮 si臋, aby menu dla aktywnych by艂o smaczne i lekkostrawne. Zale偶y ... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • Zbilansowana od 60.00 z艂
  • Be Fit od 52.00 z艂
  • Wegetaria艅ska od 54.00 z艂
  • Wega艅ska od 59.00 z艂
  • Sport Protein od 64.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (3 WI臉CEJ) 鈫
  • Recenzja eksperta
  • Dietetyk

DIETY

  • Zbilansowana od 60.00 z艂
  • Be Fit od 52.00 z艂
  • Wegetaria艅ska od 54.00 z艂
  • Wega艅ska od 59.00 z艂
  • Sport Protein od 64.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (3 WI臉CEJ) 鈫
  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

MasterDieta.pl - to ca艂kowicie innowacyjne podej艣cie do codziennego od偶ywiania.

Kochamy gotowa膰! Zdrowy tryb 偶ycia to nasza pasja i codzienna inspiracja. Wyj膮tkowo dbamy zar贸wno o jako艣膰 jak i o smak, a tak偶e szczeg贸艂y wizualne potraw. Chcemy zarazi膰 Ci臋 dobrym smakiem, wykreowa膰 w Tobie odpowiednie nawyki, kt... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • FitMaster od 51.00 z艂
  • SportMaster od 59.00 z艂
  • WegeMaster od 51.00 z艂
  • WegeMaster z ryb膮 od 51.00 z艂
  • FitMaster bez ryby od 51.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (6 WI臉CEJ) 鈫
  • Zweryfikowany Sanepid

DIETY

  • FitMaster od 51.00 z艂
  • SportMaster od 59.00 z艂
  • WegeMaster od 51.00 z艂
  • WegeMaster z ryb膮 od 51.00 z艂
  • FitMaster bez ryby od 51.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY (6 WI臉CEJ) 鈫
  • PROFIL FIRMY
  • Bezpieczna p艂atno艣膰 on-line

Przygotowujemy posi艂ki na ca艂y dzie艅 z dostaw膮 pod Twoje drzwi. Oferujemy diety z kategorii funkcjonalnych - diet臋 Paleo, Samuraj, Protok贸艂 Autoimmunologiczny (dieta dla os贸b z chorobami autoimmunologicznymi) oraz diety specjalistyczne i indywidualne. Ka偶d膮 diet臋 realizujemy w wersji 1500, 2000, 2500, 3000 kcal lub wi臋cej - ... Czytaj Wi臋cej...

DIETY

  • Paleo od 68.00 z艂
  • Samuraj od 68.00 z艂
  • Stany zapalne jelit od 73.00 z艂
  • Protok贸艂 Autoimmunologiczny od 70.00 z艂
  • FODMAP od 70.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY 鈫

DIETY

  • Paleo od 68.00 z艂
  • Samuraj od 68.00 z艂
  • Stany zapalne jelit od 73.00 z艂
  • Protok贸艂 Autoimmunologiczny od 70.00 z艂
  • FODMAP od 70.00 z艂
  • WSZYSTKIE DIETY 鈫
  • PROFIL FIRMY
  • Jeszcze nie mo偶esz zam贸wi膰 cateringu w tej firmie

Catering dietetyczny w Krakowie

Pomimo ogromnego skoku rozwojowego i szale艅czego tempa w jakim Krak贸w na przestrzeni ostatniej dekady si臋 rozwija艂 i ci臋偶ko pracowa艂 na miano europejskiej, nowoczesnej metropolii, mieszka艅cy Krakowa przez d艂ugi okres pozostawali tradycjonalistami w kwestiach zwi膮zanych z od偶ywianiem. Przywi膮zanie do starych, dobrych nawyk贸w 偶ywieniowych przez d艂ugie lata nie pozwala艂o si臋 w pe艂ni rozwin膮膰 firmom pr贸buj膮cym zaszczepi膰 w Krakusach mod臋 na zdrowe i wygodne od偶ywianie z dostaw膮 do domu.

Dieta pude艂kowa w Krakowie

Po wielu latach cateringowego marazmu, wreszcie co艣 p臋k艂o. Dzisiaj Krak贸w jest drugim co do wielko艣ci zag艂臋biem diet pude艂kowych w Polsce. Mimo, i偶 do pierwszej Warszawy jeszcze du偶o Krakowowi brakuje, to akurat mieszka艅cy stolicy Ma艂opolski nie mog膮 narzeka膰. Du偶o lokalnych firm oferuj膮cych diety pude艂kowe, kt贸re wyra藕nie stawiaj膮 na jako艣膰 i na indywidualne podej艣cie do Klienta, a z drugiej strony marki znane w ca艂ej Polsce to mieszanka gwarantuj膮ca, 偶e ka偶dy na pewno znajdzie co艣 idealnego dla siebie.

Zestaw pi臋ciu zbilansowanych posi艂k贸w mo偶na w Krakowie naby膰 nawet w granicach 40-45z艂/dzie艅.