Dieta antycholesterolowa –
Cholesterol traktowany jest przez lekarzy i pacjentów jak wróg
publiczny numer jeden. Wskazuje się go jako jedną z głównych przyczyn m.in. chorób serca czy udaru mózgu. Faktem
jest, że wysoki poziom cholesterolu jest sygnałem, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Natychmiastową
odpowiedzią z naszej strony powinna być zmiana diety oraz zwiększenie aktywności fizycznej.
Jakkolwiek by to nie zabrzmiało, cholesterol jest
dobry i potrzebny dla zdrowia człowieka i nie należy się go przesadnie bać. A najlepszym dowodem na to, że jest on
potrzebny, jest to że organizm sam go wytwarza. Jeśli za mało dostarczymy cholesterolu w diecie, organizm sam
wytworzy większe ilości. Cholesterol jest bowiem niezbędny do wytwarzania witaminy D oraz hormonów, a także do prawidłowej pracy
mózgu. Niewiele osób zdaje sobie także sprawę, że zbyt niski poziom cholesterolu może być bardziej szkodliwy niż
jego nadmiar, szczególnie u kobiet.
Wokół cholesterolu narosło wiele mitów, często bardzo krzywdzących. Jednym z nich jest pogląd, że ma on wpływ na powstanie tzw. blaszki miażdżycowej, która zatyka tętnice, a to z kolei prowadzi do zawału serca lub udaru mózgu. Budulcem blaszki jest wapń i nie ma to z cholesterolem za wiele wspólnego.
Niemniej jednak wysoki cholesterol, to sygnał od naszego organizmu, że coś się dzieje niedobrego i należy poszukać źródła problemu. W międzyczasie należy zadbać o naturalny, zdrowy poziom cholesterolu. W tym celu najlepiej zastosować odpowiednią dietę, bogatą w ryby, zioła, błonnik i witaminy (głównie witaminę C). Mało kto wie, że warto jeść także żółtka jajek. Wskazana może być okazjonalna lampka czerwonego wina.
Cateringi dietetyczne oferujące dietę odchudzającą
Nie wiesz czy dieta Standard jest odpowiednia dla Ciebie?
Nasz poradnik pomoże Ci podjąć decyzję!
Czytaj więcej
Pozostałe diety
Ta dieta jest dla Ciebie?
Załóż konto przed pierwszym zamówieniem i ciesz się rabatami dla naszych najlepszych Klientów!
Gwarancja najniższej ceny
Ceny na Cateromarket.pl są takie same jak bezpośrednio na stronie cateringu. Nie ma obawy, że przepłacisz.
Bezpieczeństwo zakupów
Dbamy o Twoją prywatność w sieci i o Twoje pieniądze, dlatego chronimy Twoje dane osobowe. Do obsługi płatności online korzystamy z najbezpieczniejszego operatora płatności — PayU.
Inne popularne diety
