Dieta pudełkowa

Dieta paleo, znana równie┼╝ jako dieta paleolityczna lub dieta kamienia ┼éupanego, opiera si─Ö na za┼éo┼╝eniu, ┼╝e powinni┼Ťmy je┼Ť─ç tak, jak nasze pradawne przodkowie w okresie paleolitu (epoki kamienia ┼éupanego) – czyli oko┼éo 2,5 miliona lat temu. Dieta ta ma na celu przywrócenie ┼╝ywienia do pierwotnych ┼║róde┼é i eliminacj─Ö produktów przetworzonych oraz nowoczesnych technologii ┼╝ywieniowych. Oto g┼éówne cechy charakteryzuj─ůce diet─Ö paleo:

  • Spo┼╝ywanie bia┼éka zwierz─Öcego- spo┼╝ywanie mi─Ösa, ryb i drobiu jako g┼éówne ┼║ród┼éa bia┼éka.
  • Du┼╝a ilo┼Ť─ç warzyw-dostarczaj─ů b┼éonnik, witaminy i minera┼éy.
  • Owoce-spozywane z umiarem ze wzgl─Ödu na zawarto┼Ť─ç cukrów naturalnych.
  • Orzechy i nasiona- : ┼║ród┼éo t┼éuszczów i bia┼éka, które mo┼╝na spo┼╝ywa─ç w niewielkich ilo┼Ťciach.
  • Brak zbó┼╝- nie s─ů dozwolone ┼╝adne rodzaje zbó┼╝, w tym pszenica, ry┼╝, kukurydza i j─Öczmie┼ä.
  • Brak nabia┼éu- produkty mleczne s─ů wykluczone z diety paleo.
  • Brak przetworzonej ┼╝ywno┼Ťci.
  • Brak cukrów dodanych.
  • Ograniczenie soli.
  • Brak produktów sztucznych- barwniki i konserwanty s─ů eliminowane z diety paleo.
  • Unikanie alkoholu i kofeiny.
Dostepne 12 diet
Rabat -10% z kodem RUKOLA10
jeszcze 2 miesi─ůce
Rabat -10% z kodem RUKOLA10
jeszcze 2 miesi─ůce
4,82
(771)
Nasza DIETA PALEO zosta┼éa opracowana we wsp├│┼épracy z Dawidem Bia┼éow─ůsem z Barbell Kitchen, wsp├│┼éautorem ksi─ů┼╝ki >Paleo po polsku. Dieta wsp├│┼éczesnego jaskiniowca<.

W diecie paleo stosujemy naturalne produkty, g─Öste od┼╝ywczo, a podczas przygotowywania posi┼ék├│w wykorzystujemy tradycyjne metody ich obr├│bki. Wyeliminowali┼Ťmy gluten, nabia┼é, str─ůczki oraz oleje ro┼Ťlinne, za wyj─ůtkiem oliwy i oleju kokosowego.
1800 - 2800 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid N┼╗-460/0/168/15 z dnia 27.04.2015
Recenzja eksperta
Zam├│w do 19:00 aby otrzyma─ç pojutrze
81,00 zł
od 81,00 zł / dzień
Wybierz
4,93
(159)
Dieta Paleo + oparta jest na diecie Paleo. Wzbogacona jest jedynie o zdrowe ┼║r├│d┼éa w─Öglowodan├│w, kt├│re w naszej propozycji b─Öd─ů pojawia─ç si─Ö na wiecz├│r ÔÇô w celu osi─ůgni─Öcia lepszej regeneracji i poprawienia jako┼Ťci snu. Dieta Paleo, na podstawie kt├│rej zaprojektowali┼Ťmy swoj─ů diet─Ö Paleo +, nie oznacza, ┼╝e nale┼╝y je┼Ť─ç steki mamuta pieczone nad w┼éasnor─Öcznie rozpalonym ogniem. Sama nazwa diety jest skr├│tem od paleolitu, zwanego epok─ů kamienia ┼éupanego. W epoce tej nasi przodkowie posilali si─Ö tym, co byli w stanie sami upolowa─ç, zebra─ç czy z┼éowi─ç. St─ůd te┼╝ podstaw─Ö tego systemu ┼╝ywieniowego stanowi─ů mi─Öso, jaja, ryby, warzywa oraz owoce, orzechy czy pestki.

Na tych za┼éo┼╝eniach oparte s─ů diety sportowc├│w, celem wyeliminowania substancji antyod┼╝ywczych i uzyskania najwi─Ökszych osi─ůg├│w, os├│b chc─ůcych w kr├│tkim czasie i zdrowo zredukowa─ç tkank─Ö t┼éuszczow─ů oraz tych, co borykaj─ů si─Ö z chorobami autoimmunizacyjnymi jak cukrzyca, zapalenie tarczycy, Le┼Ťniowskiego-Crohna, colitis ulcerosa, choroby reumatyczne, ┼éuszczyca, stwardnienie rozsiane, RZS i wszystkie inne z oko┼éo 80 opisanych chor├│b zwi─ůzanych z nadaktywno┼Ťci─ů naszego uk┼éadu odporno┼Ťciowego.

Rozkład makroskładników: 20-25% węglowodanów, 20% białka, 55-60% tłuszczu.

1300 - 3200 kcal
Dietetyk
Zweryfikowany sanepid HŻ-630-46-1/AK/17, Bolesławiec, 27.04.2018
Recenzja eksperta
Zam├│w do 12:00 aby otrzyma─ç pojutrze
od 75,00 zł / dzień
Wybierz
4,85
(139)

Dieta niskow─Öglowodanowa, ale z wy┼╝szym poziomem w─Öglowodanów ni┼╝ dieta ketogenna. Nie zawiera nabia┼éu, zbó┼╝ i str─ůczków.

Pomaga uregulowa─ç glikemi─Ö, redukuje stany zapalne, daje uczucie syto┼Ťci na d┼éu┼╝ej. ┼Üwietnie sprawdza si─Ö u osób z insulinooporno┼Ťci─ů i Hashimoto, które lubi─ů je┼Ť─ç mi─Öso i jajka

1050 - 3000 kcal
Dietetyk
Zweryfikowany sanepid H┼╗N.5309.00049.2016.PS, Warszawa, 18.01.2016
Recenzja eksperta
Zam├│w do 08:00 aby otrzyma─ç pojutrze
od 83,00 zł / dzień
Wybierz

Low Carb High Fat - wybieraj posi┼éki spo┼Ťród diet niskow─Öglowodanowych paleo i keto.

 

1050 - 3000 kcal
Dietetyk
Zweryfikowany sanepid H┼╗N.5309.00049.2016.PS, Warszawa, 18.01.2016
Recenzja eksperta
Zam├│w do 08:00 aby otrzyma─ç pojutrze
od 87,00 zł / dzień
Wybierz
Podstaw─Ö diety Paleo stanowi─ů: mi─Öso, ryby, jaja, owoce i warzywa, orzechy, pestki i nasiona - produkty w bardzo ma┼éym stopniu przetworzone. Dieta uwzgl─Ödnia praktycznie wszystkie sk┼éadniki do kt├│rych przypuszczalnie mia┼é dost─Öp cz┼éowiek w okresie paleolitu. Dieta Paleo ma za zadanie zmniejszanie wp┼éywu pokarmu na poziom glukozy we krwi. Kontrola ilo┼Ťci soli w diecie, jak r├│wnie┼╝ ograniczenie produkt├│w pszennych, takich jak: makaron, pieczywo, niekt├│re rodzaje kaszy oraz m─ůka pozwol─ů Ci pozby─ç si─Ö nadmiaru zmagazynowanej wody podsk├│rnej.
Zam├│w do 23:00 aby otrzyma─ç za 3 dni
od 75,99 zł / dzień
Wybierz

Dieta ┼Ťródziemnomorska bazuj─ůca na pe┼énoziarnistych produktach zbo┼╝owych, ro┼Ťlinach str─ůczkowych, owocach, zio┼éach, orzechach i zdrowych t┼éuszczach. Uznana w rankingu US News & World Report za najlepsz─ů diet─Ö na ┼Ťwiecie 2023 roku. Plan zmniejszaj─ůcy ryzyko chorób serca, obni┼╝aj─ůcy ci┼Ťnienie krwi i poziom z┼éego cholesterolu. Tworzony we wspó┼épracy ze znanym szefem kuchni Grzegorzem ┼üapanowskim.

1200 - 2600 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid H┼╗.43230.11.2017.DCh, Kluczbork, 19.10.2017
Recenzja eksperta
Zam├│w do 14:00 aby otrzyma─ç pojutrze
od 49,00 zł / dzień
Wybierz
4,89
(70)
Dieta pude┼ékowa PALEO (w wersji samuraj) jest diet─ů rygorystyczn─ů, jednak nie ze wzgl─Ödu na ograniczenie ilo┼Ťci spo┼╝ywanych kalorii, a ich jako┼Ť─ç. Menu inspirowane zasadami ┼╝ywieniowymi naszych przodk├│w zak┼éada wyeliminowanie z codziennego jad┼éospisu ┼╝ywno┼Ťci wysokoprzetworzonej, produkt├│w zbo┼╝owych zawieraj─ůcych gluten, mlecznych, cukr├│w, t┼éuszczy rafinowanych, a nawet soli. Dieta PALEO opiera si─Ö zatem na t┼éustym mi─Ösie, rybach, jajach, warzywach i owocach. Badania naukowe wskazuj─ů, ┼╝e dieta PALEO pomaga walczy─ç z chorobami cywilizacyjnymi, przyczynia si─Ö do spadku wagi oraz zapewnia stabilizacje poziomu glukozy we krwi. D┼éugotrwa┼ée stosowanie diety PALEO Kapitan Cook zaleca skonsultowa─ç z dietetykiem Dieta rekomendowana przez specjalist├│w w przypadku diagnozy Hashimoto. Menu sk┼éada si─Ö z ok. 20 % w─Öglowodan├│w bezglutenowych (ry┼╝, makaron, m─ůka, kasza), ok. 60 % t┼éuszczu (orzechy, nasiona, oliwy, oleje) i ok. 20 % bia┼éka (mi─Öso, ryby, warzywa str─ůczkowe, jaja). Nie zawiera glutenu oraz laktozy. W naszym menu znajdziesz takie dania jak jajka zapiekane w awokado, angielskie ┼Ťniadanie, sa┼éatka nicejska, chleb paleo z rilletes wieprzowym i og├│rkiem. Pami─Ötaj, ┼╝e nasz catering dietetyczny daje Ci mo┼╝liwo┼Ť─ç samodzielnej zmiany posi┼ék├│w ka┼╝dego dnia (tylko przy zam├│wieniu przez stron─Ö panel.kapitan-cook.pl)!
od 87,00 zł / dzień
Wybierz
Rabat -6% z kodem MAJ
jeszcze 4 dni
Rabat -6% z kodem MAJ
jeszcze 4 dni

Ahoj, jak mi┼éo Ci─Ö widzie─ç! DIETA PIRATA to smaki z ca┼éego ┼Ťwiata dla poszukiwaczy niskich cen. Zosta┼ä Piratem i przesta┼ä przep┼éaca─ç! Sprawd┼║ nasz pakiet Odchudzaj─ůcy w sesji bez mi─Ösnej i poczuj energi─Ö do ┼╝ycia! Korzy┼Ťci ze stosowania zestawu posi┼éków Odchudzaj─ůcych bez mi─Ösa: - redukcja wagi - nauka systematycznego od┼╝ywiania - energia do ┼╝ycia, Dlaczego warto wybra─ç Diet─Ö Pirata? U nas ka┼╝dy posi┼éek smakuje, nic si─Ö nie marnuje. Dzieje si─Ö tak dzi─Öki zaawansowanej technologii produkcji i do┼Ťwiadczeniu, które zdobyli┼Ťmy przez ostatnie 8 lat produkcji da┼ä obiadowych, soków, zup i deserów. ┼╗aden przepis nas nie zaskoczy, wiemy co jest istotne.

 

1200 - 1500 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid H┼╗.4400.O-72.2020.MD
Torba papierowa (ekologiczna)
Produkty rzemie┼Ťlnicze
Pieczywo własnej produkcji
Makro per posiłek + alergeny
Zam├│w do 21:00 aby otrzyma─ç pojutrze
47,00 zł
od 47,00 zł / dzień
Wybierz
Dieta autoimmunologiczna (auto immune protocol ÔÇô AIP) jest opracowana pod k─ůtem redukcji tzw. zespo┼éu jelita nieszczelnego oraz reakcji krzy┼╝owych. Jest ona bardzo restrykcyjna i dopuszcza stosowanie jedynie: ┼Ťwie┼╝ych warzyw, owoc├│w, bulw (bataty, pochrzyn, taro, plantany) oraz mi─Ösa i ryb. Z drugiej strony z jad┼éospisu kompletnie wykluczone s─ů: wszystkie zbo┼╝a (r├│wnie┼╝ bezglutenowe), ro┼Ťliny str─ůczkowe, orzechy, pestki oraz przyprawy na ich bazie. Warzywa psiankowate (pomidory, papryka) s─ů dopuszczalne w bardzo ograniczonych ilo┼Ťciach lub ca┼ékowicie wykluczone (ziemniaki, bak┼éa┼╝an). Dieta jest swego rodzaju, bardziej rygorystyczn─ů, odmian─ů diety paleo, jednak trzeba mie─ç na uwadze, ┼╝e poj─Öcie to jest o wiele szersze ÔÇô tzn. protok├│┼é autoimmunologiczny jest specyficzn─ů odmian─ů diety paleo stosowan─ů tylko w chorobach autoimmunologicznych.

Nasz catering dietetyczny przygotowujemy z najwy┼╝szej jako┼Ťci ┼Ťwie┼╝ych sk┼éadnik├│w, cz─Ö┼Ťciowo pochodz─ůcych z upraw organicznych. Nie stosujemy przemys┼éowych p├│┼éprodukt├│w gastronomicznych i spo┼╝ywczych, sztucznych dodatk├│w, konserwant├│w, ani ulepszaczy smaku. Inspiracje kulinarne czerpiemy zar├│wno z kuchni polskiej, jak i mi─Ödzynarodowej. Najch─Ötniej korzystamy z produkt├│w sezonowych oraz lokalnych.

Zam├│w do 12:00 aby otrzyma─ç jutro
od 104,00 zł / dzień
Wybierz

Dieta RO┼ÜLINNA PRO to kulinarne arcydzie┼éo, które ┼é─ůczy w sobie elegancj─Ö smaku, trosk─Ö o zdrowie oraz zrównowa┼╝one ┼╝ycie. Stworzona z my┼Ťl─ů o tych, którzy pragn─ů delektowa─ç si─Ö wykwintnymi ro┼Ťlinnymi smakami, jednocze┼Ťnie dbaj─ůc o dobrostan swojego cia┼éa i ┼Ťrodowiska.

Posi┼éki s─ů odpowiednie równie┼╝ dla osób przestrzegaj─ůcych diety bezglutenowej oraz low FODMAP

Oferujemy wy┼é─ůcznie najwy┼╝szej jako┼Ťci sk┼éadniki, takie jak ┼Ťwie┼╝e, sezonowe warzywa, bogate w bia┼éko ro┼Ťlinne, orzechy, nasiona oraz wysokiej jako┼Ťci ro┼Ťlinne oleje.

Nasi kucharze eksperymentuj─ů z ró┼╝norodnymi smakami i technikami kulinarnymi, tworz─ůc potrawy o wyj─ůtkowych i wyrafinowanych aromatach, które podkre┼Ťlaj─ů bogactwo ro┼Ťlinnych sk┼éadników.

Dieta pude┼ékowa RO┼ÜLINNA PRO to nie tylko sposób od┼╝ywiania, to równie┼╝ wybór zrównowa┼╝onego stylu ┼╝ycia, wspieraj─ůcego ochron─Ö ┼Ťrodowiska i etyczn─ů produkcj─Ö ┼╝ywno┼Ťci.

Decyduj─ůc si─Ö na t─ů diet─Ö to nie tylko wybór zdrowego stylu od┼╝ywiania, to tak┼╝e przyjemno┼Ť─ç dla podniebienia. Ka┼╝dy posi┼éek to podró┼╝ przez ro┼Ťlinne smaki w najbardziej wyrafinowanej formie.

Zanurz si─Ö w kulinarnej elegancji diety ro┼Ťlinnej

900 - 4000 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid H┼╗N.5330.01313.2021.MSi
Torba papierowa (ekologiczna)
W┼éasne uprawy ro┼Ťlin
Produkty rzemie┼Ťlnicze
Pieczywo własnej produkcji
Makro per posiłek + alergeny
Zam├│w do 07:00 aby otrzyma─ç pojutrze
od 47,89 zł / dzień
Wybierz
10 z 12 ofert