Dieta pudełkowa

Dieta standardowa dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach, aby utrzymać zdrowie i zapewnić odpowiednią ilość energii. Oto główne cechy charakteryzujące zbilansowaną dietę standardową:

  • Węglowodany-  główne źródło energii, rekomendowane 45-65% całkowitej ilości kalorii, pochodzą głównie z pełnoziarnistych produktów zbożowych, warzyw, owoców, strączków i produktów mlecznych.
  • Białko- niezbędne do wzrostu i regeneracji, stanowi 10-35% kalorii, można go znaleźć w mięsie, rybach, jajach, produktach mlecznych, orzechach oraz roślinnych źródłach białka.
  • Tłuszcze- dostarczają energii i pomagają wchłaniać witaminy, stanowią 20-35% kalorii, należy wybierać zdrowe tłuszcze, takie jak tłuszcze nienasycone z olejów roślinnych, orzechów, awokado i tłustych ryb.
  • Błonnik: -wspiera zdrowie układu pokarmowego, zawarty jest głównie w pełnoziarnistych produktach zbożowych, warzywach, owocach, orzechach i nasionach.
  • Witaminy i minerały- dostarczają niezbędnych składników odżywczych, znajdują się w różnych źródłach, takich jak owoce, warzywa, produkty mleczne, mięso i ryby.
  • Ograniczenie cukrów dodanych i soli- dieta powinna zawierać ograniczone ilości cukrów dodanych i soli, by zmniejszyć ryzyko chorób dietetycznych, takich jak nadciśnienie i cukrzyca.
Dostepne 112 diet
Rabat -8% z kodem WAKA
jeszcze miesiąc
Rabat -8% z kodem WAKA
jeszcze miesiąc

Jeśli jesteś osobą, która ceni sobie przygotowanie śniadania i kolacji we własnym zakresie, a nie masz czasu na ugotowanie obiadu – ten pakiet jest dla Ciebie idealny.

Zdrowy Lunch dojedzie do Ciebie na terenie całej Polski – codziennie świeży, codziennie pyszny. 

Zdrowy Lunch składa się z: obiadu.

Potwierdzeniem naszej jakości są nie tylko rewelacyjne opinie w sieci (Google, Trustpilot, Cateromarket, Dietly), ale również liczne wyróżnienia i nagrody takie jak Złoty Widelec 2024, Dobra Marka 2024, 2023, 2022, Kobieca Marka 2021, Nagroda Konsumenta 2021.

500 - 700 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid HŻ.4400.O-72.2020.MD
Recenzja eksperta
Zamów do 23:59 aby otrzymać za 3 dni
36,00 zł
od 36,00 / dzień
Wybierz
Rabat -10% z kodem LATO10
jeszcze 3 dni
Rabat -10% z kodem LATO10
jeszcze 3 dni

Dieta wegetariańska, zwana dietą wege, jest wzorem prawidłowo zbilansowanego sposobu żywienia. Można ją stosować regularnie przez całe życie.

Zawarte w diecie wegetariańskiej witaminy i składniki mineralne pozytywnie wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu. Poza tym poprawiają wygląd, zmniejszając ryzyko rozwoju chorób dietozależnych.

Dieta wegetariańska obfituje w pełnoziarniste produkty, zawierające węglowodany złożone i błonnik pokarmowy. Dzięki czemu spożywając posiłki co 2-3 godziny czujemy się syci. Błonnik pokarmowy usprawnia funkcjonowanie przewodu pokarmowego, a węglowodany złożone gwarantują utrzymanie glukozy i insuliny na prawidłowym poziomie, nie powodując ich „skoków”.

1000 - 3000 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid HŻN.5328.00113.2017.MP, Warszawa
Recenzja eksperta
Torba papierowa (ekologiczna)
Zamów do 12:00 aby otrzymać za 3 dni
79,00 zł
od 79,00 / dzień
Wybierz
Rabat -12% z kodem WAKACJE6
jeszcze miesiąc
Rabat -12% z kodem WAKACJE6
jeszcze miesiąc

Ahoj, Piracie! Tak, to właśnie my! Twój nowy catering, który będzie zaskakiwał Cię nowymi smakami! Skoro jesteś u nas, oznacza to, że chcesz coś zmienić w swoim planu żywieniowym! I słusznie ;) To właśnie DIETA PIRATA przyciągnęła Twoją uwagę i miałeś rację! W naszej barbarzyńsko taniej ofercie dajemy Ci po prostu smaczne i jakościowe jedzenie. Proste smaki, które wybornie smakują i można je jeść przez bardzo wiele miesięcy.

Zestaw Klasyczny to bezpieczna i bardzo smaczna propozycja diety na co dzień przez cały rok! Rusz z nami w podróż dookoła świata i nigdy więcej nie wyrzuć żadnego posiłku do kosza!

Oto korzyści stosowania KLASYKA:
- skurczenie żołądka do odpowiednich rozmiarów (dostarczamy 5 posiłków, które Cię nasycą bez uczucia ciężkości)
- redukcja wagi (jeśli taki masz plan)
- nauka systematycznego odżywiania ( 5 posiłków dziennie)
- energia ( i chęć!) do życia
- siła!

Dlaczego warto wybrać Dietę Pirata?
- super atrakcyjna cena (u nas nie przepłacasz za opakowania, dekoracje czy inne zbędne elementy)
- dobrze policzone makro co jest niezwykle istotne przy diecie na wiele miesięcy
- u nas każdy posiłek smakuje, nic się nie marnuje! Dzieje się tak dzięki zaawansowanej technologii produkcji i doświadczeniu, które zdobyliśmy przez ostatnie 8 lat produkcji dań obiadowych, soków, zup i deserów. Żaden przepis nas nie zaskoczy, wiemy co jest istotne.

1500 - 2500 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid HŻ.4400.O-72.2020.MD
Torba papierowa (ekologiczna)
Produkty rzemieślnicze
Pieczywo własnej produkcji
Makro per posiłek + alergeny
Zamów do 23:59 aby otrzymać za 3 dni
50,00 zł
od 50,00 / dzień
Wybierz
Rabat -10% z kodem RUKOLA10
jeszcze 4 dni
Rabat -10% z kodem RUKOLA10
jeszcze 4 dni
4,83
(772)
Pomoże ci zadbać o zdrowie i osiągnąć doskonałe samopoczucie oraz zgrabną sylwetkę. Menu w Rukoli komponowane jest przez specjalistów w dziedzinie żywienia i dietetyki, dlatego nasze posiłki są pełnowartościowe i zbilansowane. Dzięki temu dostarczają twojemu organizmowi niezbędne składniki pokarmowe, witaminy i mikroelementy – wszystkie w prawidłowych proporcjach.
1200 - 2500 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid NŻ-460/0/168/15 z dnia 27.04.2015
Recenzja eksperta
Zamów do 13:00 aby otrzymać pojutrze
68,00 zł
od 68,00 / dzień
Wybierz

Chcesz zdrowo się odżywiać lub planujesz zrzucić zbędne kilogramy? Dieta niskokaloryczna jest dla Ciebie. W menu znajdziesz m.in. chude mięso oraz nabiał, czyli produkty dostarczające pełnowartościowe białko. W jadłospisie nie zabraknie też produktów zbożowych bogatych w błonnik oraz warzyw i owoców. Każdy posiłek jest odpowiednio zbilansowany, a niewątpliwym walorem diety jest jej różnorodność.

1000 - 2500 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid HŻN.5309.00001.2015.GK, Warszawa, 29.01.2015
Recenzja eksperta
Zamów do 09:00 aby otrzymać za 3 dni
od 64,90 / dzień
Wybierz
Rabat -8% z kodem WAKA
jeszcze miesiąc
Rabat -8% z kodem WAKA
jeszcze miesiąc

Witaj w świecie MójCatering! Tu nie ma miejsca na nudę czy monotonię w diecie! Nasza niezwykle jakościowa dieta standardowa to prawdziwy festiwal smaków i energii, stworzony przez pasjonatów zdrowego odżywiania i kuchni. Nasz zespół doświadczonych dietetyków pracuje nieustannie, aby dostarczyć Ci nie tylko pełnowartościowe posiłki, ale także prawdziwe doznania kulinarnego szaleństwa!

Wyobraź sobie... codziennie budzisz się, wiedząc, że czeka Cię prawdziwa uczta smaków, bogata w odżywcze składniki, które kochasz! Ażurowe omlety z warzywami, chrupiące sałatki z soczystymi kawałkami kurczaka, kremowe zupy z dodatkiem świeżych ziół, a może lekkie sałatki z grillowanym łososiem? Opcji jest tyle, ile gwiazd na niebie, i każda z nich jest pełna energii i radości życia!

Nasz sekret? Połączenie pasji do jedzenia z troską o zdrowie. Dbamy o każdy składnik, każdy kęs, aby Twoje doświadczenie kulinarne było niezapomniane, a jednocześnie dostarczało Ci niezbędnych składników odżywczych. U nas nie ma miejsca na puste kalorie czy przetworzone produkty – tylko świeże, naturalne składniki, które dają Ci energię do podbijania świata!

Ale to nie wszystko! Nasza dieta standardowa to także wyraz wolności i elastyczności. Zapewniamy Ci różnorodność, dzięki której Twoje podniebienie nigdy nie będzie się nudzić. Codziennie czeka na Ciebie nowe menu, zaskakujące smaki i inspirujące połączenia. Bo wiemy, że życie to nieustanna podróż, a my chcemy być Twoim partnerem w odkrywaniu nowych smaków i możliwości!

MójCatering wniesie do Twojego życia radość i smak! Nie zwlekaj dłużej – dołącz do naszej rodziny zadowolonych klientów już dziś i pozwól sobie na prawdziwe kulinarnie szaleństwo!

1100 - 3000 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid HŻ.4400.O-72.2020.MD
Recenzja eksperta
Torba papierowa (ekologiczna)
Produkty rzemieślnicze
Pieczywo własnej produkcji
Makro per posiłek + alergeny
Zamów do 23:59 aby otrzymać za 3 dni
70,50 zł
od 70,50 / dzień
Wybierz
Dieta Intermittent Fasting, czyli tzw. Post Przerywany, została stworzona z myślą o osobach, które prowadzą aktywny i intensywny tryb życia, a jednocześnie chcą, aby ich dieta była zbilansowana i pełnowartościowa. Ten model odżywiania polega na wprowadzeniu w ciągu doby na przemian okresów, gdy spożywamy posiłki i pościmy. Okno żywieniowe w tej diecie, czyli czas w którym jemy posiłki trwa od 6 do 8 godzin. Możesz wtedy jeść pyszne posiłki od LOVE. W tym wariancie nie eliminujemy oraz nie ograniczamy składników pokarmowych. Dieta występuje w kalorycznościach 1200, 1500, 1800 i 2000. Poza posiłkami stałymi każdego dnia otrzymujesz również napój funkcyjno-nawadniający.
1200 - 2000 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid HŻ.Z-422-29o-1533
Recenzja eksperta
Zamów do 15:00 aby otrzymać za 4 dni
od 86,03 / dzień
Wybierz
4,80
(223)
Zbilansowana dieta dostarczająca w pięciu smacznych posiłkach wszystkie składniki odżywcze, makro i mikroelementy oraz witaminy. Dieta odpowiednia do redukowania masy ciała jak i utrzymania odpowiedniej sylwetki i zdrowego odżywiania na co dzień (w zależności od wybranej kaloryczności). Składniki odżywcze takie jak tłuszcze, białka i węglowodany dostarczane są w postaci niskokalorycznych i pełnowartościowych produktów.
1000 - 2500 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid HŻN.61326.00158.2014/GA, Warszawa, 16.04.2014
Recenzja eksperta
Zamów do 10:00 aby otrzymać za 3 dni
od 62,90 / dzień
Wybierz
Dieta IMMUNE, podobnie jak inne warianty Balance, została ułożona na bazie najlepszych jakościowo składników z bogactwem sezonowych warzyw i owoców. Jednak poza 5-ma posiłkami każdego dnia, codziennie w zestawie otrzymasz 2 shoty na odporność, które wesprą Twój organizm zapewniając dodatkową naturalną barierę ochronną. Shot Odporność to skoncentrowana moc imbiru, cytryny, miodu pszczelego, kurkumy, pomarańczy, witaminy C i oczywiście… LOVE. Taka mieszanka rozgrzeje i doda Ci energii!
1200 - 2500 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid HŻ.Z-422-29o-1533
Recenzja eksperta
Zamów do 15:00 aby otrzymać za 4 dni
od 86,03 / dzień
Wybierz
Chcesz ograniczyć ilość mięsa w swoich posiłkach, ale nie chcesz rozstawać się z nim na dobre? Szukasz zdrowszej i bardziej ekologicznej alternatywy dla swojej dotychczasowej diety? Stworzyliśmy rozwiązanie idealne, czyli dietę Balance w wersji Eat Less Meat. Ułożyliśmy w pełni zbilansowane menu, w którym to nie mięso, a warzywa i owoce grają pierwsze skrzypce w posiłkach. Mięso w diecie ograniczyliśmy do 3-4 posiłków w tygodniu. Poczuj LOVE do restauracyjnej jakości Twojej diety!
1200 - 2500 kcal
Dietetyk
Opakowania BIO
Zweryfikowany sanepid HŻ.Z-422-29o-1533
Recenzja eksperta
Zamów do 15:00 aby otrzymać za 4 dni
od 81,40 / dzień
Wybierz
10 z 112 ofert