Dieta protok贸艂 autoimmunologiczny 鈥 czym jest, na co pomaga

Dieta pude艂kowa autoimmunologiczna
Dieta ta, zwana tak偶e protoko艂em autoimmunologicznym (ang. autoimmune protocol lub AIP) to dieta zdrowotna, kt贸r膮 powinny bezwzgl臋dnie stosowa膰 wszystkie osoby cierpi膮ce na choroby autoimmunologiczne. Jej zadaniem jest naprawa systemu immunologicznego i poprawa stanu b艂ony 艣luzowej jelit. Przez niekt贸rych, Protok贸艂 nazywany jest bardziej restrykcyjn膮 odmian膮 diety Paleo.
Uk艂ad odporno艣ciowy cz艂owieka ma za zadanie rozpozna膰 i zwalczy膰 wszystkie niebezpieczne cia艂a obce, kt贸re dostan膮 si臋 do naszego organizmu. Dzi臋ki temu, zdrowy organizm potrafi sobie poradzi膰 z bakteriami, wirusami i r贸偶nej ma艣ci paso偶ytami. W chorobie autoimmunologicznej, uk艂ad odporno艣ciowy, z jakiego艣 powodu, nie potrafi rozr贸偶ni膰 wrogiego cia艂a obcego od w艂asnych zdrowych kom贸rek i je atakuje, wyrz膮dzaj膮c szkod臋 sobie samemu.
Chor贸b autoimmunologicznych nie da si臋 niestety wyleczy膰 鈥 organizm, kt贸ry raz si臋 nauczy艂 jak atakowa膰 samego siebie, nigdy si臋 ju偶 tego nie oduczy. Umiej臋tnie dobra dieta potrafi jednak spowodowa膰 ca艂kowit膮 remisj臋 choroby i tym samym zanik wszystkich objaw贸w.
Zasady diety s膮 banalnie proste 鈥 nale偶y wyeliminowa膰 wszystkie produkty, kt贸re podra偶niaj膮 jelita i/lub aktywuj膮 do dzia艂ania system odporno艣ciowy. Opr贸cz produkt贸w, kt贸rych zabrania dieta Paleo (zbo偶a i pseudo-zbo偶a, cukry, nabia艂, ro艣liny str膮czkowe i bulwy), nale偶y tak偶e wykluczy膰, pozornie bardzo zdrowe i od偶ywcze: jajka, orzechy, nasiona i pestki, warzywa psiankowate (np. ziemniaki, pomidory, papryka, bak艂a偶an, pieprz). Kategorycznie zabroniona jest tak偶e przetworzona 偶ywno艣膰 z supermarket贸w.
Niski indeks glikemiczny
Wygodnadieta.pl
4.87
Niskoglikemiczna
LightDiet
4.89
Ekspert dietetyczny Cateromarket
Nie wiesz czy dieta protok贸艂 autoimmunologiczny jest odpowiednia dla Ciebie?
Nasz poradnik pomo偶e Ci podj膮膰 decyzj臋!
Dla diabetyka
LightDiet
4.89
Zdrowa Energia Niskoglikemiczna
Dietific
4.96
Zdrowa tarczyca
Rukola
4.82
Antyzapalna
Rukola
4.82
Low carb
Fitness Catering
4.84
Low IG
Fitness Catering
4.84
Dla cukrzyk贸w
Fitness Catering
4.84
Diabetic
Schudnij ze smakiem
4.87
Food Pharmacy
Prze艂om w od偶ywianiu
4.86
Hashi Control 庐
Prze艂om w od偶ywianiu
4.86
Sirt wege - etap pierwszy
Prze艂om w od偶ywianiu
4.86
Sirt wege - etap drugi
Prze艂om w od偶ywianiu
4.86
DASH
CateringDieta.pl
4.91
Montignaca
CateringDieta.pl
4.91
DASH o niskim IG
SuViBox
4.48
MIND
SuViBox
4.48
Cukrzycowa
Fit Przysta艅
4.39
Senso
Fit-Catering
4.71
Special
Fit-Catering
4.71
Lite
Fit-Catering
4.71
Natural
Fit-Catering
4.71
Hashimoto
Spoko Box
4.79
Dla diabetyka
ZdrowoJedz.pl
4.47
Low IG
Fit Cooker
5.00
Fodmap
Happy Diet
4.61
Diabetic IO
Catering2Be
4.79
Diabetic
Catering2Be
4.79
Pozosta艂e diety
Alkaiczna
Divine Food
4.89

Zestawienie produkt贸w spo偶ywczych dozwolonych w diecie autoimmunologicznej

Paleo

Samuraj

AIP

Ketogeniczna

Mi臋so, ryby, owoce morza

+

+

+

+

Warzywa

Psiankowate  (pomidory, papryka, bak艂a偶an)

+

+

+

Krzy偶owe (broku艂, kalafior, brukselka, kapusta, rzepa, kalarepa)

+

+

* Tylko dobrze ugotowane, nie jemy surowych

+

Pozosta艂e

+

+

+

+

Owoce

Le艣ne (jagody, borówki, truskawki, maliny, je偶yny, porzeczki)

+

+

+

* W niewielkich ilo艣ciach

Pozosta艂e

+

+

* W bardzo niewielkich ilo艣ciach

Jaja

呕ó艂tko

+

+

* Tylko je艣li dobrze tolerowane; w niewielkich ilo艣ciach

+

Bia艂ko

+

+

+

Nabia艂 (mleko, sery, przetwory mleczne)

+

Grzyby

+

+

+

+

Orzechy, nasiona, pestki

+

+

+

Zbo偶a glutenowe (pszenica, j臋czmie艅, 偶yto)

Pseudo-zbo偶a i zbo偶a bezglutenowe (np. ry偶, kukurydza, gryka, proso, komosa ry偶owa, amarantus)

+

Bulwy

Ziemniaki

+

Bataty

+

+

+

Topinambur

+

+

+

Pochrzyn

+

+

+

Podroby

+

+

+

+

Kiszonki

+

+

+

+

Ro艣liny str膮czkowe

Fasola

* W niewielkich ilo艣ciach

Fasolka szparagowa

+

+

* W niewielkich ilo艣ciach

Soja

* W niewielkich ilo艣ciach

Orzeszki ziemne

* W niewielkich ilo艣ciach

Soczewica

* W niewielkich ilo艣ciach

* W niewielkich ilo艣ciach

* W niewielkich ilo艣ciach

Ciecierzyca

* W niewielkich ilo艣ciach

* W niewielkich ilo艣ciach

* W niewielkich ilo艣ciach

Groszek

+

+

* W niewielkich ilo艣ciach

Przyprawy, zio艂a

Psiankowate (pieprz, papryka, any偶, gorczyca)

+

+

+

Pozosta艂e

+

+

+

+

Alkohol

Kawa

+

Herbata

Czarna

+

+

+

Zielona

+

+

+

Czerwona

+

+

+

Owocowa

+

+

+

+

Zio艂owa

+

+

+

+

Cukier

Miód

* W niewielkich ilo艣ciach

* W niewielkich ilo艣ciach

* W bardzo niewielkich ilo艣ciach

Ta dieta jest dla Ciebie?
Za艂贸偶 konto przed pierwszym zam贸wieniem i ciesz si臋 rabatami dla naszych najlepszych Klient贸w!
Gwarancja najni偶szej ceny
Ceny na Cateromarket.pl s膮 takie same jak bezpo艣rednio na stronie cateringu. Nie ma obawy, 偶e przep艂acisz.
Bezpiecze艅stwo zakup贸w
Dbamy o Twoj膮 prywatno艣膰 w sieci i o Twoje pieni膮dze, dlatego chronimy Twoje dane osobowe. Do obs艂ugi p艂atno艣ci online korzystamy z najbezpieczniejszego operatora p艂atno艣ci 鈥 PayU.