Dieta protokół autoimmunologiczny – czym jest, na co pomaga

Dieta pudełkowa autoimmunologiczna
  2. Diety
  3. Dieta pudełkowa autoimmunologiczna
Dieta ta, zwana także protokołem autoimmunologicznym (ang. autoimmune protocol lub AIP) to dieta zdrowotna, którą powinny bezwzględnie stosować wszystkie osoby cierpiące na choroby autoimmunologiczne. Jej zadaniem jest naprawa systemu immunologicznego i poprawa stanu błony śluzowej jelit. Przez niektórych, Protokół nazywany jest bardziej restrykcyjną odmianą diety Paleo.
Układ odpornościowy człowieka ma za zadanie rozpoznać i zwalczyć wszystkie niebezpieczne ciała obce, które dostaną się do naszego organizmu. Dzięki temu, zdrowy organizm potrafi sobie poradzić z bakteriami, wirusami i różnej maści pasożytami. W chorobie autoimmunologicznej, układ odpornościowy, z jakiegoś powodu, nie potrafi rozróżnić wrogiego ciała obcego od własnych zdrowych komórek i je atakuje, wyrządzając szkodę sobie samemu.
Chorób autoimmunologicznych nie da się niestety wyleczyć – organizm, który raz się nauczył jak atakować samego siebie, nigdy się już tego nie oduczy. Umiejętnie dobra dieta potrafi jednak spowodować całkowitą remisję choroby i tym samym zanik wszystkich objawów.
Zasady diety są banalnie proste – należy wyeliminować wszystkie produkty, które podrażniają jelita i/lub aktywują do działania system odpornościowy. Oprócz produktów, których zabrania dieta Paleo (zboża i pseudo-zboża, cukry, nabiał, rośliny strączkowe i bulwy), należy także wykluczyć, pozornie bardzo zdrowe i odżywcze: jajka, orzechy, nasiona i pestki, warzywa psiankowate (np. ziemniaki, pomidory, papryka, bakłażan, pieprz). Kategorycznie zabroniona jest także przetworzona żywność z supermarketów.
pobierz moją lokalizację
Protokół autoimmunologiczny (Paleo, AIP)
Jarmuż
4.72
od 86.00 zł /dzień
KUP TERAZ
Daily Lightness
Sundose
od 5.30 zł /dzień
KUP TERAZ
Ekspert dietetyczny Cateromarket
Nie wiesz czy dieta protokół autoimmunologiczny jest odpowiednia dla Ciebie?
Nasz poradnik pomoże Ci podjąć decyzję!
Czytaj więcej
Daily Thyro
Sundose
od 5.97 zł /dzień
KUP TERAZ

Zestawienie produktów spożywczych dozwolonych w diecie autoimmunologicznej

Paleo

Samuraj

AIP

Ketogeniczna

Mięso, ryby, owoce morza

+

+

+

+

Warzywa

Psiankowate  (pomidory, papryka, bakłażan)

+

+

+

Krzyżowe (brokuł, kalafior, brukselka, kapusta, rzepa, kalarepa)

+

+

* Tylko dobrze ugotowane, nie jemy surowych

+

Pozostałe

+

+

+

+

Owoce

Leśne (jagody, borówki, truskawki, maliny, jeżyny, porzeczki)

+

+

+

* W niewielkich ilościach

Pozostałe

+

+

* W bardzo niewielkich ilościach

Jaja

Żółtko

+

+

* Tylko jeśli dobrze tolerowane; w niewielkich ilościach

+

Białko

+

+

+

Nabiał (mleko, sery, przetwory mleczne)

+

Grzyby

+

+

+

+

Orzechy, nasiona, pestki

+

+

+

Zboża glutenowe (pszenica, jęczmień, żyto)

Pseudo-zboża i zboża bezglutenowe (np. ryż, kukurydza, gryka, proso, komosa ryżowa, amarantus)

+

Bulwy

Ziemniaki

+

Bataty

+

+

+

Topinambur

+

+

+

Pochrzyn

+

+

+

Podroby

+

+

+

+

Kiszonki

+

+

+

+

Rośliny strączkowe

Fasola

* W niewielkich ilościach

Fasolka szparagowa

+

+

* W niewielkich ilościach

Soja

* W niewielkich ilościach

Orzeszki ziemne

* W niewielkich ilościach

Soczewica

* W niewielkich ilościach

* W niewielkich ilościach

* W niewielkich ilościach

Ciecierzyca

* W niewielkich ilościach

* W niewielkich ilościach

* W niewielkich ilościach

Groszek

+

+

* W niewielkich ilościach

Przyprawy, zioła

Psiankowate (pieprz, papryka, anyż, gorczyca)

+

+

+

Pozostałe

+

+

+

+

Alkohol

Kawa

+

Herbata

Czarna

+

+

+

Zielona

+

+

+

Czerwona

+

+

+

Owocowa

+

+

+

+

Ziołowa

+

+

+

+

Cukier

Miód

* W niewielkich ilościach

* W niewielkich ilościach

* W bardzo niewielkich ilościach

Ta dieta jest dla Ciebie?
Załóż konto przed pierwszym zamówieniem i ciesz się rabatami dla naszych najlepszych Klientów!
Gwarancja najniższej ceny
Ceny na Cateromarket.pl są takie same jak bezpośrednio na stronie cateringu. Nie ma obawy, że przepłacisz.
Bezpieczeństwo zakupów
Dbamy o Twoją prywatność w sieci i o Twoje pieniądze, dlatego chronimy Twoje dane osobowe. Do obsługi płatności online korzystamy z najbezpieczniejszego operatora płatności — PayU.