Dieta Dukana – odchudzająca dieta białkow
Jedną z diet, które w ostatnich latach zrobiły największą furorę, jest opracowana przez francuskiego lekarza
Pierre’a Dukana odchudzająca dieta proteinowa. Wg jej twórcy, rzetelnie przeprowadzona odchudzająca kuracja białkowa
jest zdrowa, skuteczna i nie daje, tak znienawidzonego przez wszystkich, efektu jo-jo.
Głównym założeniem diety jest zwiększenie ilości spożywanych białek (protein)
przy jednoczesnym znacznym ograniczeniu węglowodanów i tłuszczów. Daje to podwójną siłę w walce z otyłością. Po
pierwsze, dzięki wyeliminowaniu węglowodanów nie odkłada się dodatkowa tkanka tłuszczowa (węglowodany, jak wiadomo,
podnoszą poziom cukru w organizmie, a ten kiedy jest w nadmiarze, odkłada się jako tłuszcz). Po drugie, białko jest
niskokalorycznym składnikiem odżywczym, przez co organizm potrzebuje dużo energii żeby je przetrawić. Energia ta
pozyskiwana jest z nagromadzonej tkanki tłuszczowej.
Dieta Dukana podzielona jest na 4 etapy, w których lista dozwolonych
produktów się zmienia, i których należy bardzo sumiennie przestrzegać. Tylko pełen reżim może, wg zwolenników diety,
uratować przed efektem jo-jo.
Niewątpliwą zaletą diety jest brak uczucia wiecznego głodu. Dieta pozwala
jeść do syta, ale pod warunkiem, że są to produkty dozwolone w danym etapie
Pomimo licznego grona zwolenników, dieta ma również swoich zagorzałych
przeciwników. Powszechnie wiadomo, że do pełni zdrowia potrzebna jest zbilansowana dieta i właściwe proporcje
pomiędzy węglowodanami, białkami i tłuszczami. Wykluczenie z diety, którejkolwiek grupy produktów prowadzi do
zaburzenia równowagi i tym samym może prowadzić do problemów zdrowotnych
Cateringi dietetyczne oferujące dietę odchudzającą
Nie wiesz czy dieta Standard jest odpowiednia dla Ciebie?
Nasz poradnik pomoże Ci podjąć decyzję!
Czytaj więcej
Pozostałe diety
Ta dieta jest dla Ciebie?
Załóż konto przed pierwszym zamówieniem i ciesz się rabatami dla naszych najlepszych Klientów!
Gwarancja najniższej ceny
Ceny na Cateromarket.pl są takie same jak bezpośrednio na stronie cateringu. Nie ma obawy, że przepłacisz.
Bezpieczeństwo zakupów
Dbamy o Twoją prywatność w sieci i o Twoje pieniądze, dlatego chronimy Twoje dane osobowe. Do obsługi płatności online korzystamy z najbezpieczniejszego operatora płatności — PayU.
Inne popularne diety
