Dieta South Beach 鈥 sylwetka na pla偶臋

Dieta pude艂kowa South Beach
South Beach, znana w Polsce jako dieta Pla偶 Po艂udnia, jest uwa偶ana za jedn膮 z najbardziej racjonalnych i bezpiecznych kuracji odchudzaj膮cych. Sekretem diety jest wyeliminowanie z艂ych w臋glowodan贸w oraz zwi臋kszenie ilo艣ci dobrych t艂uszcz贸w. Przy prawid艂owym stosowaniu diety jest du偶e prawdopodobie艅stwo utrzymania upragnionej wagi nawet do ko艅ca 偶ycia.
Autor diety, dr Agatston, zauwa偶y艂, 偶e przyczyn膮 przybierania na wadze jest spo偶ywanie wysoko przetworzonej 偶ywno艣ci, w tym przede wszystkich w臋glowodan贸w prostych, kt贸re na co dzie艅 mo偶na znale藕膰 w jasnym pieczywie, s艂odyczach, s艂onych przek膮skach, a tak偶e w s艂odkich napojach. Z dietetycznego punktu widzenia, produkty te nic nie wnosz膮 鈥 s膮 pozbawione b艂onnika i mikroelement贸w i s膮 藕r贸d艂em pustych kalorii. To co wg dr Agatstona pomaga schudn膮膰, to dobre w臋glowodany oraz dobre t艂uszcze.
Najpro艣ciej rzecz ujmuj膮c, dieta polega na spo偶ywaniu du偶ych ilo艣ci w臋glowodan贸w z艂o偶onych (o niskim indeksie glikemicznym) oraz zast臋powaniu t艂uszcz贸w zwierz臋cych t艂uszczami ro艣linnymi oraz t艂uszczami pochodz膮cymi z ryb. W diecie South Beach nie trzeba liczy膰 kalorii. Nale偶y je艣膰 tyle aby nie czu膰 si臋 g艂odnym.
Dieta sk艂ada si臋 z 3 faz, gdzie ka偶da kolejna faza jest mniej restrykcyjna. Sumienne stosowanie si臋 zalece艅 gwarantuje, wg tw贸rcy diety, utrat臋 kilogram贸w bez efektu jo-jo, obni偶enie poziomu cholesterolu oraz zmniejszenie ryzyka zachorowania na cukrzyc臋 i choroby uk艂adu kr膮偶enia.
Niskokaloryczna
Wygodnadieta.pl
4.87
Antycellulitowa
Wygodnadieta.pl
4.87
Ekspert dietetyczny Cateromarket
Nie wiesz czy dieta South Beach jest odpowiednia dla Ciebie?
Nasz poradnik pomo偶e Ci podj膮膰 decyzj臋!
Slim
LightBox
4.85
Slim Plan
Dietific
4.96
Redukcyjna
Rukola
4.81
Redukcyjna wege
Rukola
4.81
Standard
Schudnij ze smakiem
4.91
Zdrowe Odchudzanie
Fitness Catering
4.77
Antycellulitowa
LightDiet
4.89
Sirt wege - etap pierwszy
Prze艂om w od偶ywianiu
4.86
Sirt wege - etap drugi
Prze艂om w od偶ywianiu
4.86
Sirt - etap pierwszy
Prze艂om w od偶ywianiu
4.86
Sirt - etap drugi
Prze艂om w od偶ywianiu
4.86
Montignaca
CateringDieta.pl
4.90
Sirtfood 1 faza 1 etap
CateringDieta.pl
4.90
Sirtfood 1 faza 2 etap
CateringDieta.pl
4.90
Sirtfood 2 faza 1 etap
CateringDieta.pl
4.90
Sirtfood 2 faza 2 etap
CateringDieta.pl
4.90
DIETA SLIM
DietBox
4.62
DIETA FITNESS
DietBox
4.62
Kuracja Miks
Zdrowa Zupa
4.97
Kuracja Wegetaria艅ska
Zdrowa Zupa
4.97
Lite
Fit-Catering
4.68
Low carb
Fit Apetit
4.72
Slim Fit
Fit Apetit
4.72
Wysokobia艂kowa
SuViBox
4.35
MIND
SuViBox
4.35
Odchudzaj膮ca
SuViBox
4.35
Niskow臋glowodanowa
SuViBox
4.35
Pozosta艂e diety
Klasyczna FIT
Fitello
4.97
Ta dieta jest dla Ciebie?
Za艂贸偶 konto przed pierwszym zam贸wieniem i ciesz si臋 rabatami dla naszych najlepszych Klient贸w!
Gwarancja najni偶szej ceny
Ceny na Cateromarket.pl s膮 takie same jak bezpo艣rednio na stronie cateringu. Nie ma obawy, 偶e przep艂acisz.
Bezpiecze艅stwo zakup贸w
Dbamy o Twoj膮 prywatno艣膰 w sieci i o Twoje pieni膮dze, dlatego chronimy Twoje dane osobowe. Do obs艂ugi p艂atno艣ci online korzystamy z najbezpieczniejszego operatora p艂atno艣ci 鈥 PayU.