Zestaw Low Carb (niskowęglowodanowy) to doskonałe rozwiązanie dla osób aktywnych i dbających o linię. Dla wszystkich tych, którzy mających problemy z tolerancją glukozy i nadwrażliwość na gluten. Nasze menu zawiera tylko 15% węglowodanów. Ten sposób odżywiania pozwoli Ci skutecznie schudnąć i uniknąć efektu jojo.

Zestawy MójCatering są nie tylko zróżnicowane, ale również niezwykle wartościowe. Dzieje się tak dzięki wysokiej jakości surowcom, które pochodzą tylko od wyselekcjonowanych dostawców. Zaawansowana technologia produkcji oraz szefowie najlepszych restauracji to gwarancja jakościowego smaku i zadowolenia z diety. Całości dopełnia odpowiedni bilans makroskałdników, nad którym czuwają trzy dietetyczki i technolog żywienia. Takie połączenie JAKOŚCI na każdym etapie produkcji po chłodniczą dostawę, zagwarantowało marce MójCatering pozycję leadera na polskim rynku wśród dostawców zdrowych zestawów dietetycznych.

Potwierdzeniem naszej jakości są nie tylko rewelacyjne opinie w sieci (Google, Trustpilot, Cateromarket, Dietly), ale również liczne wyróżnienia i nagrody takie jak Złoty Widelec 2024, Dobra Marka 2024, 2023, 2022, Kobieca Marka 2021, Nagroda Konsumenta 2021.

Dieta Low Carb została stworzona z myślą o osobach, którym zależy na osiąganiu świetnych efektów w kształtowaniu swojej sylwetki oraz o tych, które borykają się wrażliwością insulinową. W składzie posiłków obniżyliśmy poziom węglowodanów do około 30%, ograniczając zawartość produktów zbożowych. Odpowiedni bilans kaloryczny diety zapewniliśmy, dzięki podwyższonej zawartości zdrowego tłuszczu i białka, warzyw i owoców. Poczuj LOVE do swojej diety!

Dieta BULION od LOVE, to 21-dniowy plan wpływający na odmłodzenie i wzmocnienie odporności. Naturalny kolagen wytrącany w procesie wielogodzinnego gotowania bulionów oraz aktywatory sitruin znajdujące się w diecie, redukują zmarszczki. Wzmacniają także włosy, paznokcie i stawy. Rozgrzewające właściwości bulionów pozwalają utrzymać odpowiednią temperaturę ciała, a zawarte w posiłkach minerały i witaminy wzmacniają odporność. Dieta BULION od LOVE, to oczywiście nie same wywary! Bazując na założeniach diety bulionowej oraz diety Sirt, połączyliśmy klasyczny model odżywiania w formie stałych posiłków, które są wzbogacone o zdrowe buliony z warzywnymi dodatkami, koktajle sirtuinowe oraz ziołowe napoje wytwarzane metodą cold brew.

Zestaw KETO od MójCateringjako jedyna firma na poslkim rynku oferuje zestaw ketogenicnzy gdzie energia z węglowodanów nie przekracza 5%. Dzięki temu osiagniecie ketozy jest stosunkowo proste i osiagalne. Zaawansowana technologia produkcji oraz szefowie najlepszych restauracji to gwarancja jakościowego smaku i zadowolenia z menu. Całości dopełnia odpowiedni dla keto bilans makroskałdników, nad którym czuwają cztery dietetyczki i technolog żywienia. Takie połączenie JAKOŚCI na każdym etapie produkcji po dostawę, zagwarantowało marce MójCatering pozycję leadera na polskim rynku wśród dostawców zdrowych pudełek.

Potwierdzeniem naszej jakości są nie tylko rewelacyjne opinie w sieci (Google, Trustpilot, Cateromarket, Dietly), ale również liczne wyróżnienia i nagrody takie jak Złoty Widelec 2024, Dobra Marka 2024, 2023, 2022, Kobieca Marka 2021, Nagroda Konsumenta 2021.

Zestaw Ketogeniczny to sposób odżywiania dla świadomych ludzi. Jest ratunkiem przy odchudzaniu i wielu schorzeniach zdrowotnych, takich jak zespół jelita drażliwego, bóle głowy czy nawet nowotwory. Dzięki ograniczeniu węglowodanów (w naszej diecie 5%) i zastąpieniu ich tłuszczem (75%) przy spożyciu normalnej ilości białek (20%) organizm zaczyna wytwarzać ketony. To nie jedna z „modnych” jadłospisów, a sposób na życie.

Na liczne prośby naszych klientów zdecydowaliśmy się wprowadzić Zestaw Gluten i Lactose Less. Jest to zestaw posiłków o obniżonej zawartości laktozy i glutenu, która ogranicza spożycie produktów zawierających te składniki. Jest polecana dla osób, które mają nadwrażliwosć na laktozę lub gluten, ale nie alergię czy celiakię. Zestaw Gluten i Lactose Less został przygotowany przez zespół naszych dietetyków, którzy tak skomponowali menu żeby menu nie tylko było zdrowe, ale również odżywcze i zbilansowane.

Potwierdzeniem naszej jakości są nie tylko rewelacyjne opinie w sieci (Google, Trustpilot, Cateromarket, Dietly), ale również liczne wyróżnienia i nagrody takie jak Złoty Widelec 2024, Dobra Marka 2024, 2023, 2022, Kobieca Marka 2021, Nagroda Konsumenta 2021.

Dieta Paleo + oparta jest na diecie Paleo. Wzbogacona jest jedynie o zdrowe źródła węglowodanów, które w naszej propozycji będą pojawiać się na wieczór – w celu osiągnięcia lepszej regeneracji i poprawienia jakości snu. Dieta Paleo, na podstawie której zaprojektowaliśmy swoją dietę Paleo +, nie oznacza, że należy jeść steki mamuta pieczone nad własnoręcznie rozpalonym ogniem. Sama nazwa diety jest skrótem od paleolitu, zwanego epoką kamienia łupanego. W epoce tej nasi przodkowie posilali się tym, co byli w stanie sami upolować, zebrać czy złowić. Stąd też podstawę tego systemu żywieniowego stanowią mięso, jaja, ryby, warzywa oraz owoce, orzechy czy pestki.

Na tych założeniach oparte są diety sportowców, celem wyeliminowania substancji antyodżywczych i uzyskania największych osiągów, osób chcących w krótkim czasie i zdrowo zredukować tkankę tłuszczową oraz tych, co borykają się z chorobami autoimmunizacyjnymi jak cukrzyca, zapalenie tarczycy, Leśniowskiego-Crohna, colitis ulcerosa, choroby reumatyczne, łuszczyca, stwardnienie rozsiane, RZS i wszystkie inne z około 80 opisanych chorób związanych z nadaktywnością naszego układu odpornościowego.

Rozkład makroskładników: 20-25% węglowodanów, 20% białka, 55-60% tłuszczu.

Jesteśmy pierwszą firmą oferującą catering dietetyczny, która w swojej ofercie ma już od 5 lat dietę ketogeniczną. Charakteryzuje się ograniczeniem węglowodanów do minimum i zwiększeniu ilości tłuszczów w diecie. Aż 80% kalorii pochodzi właśnie z tłuszczów, które stanowią podstawę tej diety. Spożywanie minimalnej ilości węglowodanów zmusza organizm do poszukiwania innych źródeł energii, którymi są ciała ketonowe powstałe w wyniku rozpadu tłuszczów. Organizm korzysta z kwasów tłuszczowych jako głównego źródła energii, wykorzystuje je do stabilizowania poziomu insuliny oraz redukcji ryzyka magazynowania dodatkowych kalorii z pożywienia w postaci tkanki tłuszczowej.

Celem diety niskowęglowodanowej jest zmuszenie organizmu do spalania zgromadzonej tkanki tłuszczowej jako głównego źródła energii, co może prowadzić do skutecznej utraty wagi. Wpływa również na stabilizację poziomu cukru we krwi i kontrolę apetytu. Nasz rozkład makroskładników to: białko 15-20% wartości energetycznej diety, tłuszcze 55-65% i węglowodany 10-20%.

Nasi doświadczeni dietetycy starannie przygotowali zestaw posiłków, który jest zbilansowany pod względem makroskładników. Nasza dieta Low Carb oferuje różnorodne dania, w których dominują produkty o niskiej zawartości węglowodanów, takie jak chude mięso, ryby, jaja, warzywa, orzechy, nasiona i wiele innych. W diecie Low Carb unikamy tradycyjnych produktów bogatych w węglowodany, takich jak chleb, makarony, ryż i słodycze, zastępując je zdrowszymi alternatywami. Nasze posiłki są smaczne, sycące i zapewniają odpowiednią dawkę składników odżywczych, które są niezbędne dla Twojego organizmu.

Ograniczenie spożycia węglowodanów może pomóc w utracie wagi, regulacji poziomu cukru we krwi, poprawie metabolizmu, redukcji zapalnych procesów w organizmie, zwiększeniu uczucia sytości i utrzymaniu stabilnego poziomu energii. Ważne jest jednak pamiętanie, że dieta Low Carb nie jest dla każdego. Przed rozpoczęciem tego rodzaju diety, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, szczególnie jeśli masz jakieś istniejące problemy zdrowotne.

Jeżeli szukasz sposobu na skuteczną redukcję, low carb może być świetnym rozwiązaniem. Niezależnie od poziomu aktywności fizycznej i stylu życia odpowiednio dobrana dieta będzie najważniejszym aspektem decydującym o realizacji Twojego celu. Dzięki ograniczeniu węglowodanów, które dla większości stanowią główne źródło energii, organizm zaczyna szukać alternatywnych źródeł energetycznych. Po wykorzystaniu zapasów z glikogenu, który jest swojego rodzaju spiżarnią energetyczną, organizm zaczyna wykorzystywać tłuszcz jako główne źródło energii. Oczywiście musimy pamiętać, że niezbędny jest ujemny bilans kaloryczny połączony z aktywnością fizyczną. To pozwoli nam na szybszą i przede wszystkim długotrwałą redukcję. Warto również podkreślić, że dieta niskowęglowodanowa nie jest stosowana tylko na redukcji. Jeżeli Twoim celem jest utrzymanie wagi lub nawet zwiększenie masy ciała low carb, może okazać się rozwiązaniem dla Ciebie.

Intermittent fasting to dieta polegająca na cyklicznym ograniczeniu spożycia kalorii w określonych godzinach dnia np. 16/8 (16 godzin bez jedzenia i 8 godzin jedzenia), 14/10 itd. W ciągu okresu postu organizm przechodzi w stan autofagii, w którym usuwa uszkodzone komórki, zwiększa wydajność metaboliczną i oczyszcza organizm z toksyn. Program IF składa się z 3 posiłków - w wersji Carb Back Loading z 2 posiłków białkowo-tłuszczowych i kolacji z dodatkiem węglowodanów.