Intermittent fasting od BistroBox
Intermittent fasting (IF), czyli post przerywany (post okresowy) polega na stosowaniu okresów jedzenia (tzw. okno żywieniowe) oraz niejedzenia w ściśle określonych ramach czasowych. Najpopularniejszą formą IF jest model 8/16. Oznacza to, że skracamy okres przeznaczony na jedzenie do 8 godzin po czym następuje 16 godzinny post. W Bistrobox stawiamy na bio produkty, ograniczamy pszenicę i laktozę, wykluczamy wieprzowinę. Nie stosujemy ogólnie całkowicie diety bezglutenowej gdyż to powoduje w dłuższej perspektywie gdyż to prosta droga do późniejszej alergizacji. Niemniej jednak produkty te są mocno ograniczone a mleko w czystej postaci nie występuje. Już sam nocny post będzie miał korzystny wpływ na organizm. Dzięki niemu oczyścimy Twój organizm i odmłodzimy go dzięki ekologicznym składnikom. Dodatkowo 3 zbilansowane posiłki, pokryją Twoje dziennie zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze. Sam regulujesz kiedy otwierasz 8 godzinne okno żywieniowe. Zalecamy jednak ustalenie okna czyli okresu na spożywanie posiłków między 9.00 rano a 17.00. Odradzamy spożywania posiłków po 19.00-20.00. Na sen zalecamy wypicie dołączonego naparu ziołowego, który można delikatnie podgrzać. Odradzamy spożywanie jakichkolwiek produktów mocno przetworzonych by zwiększyć detoksykację na diecie IF. Po okresie 8 godzinnego okna żywieniowego, można jedynie wypić gorzką kawę, gorzką herbatę, ciepłą wodę z cytryną. Alkohol i produkty zawierające jakikolwiek cukier w tym soki owocowe są zabronione
Rozwiń
BistroBox
100% klientów poleca 14 opinii • 31 diet w ofercie
Co znajdziesz w swojej diecie?
Poranna dostawa

Codziennie rano dostajesz swoje świeże jedzenie

Twoja dieta
0 dni

Początek diety
Zakończenie diety
Początek diety test
Zakończenie diety
Kaloryczność 1200 kcal / 3 posiłki
88,00 zł
dzień
Zamów do 13:00 (jutro) aby otrzymać za 3 dni
88,00 zł x
dni
88,00 zł
Dostawa zł x
dni
zł
Darmowa dostawa
Opinie
0,00 • 14 opinii
Smak
5,00
Różnorodność
4,86
Estetyka
4,93
Składniki
4,93
Pudełko
4,57
Karolina, Warszawa 5,0
Październik 2022

Najlepsze pudełka na rynku, jestem z Bistrobox od samego poczatku i nigdy nie zawiedli! Jest pysznie, co jakis czas robie sobie przerwę od pudełek i zaraz szybko wracam do Bistrobox, czuję się super, mam poczucie, ze dbam o siebie! Bardzo polecam, myślę, ze negatywne opinie to mało profesjonalna konkurencja!

Anita, Skórzewo 5,0
Październik 2022

Miałam do czynienia z wieloma dietami z najróżniejszych źródeł … Bistrobox to klasa sama w sobie! Najlepsze najświeższe najzdrowsze produkty. Korzystałam z usług wiele razy i nigdy mnie nie zawiedli. Nie ma monotonii a smaki są tak zbilansowane że największy malkontent zmieni zdanie! Polecam w każdym calu!

Maria, Katowice 4,8
Grudzień 2021

Nie zgadzam sie z krytycznymi opiniami, jestem bardzo zadowolona z diet Bistro Box :-)) Od ponad roku jestem wierna firmie, wszystkie dania sa według mojego smaku świetnie przyprawione i pomysłowo komponowane. Czasem, faktycznie trafia sie kukurydza lub fasolka z puszki, ale nie sa to wielkie ilości , jest dużo smacznych warzyw i przepyszne sosy. Ogólnie oceniam catering Bistro Box bardzo wysoko i nie mam zamiaru go zmieniać ;-)

Karolina, Szczecin 4,95
Maj 2021

Nie mam pojęcia skąd te negatywne komentarze. Przeszłam przez I etap Sitfood z Bistro Box i obecnie zaczynam etap II. Mimo, że dieta opiera się na konkretnych składnikach, dania były bardzo zróżnicowane i po prostu przepyszne. Codziennie rano z ciekawością zaglądałam do torby, co dziś dobrego na mnie czeka. Mimo niskiej kaloryczności diety nie chodziłam głodna. Wszystko zawsze było świeże i dostarczone na czas. Opakowania odpowiednio zgrzane i zabezpieczone, torba również. Z całego serca mogę więc polecić Bistro Box.

Może Ci się spodobać