Intermittent Fasting
4.92
•
11 opinii
Kaloryczność
1250
1450
1650
1850
2050
2250
2450
2650
Posiłki
4 posiłki
4 posiłki
4 posiłki
4 posiłki
4 posiłki
4 posiłki
4 posiłki
4 posiłki
Wybór mniejszej liczby posiłków skutkuje zmniejszeniem liczby dziennych kalorii i należy je uzupełnić we własnym zakresie, aby osiągnąć wybraną kaloryczność.
Długość diety
dni
Klienci najczęściej wybierają 30 dni, 20 dni lub 10 dni.
Gwarancja najniższej ceny
Płacisz tyle, ile na stronie cateringu.
Oszczędzasz zł dziennie
Dieta Intermittent Fasting (IF) czyli post przerywany to specjalny program żywieniowy w Dietific, który pozwoli Ci skutecznie zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję organizmu i cofnąć zegar biologiczny. Dieta ta polega na spożywaniu posiłków zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem kalorycznym lub nieznacznie poniżej - ale tylko przez kilka godzin w ciągu doby czyli w tzw. “oknie żywieniowym”. W zależności od wieku i stanu zdrowia rekomendujemy program 6/18, 8/16, 10/14 - czyli spożywanie posiłków przez odpowiednio 6, 8, 10 godzin w ciągu doby i kolejno post przez okres 18, 16 lub 14 godzin. Nasi dietetycy chętnie odpowiedzą na wszystkie Twoje pytania i dobiorą najlepszy schemat dla Ciebie.
Dietetyk w Dietific