Dieta fleksitariańska (planetarna) od Jarmuż
Aktualnie istniejące systemy żywnościowe i diety są odpowiedzialne za 70% eksploatacji słodkiej wody i gruntów uprawnych oraz za 25% emisji gazów cieplarnianych.

Dieta planetarna lub zwana często także fleksitariańską jest dla osób chcących zmienić swoją dietę na bardziej roślinną, ale bez całkowitej rezygnacji z produktów zwierzęcych. Określenie „fleksitarianizm” to połączenie dwóch słów: „flexible” (elastyczny) oraz „vegetarian” (wegetariański) dając elastyczny wegetarianizm. Nie trzeba całkowicie eliminować produktów odzwierzęcych ze swojej diety, aby osiągnąć korzyści zdrowotne związane z wegetarianizmem oraz zatroszczyć się o dobro naszej planety.

Założenia diety zostały opracowane przez komisję The EAT – Lancet Commission on Food, Planet, Health, w której skład wchodzi 37 naukowców z całego świata. Dieta opiera się głównie warzywach, owocach, nasionach roślin strączkowych oraz pełnych zbożach natomiast ogranicza spożycie mięsa, nabiału, jajek oraz ryb.

Potrawy przygotowujemy z najwyższej jakości świeżych składników, częściowo pochodzących z upraw organicznych. Nie stosujemy przemysłowych półproduktów gastronomicznych i spożywczych, sztucznych dodatków, konserwantów, ani ulepszaczy smaku. Inspiracje kulinarne czerpiemy zarówno z kuchni polskiej, jak i międzynarodowej. Najchętniej korzystamy z produktów sezonowych oraz lokalnych.

Rozwiń
Jarmuż
100% klientów poleca 13 opinii • 14 diet w ofercie
Co znajdziesz w swojej diecie?
Poranna dostawa

Codziennie rano dostajesz swoje świeże jedzenie

Twoja dieta
0 dni

Początek diety
Zakończenie diety
Początek diety test
Zakończenie diety
Kaloryczność 1850 kcal / 3 posiłki
77,50 zł
dzień
Zamów do 12:00 (jutro) aby otrzymać za 3 dni
77,50 zł x
dni
77,50 zł
Dostawa zł x
dni
zł
Darmowa dostawa
Opinie
0,00 • 13 opinii
Smak
4,69
Różnorodność
4,46
Estetyka
4,77
Składniki
5,00
Pudełko
4,92
Kasia, Gdansk 3,6
Grudzień 2021

Dwa razy przez miesiac korzystalam z diety dr Dabrowskiej firmy Jarmuz. W marcu b.r. bylam zadowolona. Jednak w listopadzie b.r. napotykalam na wiele problemow. Najwiekszymi bylo to, ze az DWA RAZY NIEZAPOWIEDZIANIE nie otrzymalam przesylki - na moja interwencje po dobie uslyszalam odpowiedz, ze “kurierzy zagubili przesylke”. Drugim razem bylo jeszcze gorzej - z dwutygodniowym wyprzedzeniem anulowalam zamowienia na 29 oraz 30.10. Nie otrzymalam ich ani 31.10. ani 1.11. Na moja interwencje o braku pozywienia dowiedzialam sie, ze zapomniano mi przekazac, ze razem z anulowanymi zamowieniami, anulowano automatycznie te z 31.10. oraz 1.11. Byla niedziela 31.10. - pan Tymoteusz na moje pytanie co mam teraz zrobic podsumowal, ze na szczescie w niedziele sklepy sa teraz otwarte, wiec moge sobie pojechac na zakupy. Kolejnym razem nie dostalam zupy. Musialam dlugo upominac sie, zeby otrzymac za nia kompensate. Po moich dlugich negocjacjach w koncu dostalam rowniez rekompensate ze poprzednie braki posilkow. Niemniej jednak ich niezapowiedziany brak i brak pozywienia na dany dzien (rzecz jasna czekalam na gotowy zestaw, nie mialam jedzenia zakupionego w domu) jest nie do zrekompensowania. NIE POLECAM - chyba, ze i tak bedziecie Panstwo codziennie na wszelki wypadek sami sobie przygotowywac posilki. Na wypadek, gdyby kurierzy zagubili Panstwa przesylke.

Łukasz, Warszawa 5,0
Listopad 2021

Wybitnie trudna dieta, wręcz niemożliwa do samodzielnego przygotowania w domu. W cateringu Jarmuż spożywa się tę dietę z największą przyjemnością, a serce się raduje, że czlowiek wraca do zdrowia gdy nie pomagają medykamenty

Asia , Warszawa 5,0
Październik 2021

Wybrałam Jarmuż z dwóch powodów - możliwość wyboru posiłków a'la carte i opakowania zwrotne. Catering zamawiam dopiero od 3 tygodni, ale ,póki co, jestem zachwycona! Posiłki są kolorowe, różnorodne, bardzo smaczne (i dobrze doprawione - choć dość łagodnie). Mimo, że mam restrykcyjną dietę, znajduję dla siebie sporo fajnych potraw.

Sylwia , Kraków 5,0
Styczeń 2021

Polecam. Jestem pozytywnie zaskoczona przez Jarmuż ponieważ to Kolejny Post dr Dąbrowskiej z cateringiem dietetycznym (różne firmy) i nie spodziewałam się, że może być tak smaczne i przyjemnie.

Może Ci się spodobać