Jesteś aktywny fizycznie i chcesz zadbać o odpowiednie żywienie? W takim razie dieta FIT powstała z myślą o Tobie. Wiemy, jak trudne jest kontrolowanie odpowiedniej kaloryczności i rozkładu makroskładników posiłków zwłaszcza, że w ciągu dnia jest mniej czasu ze względu na wdrożone różnego rodzaju aktywności fizyczne.Dieta FIT to pięć odpowiednio zbilansowanych posiłków, która dostępna jest w trzech wariantach kalorycznych: 2000, 2500 i 3000. W proponowanym rodzaju diety znajdziesz produkty ze wszystkich grup spożywczych – dieta nie wyklucza żadnego ze składników. W diecie FIT zwiększono ilość chudego mięsa, jaj, nabiału oraz ryb. W posiłkach pojawiają się głównie węglowodany złożone, czyli grube kasze, pełnoziarniste makarony i ryże, a dopełnieniem całości są zdrowe tłuszcze, w tym przeważnie produkty roślinne - orzechy, nasiona, pestki, awokado oraz oliwa z oliwek i oleje. Dbamy, aby w diecie znalazła się odpowiednia ilość warzyw i owoców. Dzięki tak skomponowanemu menu dostarczysz swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników, które zapewnią Ci energię na cały dzień. ROZKŁAD MAKROSKŁADNIKÓW: Białko: 10-20%, Tłuszcze: 20-35%, Węglowodany: 45-65%.