Vegan od VITAMEALS
4,94
63 opinii
Podstawowym założeniem diety Vegan jest całkowita eliminacja produktów pochodzenia zwierzęcego. Udział poszczególnych makro i mikro składników jest zgodny z przyjętymi normami żywieniowymi. W szczególności należy kontrolować zwartość dostarczonego wraz z pożywaniem żelaza oraz witaminy B12, ponieważ często w tej diecie występują niedobory tych kluczowych składników. Niedobory te możemy uzupełnić poprzez spożywanie produktów takich jak: algi, grzyby, fermentowane produkty sojowe. Weganizm polega na wykluczeniu zarówno mięsa, ryb i owoców morza jak i produktów nabiałowych, jaja oraz miodu. Źródłem białka w diecie są produkty sojowe (np.: tofu), makarony pełnoziarniste, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona. Wykorzystywane zaś tłuszcze są pochodzenia roślinnego i należą do nich: oliwa z oliwek, olej lniany, olej rzepakowy, awokado, orzechy i nasiona.
Rozwiń
VITAMEALS
98% klientów poleca 63 opinii • 10 diet w ofercie
Co znajdziesz w swojej diecie?
Poranna dostawa

Codziennie rano dostajesz swoje świeże jedzenie

Twoja dieta
0 dni

Początek diety
Zakończenie diety
Początek diety test
Zakończenie diety
Kaloryczność 1000 kcal / 5 posiłków
53,90 zł
dzień
Zamów do 10:00 aby otrzymać za 4 dni
53,90 zł x
dni
53,90 zł
Dostawa zł x
dni
zł
Darmowa dostawa
Opinie
4,94 • 63 opinii
Smak
4,84
Różnorodność
4,78
Estetyka
4,81
Składniki
4,87
Pudełko
4,67
Magdalena, Żyrardów 3,55
Styczeń 2023

To nie mój typ - nie moje smaki, ale wszystko było świeże, po prostu za ciężka keto jak dla mnie .

Urszula, Krasnystaw 4,65
Styczeń 2023

dieta godna polecenia

Urszula, Krasnystaw 4,65
Styczeń 2023

dieta godna polecenia

Tomasz, Bobrowiec 4,8
Październik 2022

Kolejne zamówienie z Vitameals. Generalnie wszystko w porządku, ale w porównaniu do diety KETO ciut niższa różnorodność i ciut zbyt wysoka ilość drobiu. Stąd trochę niższa ocena.

Może Ci się spodobać