Catering dietetyczny to usługa gastronomiczna polegająca na dowozie pod wskazany przez klienta adres (przeważnie do domu lub do pracy) całodziennego zestawu zdrowych, zbilansowanych i dietetycznych posiłków, zwanych potocznie dietami pudełkowymi. Dania dietetyczne przygotowywane są przez wyspecjalizowane firmy cateringowe, gdzie odpowiednio przeszkoleni kucharze, pod rygorystycznym okiem dietetyków, dbają o to, aby posiłki były nie tylko smaczne, ale także odpowiednio zbilansowane pod kątem kaloryczności, makro- i mikroskładników. W zależności od regionu Polski i utartych przyzwyczajeń, ta sama usługa bywa także nazywana cateringiem pudełkowym, fit cateringiem, fit boxami czy po prostu dietą cateringową z dostawą.

Choć catering dietetyczny istnieje na polskim rynku od wczesnych lat 2000, to eksplozja popularności fit cateringów przypada na ostatnie pięć lat. Wraz z dynamicznym rozwojem polskiej gospodarki, rozpowszechnieniem korporacyjnego stylu życia i systematycznie rosnącymi wynagrodzeniami, catering dietetyczny przestał być postrzegany jako ekskluzywna usługa zarezerwowana dla top menedżerów i celebrytów. Rosnące zainteresowanie zdrowym jedzeniem pudełkowym wśród „zwykłych” ludzi sprawiło, że na przestrzeni ostatnich kilku lat pojawiło się – wg różnych szacunków – nawet kilkaset nowych firm cateringowych, oferujących różnorodne posiłki.

Nikogo już nie dziwi, że usługa dostępna jest nie tylko w Warszawie, Trójmieście, Krakowie czy Poznaniu, ale także w Suwałkach, Wałbrzychu czy Siedlcach. Zażarta konkurencja sprzyja przede wszystkim klientom. Aby utrzymać się na rynku, cateringi dietetyczne oferują coraz lepszą jakość za naprawdę rozsądne pieniądze.

Korzyści płynących z diety pudełkowej jest wiele. Główną jest oczywiście oszczędność czasu – zdrowe gotowanie i zmywanie naczyń zabiera sporo godzin w tygodniu, podobnie jak regularne odwiedzanie sklepu, by zakupić świeże składniki. Jeśli zdecydujesz się na dietę pudełkową, zyskasz przestrzeń na aktywność fizyczną i swoje hobby, co dodatkowo poprawi Twoje samopoczucie. Spożywane posiłki będą przy tym różnorodne i pięknie podane, a wyrzucanie jedzenia i podjadanie przekąsek przejdzie do historii.

Jak dowodzi wyszukiwarka Cateromarket.pl, zdrowe odżywianie nie musi być drogie ani nieekologiczne. A co najważniejsze – może być idealnie dopasowane do każdego z nas. Dla niektórych najlepszy catering to drugie śniadanie i lunch dostarczony do pracy, a dla innych – pełen jadłospis na cały tydzień dowieziony pod dom. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zdrowe odchudzanie, utrzymanie wagi czy przytycie, w ofercie firm cateringowych znajdziesz idealne pudełkowe jedzenie dla siebie.

Ceny diet pudełkowych to temat niemalże na osobny referat. Najtańsza dieta pudełkowa to koszt ok. 30 zł/dzień, z kolei najdroższy catering to nawet – uwaga – 140 zł/dzień. Cenniki różnią się od siebie i to bardzo. Skąd zatem tak duże różnice i co wpływa na ostateczną cenę cateringu dietetycznego?

Najdroższy jest zawsze tzw. food cost, czyli koszt artykułów spożywczych potrzebnych do przygotowania posiłków. Odchudzająca dieta pudełkowa 1000 kcal nie może kosztować tyle samo co dieta dla sportowców 4000 kcal, ponieważ jest w niej kilkukrotnie mniej jedzenia. Ale spore różnice zdarzają się także w bardzo porównywalnych dietach. Średnia cena diety standard 2000 kcal to ok. 60 zł/dzień, ale są też firmy, które sprzedają takie zestawy już za 40 zł/dzień. W takich przypadkach na różnicę w cenie wpływa zazwyczaj jakość składników użytych do przygotowania zdrowych posiłków.

Wybierając oferty droższe, bardzo często dostajemy w zamian dietę pudełkową o podwyższonym standardzie. Będą w niej czekać na nas pełnowartościowe posiłki z produktami ekologicznymi, produktami typu superfoods, egzotycznymi owocami i warzywami czy najwyższej jakości produkty własnego wyrobu podane w restauracyjny sposób.

Od czego jeszcze zależy cena diety pudełkowej?

Koszt cateringu to także inne czynniki, o których nie wolno zapominać. Na finalną cenę cateringu pudełkowego wpływają także wynagrodzenia pracowników (pensje kucharza, dietetyka czy technologa żywienia w stolicy są nieporównywalnie wyższe niż np. w Białymstoku), opłaty i czynsze za lokal gastronomiczny, leasingi i kredyty na samochody chłodnie i profesjonalny sprzęt kuchenny, pudełka na żywność czy wreszcie koszt dostawy pod dom, który w zależności od lokalizacji wynosi od kilku do nawet kilkunastu złotych.

A zatem jeśli catering dietetyczny w dużym mieście kosztuje „zbyt tanio”, to istnieje pewne ryzyko, że w naszym pudełkowym menu znajdziemy tanie i mało wyszukane produkty spożywcze. Wszystko zatem zależy od naszych preferencji, świadomości żywieniowej i tego, jak bardzo wymagające jest nasze podniebienie.

Cateromarket to pierwsza w Polsce i najbardziej rzetelna wyszukiwarka oraz porównywarka cateringów dietetycznych, czyli fit cateringów oferujących tzw. diety pudełkowe z dowozem. Nasza platforma jest odpowiedzią na coraz większą liczbę firm oferujących catering dietetyczny. Moda na fit jedzenie w pudełkach opanowała nie tylko Warszawę, Kraków, Wrocław, Trójmiasto, ale w zasadzie wszystkie większe i średnie miasta w Polsce.

Zanim powstała porównywarka cateringów Cateromarket.pl, proces wyszukiwania i zamawiania odpowiedniej diety pudełkowej był niesamowicie czasochłonny. Dzięki naszej platformie agregującej informacje w kilka sekund sprawdzisz wszystkie firmy w Twoim mieście – poznasz ich ofertę i ceny, przeczytasz opinie innych klientów oraz recenzję eksperta. A co najważniejsze – szybko, wygodnie i bezpiecznie zamówisz dietę pudełkową online. Cateromarket to najlepsze polskie cateringi dietetyczne w jednym miejscu.

Przejdź do naszego Centrum Pomocy i sprawdź najczęstsze pytania naszych klientów. Dowiedz się więcej o nas i o tym, jak zamówić catering dietetyczny online. A w przypadku dodatkowych pytań nasi eksperci i dietetycy są zawsze chętni do pomocy.

Wybór odpowiedniego cateringu niemal zawsze sprowadza się do dwóch czynności. Po pierwsze, musisz się zdecydować na właściwą dietę, a po drugie, musisz wybrać firmę, która Ci tę dietę przygotuje i dostarczy pod drzwi. Choć na polskim rynku dostępnych jest kilkaset firm oferujących aż kilka tysięcy rozmaitych planów żywieniowych, z pomocą porównywarki Cateromarket.pl dokonasz najlepszego wyboru w ciągu kilku kliknięć myszką.

Co powinno obejmować zdrowe odżywianie? Wszystko zależy od tego, kim jesteś i jaki jest Twój cel. Inna dieta będzie odpowiednia dla wegetarianina, który chce przytyć, inna dla osoby z nietolerancją glutenu, a jeszcze inna dla sportowca przygotowującego się do zawodów. W kolejce po dietę pudełkową stoją jeszcze kobiety w ciąży i mamy karmiące, diabetycy, alergicy i osoby przygotowujące się do sezonu plażowego. Każdemu pomożemy wybrać catering dietetyczny odpowiedni dla jego potrzeb.

Cateromarket dzięki swoim zaawansowanym filtrom pozwala szybko i intuicyjnie zawęzić listę wszystkich dostępnych diet w Twojej miejscowości tylko do tych, które Cię najbardziej interesują. Porównujemy obecnie aż 26 różnych rodzajów diet pudełkowych – od najbardziej popularnych (diety standard i diety odchudzające), poprzez warianty vege (wegańskie, wegetariańskie, semiwegetariańskie), sportowe (sport, paleo, keto, samuraj), detoksy (post leczniczy dr Dąbrowskiej, diety sokowe i zupowe), aż po bardzo wymagające diety zdrowotne (cukrzyca, Hashimoto, celiakia, FODMAP, DASH).

Niezależnie od tego, na jaką dietę się zdecydujesz, będziesz musiał określić jej kaloryczność. I tu zaczynają się schody. Aby wiedzieć, ile kalorii potrzebujesz, musisz wiedzieć, ile kalorii dziennie spalasz. Ujemny bilans energetyczny pomoże Ci zgubić zbędne kilogramy. Dodatni bilans energetyczny sprawi, że nabierzesz masy. Jeśli nie znasz swojego dziennego wydatku energetycznego, z pomocą przychodzi kalkulator kalorii, który pomoże Ci oszacować Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Wystarczy, że określisz swój poziom aktywności fizycznej, podasz nam swoją płeć, wiek, wagę, a my wyliczymy odpowiednią kaloryczność.

W Twojej miejscowości jest zapewne od kilku do kilkudziesięciu firm oferujących catering dietetyczny. Każda z nich pozornie wygląda tak samo – ładne logo, kolorowe i apetyczne zdjęcia posiłków, zapewnienia o najsmaczniejszych daniach dietetycznych. W której więc firmie złożyć zamówienie?

Nieocenioną pomoc stanowią profile cateringów dietetycznych, na których znajdziesz najważniejsze informacje, ułatwiające podjęcie właściwej decyzji. W wygodny sposób sprawdzisz cennik, zapoznasz się z przykładowym menu, sprawdzisz, czy firma zatrudnia dietetyka, czy ma pozwolenie sanepidu, czy dostawy odbywają się w godzinach porannych czy wieczornych, aż wreszcie dowiesz się, czy firma umożliwia zakup diety w ekologicznych pudełkach, które są biodegradowalne i przyjazne dla środowiska.

Jednak przede wszystkim na profilach cateringów przeczytasz opinie klientów, którzy już wcześniej zamawiali diety tej firmy oraz zapoznasz się z testem i recenzją naszego eksperta. Jeśli nie masz jeszcze zbyt dużego doświadczenia z cateringiem dietetycznym, koniecznie zapoznaj się z opiniami i ocenami innych, bardziej doświadczonych użytkowników. Stanowią one nieocenione źródło informacji, a Tobie uzmysłowią, na jakie aspekty warto zwracać szczególną uwagę przy wyborze diety pudełkowej.