</noscript><header class="default-header"><div class="container"><div class="row"><div class="col-3"><a href="/" class="logotype"><img src="/cateromarket-assets/img/logo-icon.svg" class="icon" alt="PORÓWNUJEMY CATERINGI"><div class="right"><div class="logotype">CateroMarket</div><div class="text">kup catering online</div></div></a></div><div class="col-3" style="padding: 0"><div class="main-nav__search"><form class="header-search search__form " method="get" action="/"><input type="search" placeholder="Miasto, firma lub rodzaj diety..." aria-label="Szukaj" autocomplete="off" name="query" class="search__input" data-search-url="https://admin.cateromarket.pl/api/site/global-search" ><i class="fas fa-search desktop-search"></i></form><div class="desktop-search--results d-none js-desktop-search-results"><div class="no-results"></div><div class="search--results_diets-list"></div><div class="search--results_cities-list"></div><div class="search--results_companies-list"></div></div></div></div><div class="col-6 justify-content-end"><div class="actions"><div class="search-action js-new-header-mobile-search-btn"><i class="fas fa-search mobile-search js-new-header-mobile-search-btn"></i></div><a href="/blog" class="link">Blog</a><a href="/dlafirm" class="link" rel="nofollow">Dla cateringów</a><div class="js-short-profile" style="position: relative"><div class="profile-button js-profile-button profile-button-component"><i class="far fa-user profile-button-component"></i><i class="far fa-bars profile-button-component"></i><span class="profile-button-component"><span class="profile-button-component js-profile-login-text"> Panel Klienta </span><i class="fas fa-caret-down profile-button-component"></i></span></div><div class="profile-dropdown js-profile-dropdown" style="display: none"></div></div><div class="profile-mobile-dropdown js-profile-mobile-dropdown" style="display: none"><div class="header"><a href="/" class="logotype"><img src="/cateromarket-assets/img/logo-icon.svg" class="icon" alt="PORÓWNUJEMY CATERINGI"><div class="right"><div class="logotype">CateroMarket</div><div class="text">kup catering online</div></div></a><div class="js-close-mobile-short-profile"><i class="fad fa-times-circle"></i></div></div><div class="main-actions"><a href="/">Strona główna</a><a href="/blog">Blog</a><a href="/dlafirm" rel="nofollow">Dla cateringów</a><a href="#" onclick="return false;" class="js-show-caterings-rating-modal">Ranking cateringów</a></div><div class="dynamic-content"></div></div><div class="short-checkout"><div class="checkout-btn js-cart-button" data-url="https://admin.cateromarket.pl/api/site/cart/view" data-url-with-items="https://admin.cateromarket.pl/api/site/cart/view-with-items" ><i class="fas fa-shopping-basket"></i></div></div></div></div></div></div><form class="search-form d-none" method="get" action="/" ><span class="hero__input-group"><span class="close-mobile-search"><i class="fas fa-arrow-left"></i></span><input class="form-control hero__input" name="query" id="miasto" type="text" placeholder="Miasto, firma lub rodzaj diety..." autocomplete="off" data-search-url="https://admin.cateromarket.pl/api/site/global-search" ><button class="btn btn-success text-uppercase text-light hero__btn" type="submit">Szukaj</button></span><div class="desktop-search--results d-none js-desktop-search-results"><div class="no-results"></div><div class="search--results_diets-list"></div><div class="search--results_cities-list"></div><div class="search--results_companies-list"></div></div></form></header><div class="blog-index"><div class="container"><div class="row"><div class="col-12"><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/cateromarket.pl\/","name":"Strona g\u0142\u00f3wna"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"name":"Strefa wiedzy"}}] }</script><ul class="breadcrumbs"><li><a href="https://cateromarket.pl/" aria-label="Strona główna" ><i class="fas fa-home"></i></a><i class="fas fa-chevron-right"></i></li><li><span>Strefa wiedzy</span></li></ul></div><div class="col-12"><div class="blog-menu"><a href="https://cateromarket.pl/blog" class="blog-menu-item blog-menu--active C" data-label="Wszystkie" >Wszystkie</a><a href="/blog/kategoria/odzywianie" class="blog-menu-item " data-label="Odżywianie" > Odżywianie </a><a href="/blog/kategoria/zdrowie" class="blog-menu-item " data-label="Zdrowie" > Zdrowie </a><a href="/blog/kategoria/suplementacja" class="blog-menu-item " data-label="Suplementacja" > Suplementacja </a><a href="/blog/kategoria/trening" class="blog-menu-item " data-label="Trening" > Trening </a><a href="/blog/kategoria/lifestyle" class="blog-menu-item " data-label="Lifestyle" > Lifestyle </a></div><h1 class="white-block-title p-b-10"> Blog dietetyczny </h1><div class="js-blog-content" data-page-id="1"><div class="js-blog-index-slider blog-index-slider"><a href="/blog/najlepsze-aplikacje-dietetyczne"><div class="blog-index-slider-item"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/8127/8.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/8127/8.png" alt="kobieta korzystająca z aplikacji dietetycznej na smartfonie" ></data-img></picture><div class="blog-index-slider-item-content"><div class="blog-index-slider-item-title">9 najlepszych aplikacji dietetycznych, które ułatwią Ci zdrowe odżywianie</div><div class="blog-index-slider-item-footer"><div class="blog-index-slider-item-categories"><div class="badge badge--transparent " ><div>Odżywianie</div></div><div class="badge badge--transparent " ><div>Lifestyle</div></div></div><div class="blog-index-slider-item-options"><div class="blog-index-slider-item-option"> 28.09.2022 </div><div class="blog-index-slider-item-option"> 4 minuty czytania </div></div></div></div></div></a><a href="/blog/witamina-b6-wlasciwosci-zrodla-niedobor"><div class="blog-index-slider-item"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/8126/6.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/8126/6.png" alt="produkty bogate w witaminę B6" ></data-img></picture><div class="blog-index-slider-item-content"><div class="blog-index-slider-item-title">Witamina B6 – na co pomaga? Właściwości, źródła i skutki niedoboru</div><div class="blog-index-slider-item-footer"><div class="blog-index-slider-item-categories"><div class="badge badge--transparent " ><div>Zdrowie</div></div><div class="badge badge--transparent " ><div>Suplementacja</div></div></div><div class="blog-index-slider-item-options"><div class="blog-index-slider-item-option"> 28.09.2022 </div><div class="blog-index-slider-item-option"> 3 minuty czytania </div></div></div></div></div></a><a href="/blog/jakich-produktow-nie-laczyc-ze-soba"><div class="blog-index-slider-item"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/8125/4.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/8125/4.png" alt="torba z zakupionymi warzywami" ></data-img></picture><div class="blog-index-slider-item-content"><div class="blog-index-slider-item-title">Jakich produktów nie należy ze sobą łączyć?</div><div class="blog-index-slider-item-footer"><div class="blog-index-slider-item-categories"><div class="badge badge--transparent " ><div>Odżywianie</div></div><div class="badge badge--transparent " ><div>Zdrowie</div></div></div><div class="blog-index-slider-item-options"><div class="blog-index-slider-item-option"> 28.09.2022 </div><div class="blog-index-slider-item-option"> 3 minuty czytania </div></div></div></div></div></a></div><div class="white-block articles-list p-t-0 m-b-40"><div class="row"><div class="col-4"><a href="/blog/jak-schudnac-przy-hashimoto" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/8124/auto_200/1.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/8124/auto_200/1.png" alt="produkty zalecane na diecie odchudzającej przy hashimoto" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 28.09.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 4 minuty czytania </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"><div class="list-article-category">Odżywianie</div><div class="list-article-category">Zdrowie</div></div><div class="list-article-title"> Jak schudnąć przy Hashimoto? Poradnik </div></div></a></div><div class="col-4"><a href="/blog/forma-po-wakacjach-love-odcinek4" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/8123/auto_200/blog4.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/8123/auto_200/blog4.png" alt="Dietetyczki Asia i Michalina" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 28.09.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 1 minuta czytania </div><div class="list-article-content-item"> Materiał Video </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"><div class="list-article-category">Zdrowie</div><div class="list-article-category">Suplementacja</div></div><div class="list-article-title"> LOVE CATERING X CATEROMARKET | Jak wrócić do formy po wakacjach? | Odcinek 4 </div></div></a></div><div class="col-4"><a href="/blog/forma-po-wakacjach-love-odcinek3" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/8107/auto_200/odcinek3.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/8107/auto_200/odcinek3.png" alt="Dietetyczki Asia i Michalina" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 21.09.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 1 minuta czytania </div><div class="list-article-content-item"> Materiał Video </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"><div class="list-article-category">Odżywianie</div><div class="list-article-category">Zdrowie</div><div class="list-article-category">Lifestyle</div></div><div class="list-article-title"> LOVE CATERING X CATEROMARKET | Jak wrócić do formy po wakacjach? | Odcinek 3 </div></div></a></div><div class="col-4"><a href="/blog/forma-po-wakacjach-love-odcinek2" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/8122/auto_200/blog3.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/8122/auto_200/blog3.png" alt="Dietetyczki Asia i Michalina" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 13.09.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 1 minuta czytania </div><div class="list-article-content-item"> Materiał Video </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"><div class="list-article-category">Odżywianie</div><div class="list-article-category">Zdrowie</div><div class="list-article-category">Trening</div><div class="list-article-category">Lifestyle</div></div><div class="list-article-title"> LOVE CATERING X CATEROMARKET | Jak wrócić do formy po wakacjach? | Odcinek 2 </div></div></a></div><div class="col-4"><a href="/blog/forma-po-wakacjach-love-odcinek1" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/8105/auto_200/odcinek1.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/8105/auto_200/odcinek1.png" alt="Dietetyczki Asia i Michalina" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 07.09.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 1 minuta czytania </div><div class="list-article-content-item"> Materiał Video </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"><div class="list-article-category">Lifestyle</div></div><div class="list-article-title"> LOVE CATERING X CATEROMARKET | Jak wrócić do formy po wakacjach? | Odcinek 1 </div></div></a></div><div class="col-4"><a href="/blog/puste-kalorie" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7992/auto_200/3.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7992/auto_200/3.png" alt="puste kalorie w słodyczach" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 06.09.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 4 minuty czytania </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"><div class="list-article-category">Odżywianie</div></div><div class="list-article-title"> Co to są puste kalorie i dlaczego lepiej ich unikać? </div></div></a></div></div></div><div class="white-block-title">Strefa marki</div><div class="white-block m-b-40 brand-zone" data-action="/wiosna"><div class="row"><div class="col-4"><div class="brand-zone-bg"><picture class="js-lazy"><data-src src="https://cateromarket.pl/new_assets/images/vitameals/600.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://cateromarket.pl/new_assets/images/vitameals/600.png" alt="" ></data-img></picture><button class="default-button default-button--green js-show-brand-zone-lading" type="button" > Sprawdź</button></div></div><div class="col-3"><a class="brand-zone-article" href="/blog/co-jesc-zeby-schudnac"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/5534/Projekt bez tytułu (8) (1).webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/5534/Projekt bez tytułu (8) (1).png" alt="Kobieta ze zdrowym jedzeniem leży na podłodze" ></data-img></picture><div class="brand-zone-article-content"><div class="brand-zone-article-label">Artykuł</div><div class="brand-zone-article-title">Co jeść żeby schudnąć</div></div></a></div><div class="col-5"><div class="js-brand-zone-slider brand-zone-slider" style="display:none;"><a href="/karta/vitameals/slim" class="brand-zone-slider-item" target="_blank"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5923/vitameals-slim.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5923/vitameals-slim.jpg" alt="VITAMEALS - dieta Slim"></data-img></picture><div class="brand-zone-slider-item-content"><div class="brand-zone-slider-item-info"><div class="brand-zone-slider-item-label">DIETA</div><div class="brand-zone-slider-item-name">Slim</div></div><i class="fal fa-plus-square"></i></div></a><a href="/karta/vitameals/active" class="brand-zone-slider-item" target="_blank"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5920/vitameals-active.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5920/vitameals-active.jpg" alt="VITAMEALS - dieta Active"></data-img></picture><div class="brand-zone-slider-item-content"><div class="brand-zone-slider-item-info"><div class="brand-zone-slider-item-label">DIETA</div><div class="brand-zone-slider-item-name">Active</div></div><i class="fal fa-plus-square"></i></div></a><a href="/karta/vitameals/vege-fish" class="brand-zone-slider-item" target="_blank"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5921/vitameals-vege-fish.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5921/vitameals-vege-fish.jpg" alt="VITAMEALS - dieta Vege + Fish"></data-img></picture><div class="brand-zone-slider-item-content"><div class="brand-zone-slider-item-info"><div class="brand-zone-slider-item-label">DIETA</div><div class="brand-zone-slider-item-name">Vege + Fish</div></div><i class="fal fa-plus-square"></i></div></a><a href="/karta/vitameals/vegan" class="brand-zone-slider-item" target="_blank"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5922/vitameals-vegan.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5922/vitameals-vegan.jpg" alt="VITAMEALS - dieta Vegan"></data-img></picture><div class="brand-zone-slider-item-content"><div class="brand-zone-slider-item-info"><div class="brand-zone-slider-item-label">DIETA</div><div class="brand-zone-slider-item-name">Vegan</div></div><i class="fal fa-plus-square"></i></div></a><a href="/karta/vitameals/less-dairy-less-gluten" class="brand-zone-slider-item" target="_blank"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5924/vitameals-no-diary-no-gluten.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5924/vitameals-no-diary-no-gluten.jpg" alt="VITAMEALS - dieta Less Dairy & Less Gluten"></data-img></picture><div class="brand-zone-slider-item-content"><div class="brand-zone-slider-item-info"><div class="brand-zone-slider-item-label">DIETA</div><div class="brand-zone-slider-item-name">Less Dairy & Less Gluten</div></div><i class="fal fa-plus-square"></i></div></a><a href="/karta/vitameals/low-carb" class="brand-zone-slider-item" target="_blank"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5925/vitameals-low-carb.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5925/vitameals-low-carb.jpg" alt="VITAMEALS - dieta Low Carb"></data-img></picture><div class="brand-zone-slider-item-content"><div class="brand-zone-slider-item-info"><div class="brand-zone-slider-item-label">DIETA</div><div class="brand-zone-slider-item-name">Low Carb</div></div><i class="fal fa-plus-square"></i></div></a><a href="/karta/vitameals/ketogenic" class="brand-zone-slider-item" target="_blank"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5926/vitameals-ketogenic.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5926/vitameals-ketogenic.jpg" alt="VITAMEALS - dieta Ketogenic"></data-img></picture><div class="brand-zone-slider-item-content"><div class="brand-zone-slider-item-info"><div class="brand-zone-slider-item-label">DIETA</div><div class="brand-zone-slider-item-name">Ketogenic</div></div><i class="fal fa-plus-square"></i></div></a><a href="/karta/vitameals/sirt-etap-1" class="brand-zone-slider-item" target="_blank"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5927/vitameals-sirt-faza-1-etap-1.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5927/vitameals-sirt-faza-1-etap-1.png" alt="VITAMEALS - dieta SIRT Etap 1"></data-img></picture><div class="brand-zone-slider-item-content"><div class="brand-zone-slider-item-info"><div class="brand-zone-slider-item-label">DIETA</div><div class="brand-zone-slider-item-name">SIRT Etap 1</div></div><i class="fal fa-plus-square"></i></div></a><a href="/karta/vitameals/sirt-etap-2" class="brand-zone-slider-item" target="_blank"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5928/vitameals-sirt-faza-1-etap-2.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5928/vitameals-sirt-faza-1-etap-2.png" alt="VITAMEALS - dieta SIRT Etap 2"></data-img></picture><div class="brand-zone-slider-item-content"><div class="brand-zone-slider-item-info"><div class="brand-zone-slider-item-label">DIETA</div><div class="brand-zone-slider-item-name">SIRT Etap 2</div></div><i class="fal fa-plus-square"></i></div></a><a href="/karta/vitameals/sirt-etap-3" class="brand-zone-slider-item" target="_blank"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5929/vitameals-sirt-etap-3.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5929/vitameals-sirt-etap-3.png" alt="VITAMEALS - dieta SIRT Etap 3"></data-img></picture><div class="brand-zone-slider-item-content"><div class="brand-zone-slider-item-info"><div class="brand-zone-slider-item-label">DIETA</div><div class="brand-zone-slider-item-name">SIRT Etap 3</div></div><i class="fal fa-plus-square"></i></div></a><a href="/karta/vitameals/fruit-vegetable-detox" class="brand-zone-slider-item" target="_blank"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5931/vitameals-dr-dabrowskas-diet.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/diet_images/5931/vitameals-dr-dabrowskas-diet.jpg" alt="VITAMEALS - dieta Fruit & Vegetable Detox"></data-img></picture><div class="brand-zone-slider-item-content"><div class="brand-zone-slider-item-info"><div class="brand-zone-slider-item-label">DIETA</div><div class="brand-zone-slider-item-name">Fruit & Vegetable Detox</div></div><i class="fal fa-plus-square"></i></div></a></div></div></div></div><div class="white-block articles-list p-t-0"><div class="row"><div class="col-4"><a href="/blog/przepisy-na-zdrowe-sosy" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7991/auto_200/1.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7991/auto_200/1.png" alt="dietetyczny sos pomidorowy" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 06.09.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 3 minuty czytania </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"><div class="list-article-category">Odżywianie</div></div><div class="list-article-title"> Czy sos może być dietetyczny? Sprawdź przepisy na zdrowe sosy! </div></div></a></div><div class="col-4"><a href="/blog/skuteczne-sposoby-na-przejedzenie" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7990/auto_200/7.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7990/auto_200/7.png" alt="przejedzony mężczyzna na kanapie" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 06.09.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 3 minuty czytania </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"><div class="list-article-category">Zdrowie</div></div><div class="list-article-title"> Skuteczne sposoby na przejedzenie – sprawdź, co może Ci pomóc! </div></div></a></div><div class="col-4"><a href="/blog/zasady-przygotowywania-niskokalorycznych-posilkow" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7794/auto_200/4.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7794/auto_200/4.png" alt="przygotowywanie niskokalorycznego posiłku" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 22.08.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 4 minuty czytania </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"><div class="list-article-category">Odżywianie</div></div><div class="list-article-title"> Najważniejsze zasady przygotowywania niskokalorycznych posiłków </div></div></a></div><div class="col-4"><a href="/blog/na-czym-polega-post-przerywany" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7730/auto_200/1.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7730/auto_200/1.png" alt="koncepcja postu przerywanego" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 18.08.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 4 minuty czytania </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"><div class="list-article-category">Odżywianie</div><div class="list-article-category">Zdrowie</div></div><div class="list-article-title"> Na czym polega post przerywany (intermittent fasting) i jak zacząć go stosować? </div></div></a></div><div class="col-4"><a href="/blog/jak-pohamowac-nadmierny-apetyt" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7619/auto_200/13.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7619/auto_200/13.png" alt="nadmierny apetety na słodycze" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 10.08.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 4 minuty czytania </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"></div><div class="list-article-title"> Jak pohamować nadmierny apetyt i gdzie leżą jego przyczyny? </div></div></a></div><div class="col-4"><a href="/blog/czy-suszone-owoce-sa-zdrowe" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7618/auto_200/11.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7618/auto_200/11.png" alt="suszone owoce" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 10.08.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 4 minuty czytania </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"><div class="list-article-category">Odżywianie</div><div class="list-article-category">Zdrowie</div></div><div class="list-article-title"> Czy suszone owoce są zdrowe? Sprawdź! </div></div></a></div><div class="col-4"><a href="/blog/dieta-przy-padaczce" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7617/auto_200/9.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7617/auto_200/9.png" alt="dieta ketogeniczna zalecana przy padaczce" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 10.08.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 4 minuty czytania </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"><div class="list-article-category">Odżywianie</div><div class="list-article-category">Zdrowie</div></div><div class="list-article-title"> Dieta przy padaczce – wskazania i zasady </div></div></a></div><div class="col-4"><a href="/blog/jak-oszczedzac-na-jedzeniu" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7522/auto_200/1.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7522/auto_200/1.png" alt="skarbonka na talerzu" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 27.07.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 4 minuty czytania </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"><div class="list-article-category">Odżywianie</div><div class="list-article-category">Zdrowie</div><div class="list-article-category">Lifestyle</div></div><div class="list-article-title"> Jak oszczędzać na jedzeniu, nie tracąc zdrowia? </div></div></a></div><div class="col-4"><a href="/blog/przepisy-na-dania-z-rukola" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7506/auto_200/10.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7506/auto_200/10.png" alt="świeża rukola" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 25.07.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 4 minuty czytania </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"><div class="list-article-category">Odżywianie</div></div><div class="list-article-title"> Przepisy na pyszne i zdrowe dania z rukolą </div></div></a></div><div class="col-4"><a href="/blog/jaka-diete-wybrac" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7505/auto_200/8.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7505/auto_200/8.png" alt="wybór diety" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 25.07.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 4 minuty czytania </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"><div class="list-article-category">Odżywianie</div></div><div class="list-article-title"> Jaką dietę wybrać, żeby cieszyć się dobrym zdrowiem? </div></div></a></div><div class="col-4"><a href="/blog/dieta-garstkowa-zasady-efekty-jadlospis" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7504/auto_200/2.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7504/auto_200/2.png" alt="dieta garstkowa" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 25.07.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 4 minuty czytania </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"><div class="list-article-category">Odżywianie</div></div><div class="list-article-title"> Czym jest dieta garstkowa? Zasady, efekty i przykładowy jadłospis </div></div></a></div><div class="col-4"><a href="/blog/co-na-skurcze-miesni" class="list-article"><div class="list-article-image-container"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7503/auto_200/6.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7503/auto_200/6.png" alt="skurcze mięśni w łydce podczas joggingu" ></data-img></picture><div class="list-article-content"><div class="list-article-content-item"> 25.07.2022 </div><div class="list-article-content-item"> 4 minuty czytania </div></div></div><div class="list-article-footer"><div class="list-article-categories"><div class="list-article-category">Zdrowie</div><div class="list-article-category">Trening</div></div><div class="list-article-title"> Co na skurcze mięśni? Przyczyny i rekomendowana dieta </div></div></a></div></div></div></div><div class="listing-pagination"><div class="text js-pagination-description"> 21 z 276 artykułów </div><div class="progress js-pagination-progress"><div class="background" style="width: 7.6086956521739%"></div></div><button class="js-next-page-btn " data-slug="/blog"> Pokaż więcej </button></div><div class="newsletter-form-v2 m-b-40 m-t-40"><div class="promo"><div class="row"><div class="col-7"><div class="promo-title"><span class="promo-title--green">Znajdź i</span><span class="promo-title--beetroot">zamów online</span><br> dietę pudełkową w najniższej cenie </div><div class="promo-pluses"><div class="promo-plus"><i class="fal fa-check-circle"></i><div class="promo-plus-text"> Wszystkie cateringi <span>w jednej wyszukiwarce</span></div></div><div class="promo-plus"><i class="fal fa-check-circle"></i><div class="promo-plus-text"> Rzetelne <span>opinie</span> o cateringach </div></div><div class="promo-plus"><i class="fal fa-check-circle"></i><div class="promo-plus-text"> Gwarancja <span>najniższej ceny</span></div></div><div class="promo-plus"><i class="fal fa-check-circle"></i><div class="promo-plus-text"><span>-50zł</span> na pierwsze zamówienie </div></div></div><button class="default-button default-button--green js-btn-go-city-page" type="button" > Zamów catering z Catero Protect</button></div><div class="col-5"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="/new_assets/images/v2/components/marketing/newsletter_forms/newsletter_form_v2/bg.webp" type="image/webp" media="(min-width: 1000px)" ></data-src><data-src srcset="/new_assets/images/v2/components/marketing/newsletter_forms/newsletter_form_v2/bg_mobile.webp" type="image/webp" media="(max-width: 1000px)" ></data-src><data-src srcset="/new_assets/images/v2/components/marketing/newsletter_forms/newsletter_form_v2/bg_mobile.png" media="(max-width: 1000px)" ></data-src><data-img src="/new_assets/images/v2/components/marketing/newsletter_forms/newsletter_form_v2/bg.png" class="promo-bg" alt="newsletter" ></data-img></picture></div></div></div><div class="newsletter-v2-container"><div class="success-message" style="display: none"></div><div class="newsletter-v2-title"> Zapisz się na newsletter i otrzymaj <span>50 zł na pierwsze zakupy oraz ebook "Zdrowe i skuteczne odchudzanie"!</span></div><div class="newsletter-v2-description"> Zostaw nam swój adres email aby otrzymywać dedykowane kupony rabatowe, informacje o promocjach, informacje o nowych dietach i nowych fit cateringach w Twoim mieście. </div><form action="https://admin.cateromarket.pl/api/subscribers" method="POST" class="js-slim-newsletter-form" ><div class="row"><div class="col-3"><label for="newsletter_name" class="form-label">Imię</label><input value="" required="1" type="text" placeholder="Imię" class="" name="newsletter_name"><div class="input-error" style="display: none"></div></div><div class="col-3"><label for="newsletter_email" class="form-label">E-mail</label><input value="" required="1" type="email" placeholder="E-mail" class="" name="newsletter_email"><div class="input-error" style="display: none"></div></div><div class="col-4"><label for="newsletter_city" class="form-label">Miasto</label><input value="" required="1" type="text" placeholder="Miasto" class="" name="newsletter_city"><div class="input-error" style="display: none"></div></div><div class="col-2 m-t-20"><button class="default-button default-button--green default-button--full-width" type="submit" > Zapisz się</button></div><input type="hidden" name="newsletter_trade" value="true"><input type="hidden" name="newsletter_marketing" value="true"><input type="text" name="fax" value="" autocomplete="off" id="honey-input" class="honey-input"></div></form><div class="newsletter-v2-privacy"> Administratorem Danych Osobowych jest CATEROMARKET sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ul. Aleje Jerozolimskie 181B (02-222 Warszawa), wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie, XII Wydział Gospodarczy. <span class="js-open-privacy-modal">Tutaj</span> możesz dowiedzieć się więcej. </div></div></div><div class="modal-container" style="display:none;"><div class="modal-full-width" id="js-privacy-modal" style="display:none;"><div class="header"><div class="title">Klauzula RODO</div><div class="close js-close-full-width-modal"><i class="fal fa-times"></i></div></div><div class="content"><div class="modal-content"><p> Poprzez wypełnienie formularza wyrażam zgodę na otrzymywanie od CATEROMARKET sp. z o.o. informacji handlowych drogą elektroniczną zgodnie z ustawą z dnia 18.07.2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną zgodnie z <a href="/polityka-prywatnosci-2021.pdf" target="_blank" rel="nofollow, noopener, noreferrer">Polityką prywatności</a> oraz wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez CATEROMARKET sp. z o.o. w celach marketingowych zgodnie z <a href="/polityka-prywatnosci-2021.pdf" target="_blank" rel="nofollow, noopener, noreferrer">Polityką prywatności</a>. Mam świadomość i akceptuję, że na podany adres email będę otrzymywać informacje o promocjach, akcjach marketingowych i nowych firmach w mojej okolicy. </p><p> Administratorem Danych Osobowych jest <b>CATEROMARKET sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie</b>, ul. Aleje Jerozolimskie 181B (02-222 Warszawa), wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie, XII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000630483, NIP 7010601443, REGON 365089170. Pana/Pani dane będą przetwarzane w celu, realizacji usługi, celach marketingowych oraz w celu przekazywania Pani/Panu informacji handlowych drogą elektroniczną. Pana/Pani dane zostaną usunięte po odwołaniu zgody lub po zakończeniu prowadzenia działań marketingowych lub wysyłki informacji handlowych przez Administratora. Pana/Pani dane będą powierzane podmiotom trzecim na podstawie stosownych umów powierzenia przetwarzania danych osobowych w celu przechowywania danych osobowych na serwerze, skrzynce pocztowej oraz korzystania z usług wsparcia IT. Podstawą przetwarzania danych jest zgoda. W związku z przetwarzaniem danych osobowych ma Pan/Pani prawo dostępu do swoich danych, sprostowania danych osobowych, usunięcia danych osobowych, wniesienia sprzeciwu, przenoszenia danych, ograniczenia przetwarzania, odwołania zgody, dostępu do informacji jakie dane Administrator przetwarza, złożenia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych. Przedmiotowe uprawnienia można zrealizować poprzez kontakt z Administratorem na adres e-mail: <a href="kontakt@cateromarket.pl">kontakt@cateromarket.pl</a>. Pani/Pana dane będą przekazywane poza UE oraz nie będą wykorzystywane do zautomatyzowanego podejmowania decyzji ani profilowania. Administrator potrzebuje Pana/Pani Danych Osobowych aby zrealizować wskazany cel przetwarzania, podanie danych osobowych jest dobrowolne jednak w przeciwnym wypadku podane cele nie będą mogły być zrealizowane. </p></div></div></div></div><div class="m-b-40"><div class="white-block-title">Popularne artykuły</div><div class="white-block"><div class="popular-articles"><a href="/blog/owsianka-10-pomyslow-na-fit-sniadanie" class="small-article"><div class="small-article-image"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/5539/auto_200/Projekt bez tytułu (1).webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/5539/auto_200/Projekt bez tytułu (1).png" alt="10 pomysłów na zdrową fit owsiankę" ></data-img></picture></div><div class="small-article-content"><div><div class="small-article-categories"><div class="small-article-category">Odżywianie</div><div class="small-article-category">Zdrowie</div></div><div class="small-article-title"> Owsianka – 10 pomysłów na zdrowe fit śniadanie </div></div><div class="small-article-options"><div class="small-article-option"> 5 minut czytania </div></div></div></a><a href="/blog/dieta-niskoweglowodanowa-przepisy-jadlospis" class="small-article"><div class="small-article-image"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/5540/auto_200/Projekt bez tytułu (2) (1).webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/5540/auto_200/Projekt bez tytułu (2) (1).png" alt="Dieta Low Carb - przepisy i jadłospis" ></data-img></picture></div><div class="small-article-content"><div><div class="small-article-categories"><div class="small-article-category">Odżywianie</div></div><div class="small-article-title"> Dieta niskowęglowodanowa (low carb) - przepisy wraz z jadłospisem </div></div><div class="small-article-options"><div class="small-article-option"> 7 minut czytania </div></div></div></a><a href="/blog/dieta-przy-insulinoopornosci" class="small-article"><div class="small-article-image"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/6303/auto_200/insulinoopornosc1.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/6303/auto_200/insulinoopornosc1.png" alt="mierzenie poziomu insuliny przy insulinoopornosci" ></data-img></picture></div><div class="small-article-content"><div><div class="small-article-categories"><div class="small-article-category">Odżywianie</div><div class="small-article-category">Zdrowie</div></div><div class="small-article-title"> Dieta przy insulinooporności. Co jeść, a czego unikać? </div></div><div class="small-article-options"><div class="small-article-option"> 4 minuty czytania </div></div></div></a><a href="/blog/choroby-tarczycy-przyczyny-diagnostyka-leczenie-dieta" class="small-article"><div class="small-article-image"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7567/auto_200/20.webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/7567/auto_200/20.png" alt="Tarczyca i związane z nią schorzenia" ></data-img></picture></div><div class="small-article-content"><div><div class="small-article-categories"><div class="small-article-category">Odżywianie</div><div class="small-article-category">Zdrowie</div></div><div class="small-article-title"> Choroby tarczycy – przyczyny, diagnostyka, leczenie dietą </div></div><div class="small-article-options"><div class="small-article-option"> 5 minut czytania </div></div></div></a><a href="/blog/dna-moczanowa-podagra-jaka-diete-stosowac" class="small-article"><div class="small-article-image"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/5546/auto_200/Projekt bez tytułu (10) (1).webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/5546/auto_200/Projekt bez tytułu (10) (1).png" alt="Dna moczanowa na lewej stopie" ></data-img></picture></div><div class="small-article-content"><div><div class="small-article-categories"><div class="small-article-category">Odżywianie</div><div class="small-article-category">Zdrowie</div></div><div class="small-article-title"> Dna moczanowa - jaką dietę stosować przy podagrze </div></div><div class="small-article-options"><div class="small-article-option"> 7 minut czytania </div></div></div></a><a href="/blog/zapalenie-trzustki-dieta" class="small-article"><div class="small-article-image"><picture class="js-lazy"><data-src srcset="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/5544/auto_200/Projekt bez tytułu (7) (1).webp" type="image/webp"></data-src><data-img src="https://admin.cateromarket.pl/storage/article_images/5544/auto_200/Projekt bez tytułu (7) (1).png" alt="Lekarz informujący diecie w zapaleniu trzustki" ></data-img></picture></div><div class="small-article-content"><div><div class="small-article-categories"><div class="small-article-category">Odżywianie</div><div class="small-article-category">Zdrowie</div></div><div class="small-article-title"> Zapalenie trzustki a dieta. Co jeść, czego unikać? </div></div><div class="small-article-options"><div class="small-article-option"> 5 minut czytania </div></div></div></a></div></div></div></div></div></div></div><div class="js-advertising-banner" style="display: none; cursor: pointer;" data-type="ADVERTISING_TYPE_LAYER_BOX" ><div class="js-advertising-banner-url layer-box"></div></div><div class="black-footer"><div class="container"><div class="black-footer-container"><div class="column"><img data-src="/new_assets/images/v2/layouts/fav-icon.svg" alt="sygnet Cateromarket" class="small-logo js-lazy" ><div class="promo-title"> Znajdź swój catering. <br> 624 firmy w 10756 miastach. </div><div class="company-information"><div class="company-name">Cateromarket sp. z o.o.</div><div class="company-address"> Aleje Jerozolimskie 181B <br> 02-222 Warszawa </div></div></div><div class="column"><div class="black-footer-container"><div class="column-50"><div class="block-title">Popularne miasta</div><div class="links"><a href="/catering-dietetyczny/warszawa">Warszawa</a><a href="/catering-dietetyczny/wroclaw">Wrocław</a><a href="/catering-dietetyczny/bialystok">Białystok</a><a href="/catering-dietetyczny/gdansk">Gdańsk</a><a href="/catering-dietetyczny/gdynia">Gdynia</a><a href="/catering-dietetyczny/sopot">Sopot</a><a href="/catering-dietetyczny/krakow">Kraków</a><a href="/catering-dietetyczny/lodz">Łódź</a><a href="/catering-dietetyczny/poznan">Poznań</a><a href="/catering-dietetyczny/katowice">Katowice</a><a href="/lista-miast" class="all">Wszystkie miasta</a></div></div><div class="column-50"><div class="block-title">Diety pudełkowe</div><div class="links"><a href="/diety/dieta-standard-catering">Standard</a><a href="/diety/dieta-odchudzajaca-catering">Odchudzająca</a><a href="/diety/dieta-sportowa-catering">Sport</a><a href="/diety/dieta-wegetarianska-catering">Wegetariańska</a><a href="/diety/dieta-wegetarianska-z-rybami-catering">Wegetariańska + Ryby</a><a href="/diety/dieta-weganska-catering">Wegańska</a><a href="/diety/dieta-bezglutenowa-catering">Bezglutenowa</a><a href="/diety/dieta-bez-laktozy-catering">Bez laktozy</a><a href="/diety/dieta-bez-glutenu-bez-laktozy-catering">Bez glutenu i bez laktozy</a><a href="/diety/dieta-paleo-catering">Paleo</a><a href="/diety" class="all">Wszystkie diety</a></div></div></div></div><div class="column"><div class="mobile-column"><div class="block-title">Na skróty</div><div class="links p-b-18"><a href="/blog">Blog</a><a href="/dlafirm" rel="nofollow">Dla firm</a><a href="/kontakt" rel="nofollow">Kontakt</a><a href="/catero-protect" rel="nofollow">Catero Protect</a><a href="/catering-dla-seniora-podziel-sie-pudelkiem" rel="nofollow">Catering dla Seniora</a><a href="https://piesotto.pl/" target="_blank" rel="dofollow, noopener, noreferrer" >Catering dla Twojego pupila</a></div></div><div class="mobile-column"><div class="block-title">Bezpieczne płatności</div><div class="text p-b-16"> Bezpieczeństwo transakcji w CateroMarket gwarantuje PayU. Korzystaj ze swojej ulubionej metody płatności. </div><div class="payment-icons"><img data-src="/new_assets/images/v2/layouts/payu.svg" alt="logo PayU" class="js-lazy"><img data-src="/new_assets/images/v2/layouts/visa.svg" alt="logo Visa" class="js-lazy"><img data-src="/new_assets/images/v2/layouts/mastercard.svg" alt="logo Mastercard" class="js-lazy"><img data-src="/new_assets/images/v2/layouts/blik.svg" alt="logo BLIK" class="js-lazy"><img data-src="/new_assets/images/v2/layouts/apple-pay.svg" alt="logo Apple Pay" class="js-lazy"><img data-src="/new_assets/images/v2/layouts/gpay.svg" alt="logo GPay" class="js-lazy"></div></div></div></div><div class="footer-copyright"><div class="column"><div class="social"><a href="https://www.facebook.com/cateromarket/" aria-label="Facebook" target="_blank" rel="nofollow, noopener, noreferrer" ><i class="fab fa-facebook-square"></i></a><a href="https://www.instagram.com/cateromarket/" aria-label="Instagram" target="_blank" rel="nofollow, noopener, noreferrer" ><i class="fab fa-instagram"></i></a><a href="https://www.youtube.com/channel/UC4fHUzhmS0TX7xF0LHpRIMg" aria-label="YouTube" target="_blank" rel="nofollow, noopener, noreferrer" ><i class="fab fa-youtube"></i></a><a href="https://www.tiktok.com/@cateromarket" aria-label="TikTok" target="_blank" rel="nofollow, noopener, noreferrer" ><i class="fab fa-tiktok"></i></a></div></div><div class="column"><div class="copyright-text"> © 2016-2021 Cateromarket sp. z o.o. </div><div class="copyright-links"><a href="/regulamin-cateromarket-2019.pdf" rel="nofollow, noopener, noreferrer" title="regulamin" target="_blank" >Regulamin</a> • <a href="/polityka-prywatnosci-2021.pdf" rel="nofollow, noopener, noreferrer" title="polityka prywatności" target="_blank" >Polityka prywatności</a> • <div class="to-top js-scroll-to-top"> Do góry <i class="fas fa-sort-up"></i></div></div></div></div></div></div><script defer type="text/javascript" src="/new_assets/js/v2/blog/index-secondary.js?id=46721e05daa534c98dc3"></script><link rel="stylesheet" type="text/css" href="/new_assets/css/v2/blog/index-secondary.css?id=11b1d5fd2f1840919a93" /></body></html>