Trening
Jak trenować na redukcji? Wskazówki dla początkujących
Udostępnij ten artykuł
Źródła
- https://fit.poradnikzdrowie.pl/cwiczenia/abc-cwiczen/stretching-statyczny-cwiczenia-na-rozciaganie-po-treningu-aa-XV7C-axhv-u4pP.html
- https://www.fabrykasily.pl/treningi/trening-obwodowy-szybkie-efekty-treningowe
- https://www.bestbody.com.pl/blog/trening-silowy-na-redukcji/
- https://allnutrition.pl/3-dniowy-trening-na-redukcje-tkanki-tluszczowej/
- https://www.budujmase.pl/trening/artykuly/6267-trening-silowy-podczas-redukcji.html
- https://strongo.pl/dieta-odzywianie/posilki-potreningowe-co-jesc-na-redukcji-a-co-na-masie/
- https://dietetycy.org.pl/posilek-potreningowy-zalecenia-normy/
- https://fit.poradnikzdrowie.pl/treningi/treningi-ogolnorozwojowe/trening-interwalowy-zasady-efekty-i-warianty-treningowe-aa-RZo6-xZDp-AZbt.html
- Schnettler Ch., Kettlebells. Twice the Results in Half the Time?, „Fitness Matters Magazine” 2010, 16(1), 6–10.
- Schuenke M.D., Mikat R.P., McBride J.M., Effect of an acute period of resistance exercise on excess post-exercise oxygen consumption: Implications for body mass management, „European Journal of Applied Physiology” 2002, 86(5), 411–417.
Popularne artykuły
Odżywianie
Zdrowie
Co jeść żeby schudnąć
3 minuty czytania
Zdrowie
Lifestyle
Cudowne właściwości herbaty
4 minuty czytania
Odżywianie
Co to są puste kalorie i dlaczego lepiej ich unikać?
4 minuty czytania
Zdrowie
Jak pozbyć się refluksu żołądkowo-przełykowego?
5 minuty czytania
Odżywianie
Czy sos może być dietetyczny? Sprawdź przepisy na zdrowe sosy!
4 minuty czytania
Zdrowie
Kolagen i jego rola w organizmie człowieka
3 minuty czytania
Bestsellery Cateromarket
