Najważniejsze zasady przygotowywania niskokalorycznych posiłków

22.08.2022

8 minuty czytania

Dietetyk Cateromarket

Dietetyk Cateromarket

Udostępnij ten artykuł

Źródła

https://food-guide.canada.ca/en/healthy-eating-recommendations/make-it-a-habit-to-eat-vegetables-fruit-whole-grains-and-protein-foods/choosing-foods-with-healthy-fats/
https://www.fit.pl/dieta/jak-zdrowo-i-dietetycznie-gotowac-czy-warto-kupic-garnki-na-parze/17719
https://www.besthealthmag.ca/article/8-ways-to-cut-calories-when-cooking/
https://zdrowie.wprost.pl/odzywianie/odchudzanie/10196001/dietetyczne-gotowanie-jak-schudnac-bez-wysilku.html
https://zdrowie.wprost.pl/odzywianie/odchudzanie/10262127/dieta-i-odchudzanie-jak-ograniczyc-kalorie-bez-glodzenia-sie.html
https://wylecz.to/odchudzanie/jak-ograniczyc-kalorie-w-diecie/
Grupińska J., Grzelak T., Walczak M. i wsp.: Korzyści i zagrożenia związane z konsumpcją naturalnych zamienników sacharozy; Bromat. Chem. Toksykol., XLVIII, 2015, 1, str. 1-10
Derewiaka D., Sobiecka A., Ciecierska M. i wsp.: Charakterystyka wybranej żywności o obniżonej kaloryczności; Postępy Techniki Przetwórstwa Spożywczego; 2013, 2, 70-74
Korzeniowska-Ginter R., Czarniecka-Skubina E.: Wykorzystanie tłuszczów do przygotowania potraw smażonych w warunkach domowych, Bromat. Chem. Toksykol. – XLV, 2012, 3, str. 1117-1122
Garaulet, M., Gómez-Abellán, P., Alburquerque-Béjar, J. J., Lee, Y.-C., Ordovás J.M., Scheer, F. A. J. L. (2013). Timing of food intake predicts weight loss effectiveness. International Journal of Obesity. volume 37. 604-611.
Mills, S., Brown, H., Wrieden, W., White, M., Adams, J. (2017). Frequency of eating home cooked meals and potential benefits for diet and health: cross-sectional analysis of a population-based cohort study. Int J Behav Nutr Phys Act. 14: 109.
Qian, F., Riddle, M. C., Wylie-Rosett, J., Hu, F. B. (2020). Red and Processed Meats and Health Risks: How Strong Is the Evidence?. Diabetes Care. Feb. 43(2): 265-271.

Poprzez wypełnienie formularza wyrażam zgodę na otrzymywanie od CATEROMARKET sp. z o.o. informacji handlowych drogą elektroniczną zgodnie z ustawą z dnia 18.07.2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną zgodnie z Polityką prywatności oraz wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez CATEROMARKET sp. z o.o. w celach marketingowych zgodnie z Polityką prywatności. Mam świadomość i akceptuję, że na podany adres email będę otrzymywać informacje o promocjach, akcjach marketingowych i nowych firmach w mojej okolicy.

Administratorem Danych Osobowych jest CATEROMARKET sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ul. Grójecka 43/1a (02-031 Warszawa), wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie, XII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000630483, NIP 7010601443, REGON 365089170. Pana/Pani dane będą przetwarzane w celu, realizacji usługi, celach marketingowych oraz w celu przekazywania Pani/Panu informacji handlowych drogą elektroniczną. Pana/Pani dane zostaną usunięte po odwołaniu zgody lub po zakończeniu prowadzenia działań marketingowych lub wysyłki informacji handlowych przez Administratora. Pana/Pani dane będą powierzane podmiotom trzecim na podstawie stosownych umów powierzenia przetwarzania danych osobowych w celu przechowywania danych osobowych na serwerze, skrzynce pocztowej oraz korzystania z usług wsparcia IT. Podstawą przetwarzania danych jest zgoda. W związku z przetwarzaniem danych osobowych ma Pan/Pani prawo dostępu do swoich danych, sprostowania danych osobowych, usunięcia danych osobowych, wniesienia sprzeciwu, przenoszenia danych , ograniczenia przetwarzania, odwołania zgody, dostępu do informacji jakie dane Administrator przetwarza, złożenia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych. Przedmiotowe uprawnienia można zrealizować poprzez kontakt z Administratorem na adres e-mail: [email protected]. Pani/Pana dane będą przekazywane poza UE oraz nie będą wykorzystywane do zautomatyzowanego podejmowania decyzji ani profilowania. Administrator potrzebuje Pana/Pani Danych Osobowych aby zrealizować wskazany cel przetwarzania, podanie danych osobowych jest dobrowolne jednak w przeciwnym wypadku podane cele nie będą mogły być zrealizowane.

Popularne artykuły